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Coronavirus confinement témoignages humeur
Posté le 13/04/2020 à 23h07
ponix
Posté le 13/04/2020 à 23h07
emanuquite t'inquiète ! J'ai un pro du fitness avec moi ^^ Il m'a montré pleins d'exercices différents. On a des séances variées, en fonction de la zone à faire travailler. Il y a les fessiers, le dos, les bras, les jambes, le gainage ... Les abdos c'est le truc que je fais tous les jours par contre, 15 minutes par jour d'abdos