La dress' touch' se motive et s'allège !

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 ... 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 ... 108
Auteur
90739 vues - 1611 réponses - 7 j'aime - 37 abonnés

Elysia

Membre ELITE Bronze
  

Trust : 2420  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7178
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 13h15

Hello !

J'ai pensé faire un groupe Facebook - mais je me suis dit que tout le monde n'avait pas Facebook. Arrêtons donc de polluer le sujet "Dress Touch", et concentrons-nous ici pour combattre le gras par la solidarité.

Ici, nous sommes des cavalières - mordues de mode équestre et de dressage - qui avons décidé de nous mettre un coup de sabot à la croupe sorti de nulle part, et de perdre du poids... Un peu, beaucoup, à la folie, dur dur de se motiver seul, l'idée avec ce sujet c'est de se motiver, de se donner des objectifs, des "tips" minceur, et de se remonter le moral si ça devient difficile.

kpuch juu_lie maroche hathi, après si d'autres souhaitent se joindre à nous, welcome !

Petit disclaimer : nous n'avons - me semble-t-il - pas besoin de donneurs de leçons : on sait qu'on n'a rien sans rien... Notre prise de poids est probablement dû à quelque chose : mal-bouffe, sédentarité... Quoi qu'il en soit on fait de notre mieux pour changer de mauvaises habitudes, c'est aussi pour ça que ce sujet est créé : c'est pas facile de changer un mode de vie. Et parfois (souvent), sur la balance le jeu n'a pas l'air d'en valoir la chandelle. Pour le sport, je pense pouvoir dire que nous sommes toutes cavalières... Si ça ne vaut pas un footing pendant une heure, la monte régulière demeure une activité physique. Ne pas vouloir/pouvoir faire de sport en dehors de ça est une chose dont nous mesurons les conséquences... Et si toutefois l'une d'entre nous a la motiv', joie.

Guimsly

Membre ELITE Argent

Trust : 114  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7677
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 16/02/2023 à 09h04

marj1981
On dit 5 kg = 1 taille de fringue !

Marj1981

Membre ELITE Or
 

Trust : 92  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 9883
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 16/02/2023 à 09h08

guimsly
On va pas s'enflammer lol

Marj1981

Membre ELITE Or
 

Trust : 92  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 9883
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 16/02/2023 à 09h10

marisal

Je ne parlais pas forcément de la tienne, mais celle de Samsung par exemple.
Sont gentils mais pas envie d'être fliquée.

Là tu as aussi les infos puisque tu renseignes le contenu de ton assiette avec une banque de données (que tu peux facilement enrichir).

Lucyxc

Membre VIP
 

Trust : 126  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4104
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 16/02/2023 à 10h13

jus.tii.ne allez maintenant qu'il y a le déclic, plus de raison de pas réussir :) ça va aller tkt on se serre les coudes !

marj1981 bravo!!!! C'est une très bonne nouvelle ça ! Cela motive tout ça

Lucyxc

Membre VIP
 

Trust : 126  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4104
2 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 16/02/2023 à 10h31

Hier 10 000pas, couscous à midi , clémentine à 18h

Soir: demi bol de soupe, assiette de pâtes au pesto et quelques gâteau.

Moi je me pèse que rarement sinon je me remets un stress à voir que cela fluctue de trop. Je peux varier de 1 kg sans pb. Prochaine pesé fin février.

Au fait j'avais eu le 2eme rendez vous de la diet vendredi dernier. On a parlé des envies de sucre et du fait que j'en mangeais tous les soirs. Pour elle il y a vraiment aucun problème avec ça du moment que je ne me met pas de stress, ne mange que par plaisir sans me punir après.

Par contre elle m'a quand même fait remarqué que je me conditionnais toute seule. A chaque envie de sucre je me dis "ah ben je vais manger ce soir quelques gâteaux" ou "prochaine course c'est bon je vais en prendre". Et du coup ben j'en prend

Donc je dois lui envoyer un rapport à chaque envie Sucré sur ce que je ressent, ce que je me dis et tout. Elle n'a pas vu que je lui avais envoyé l'autre document avec mes repas et sensations donc le prochain rendez vous elle va l'analyser.
Prise de sang samedi à faire aussi.

Marj1981

Membre ELITE Or
 

Trust : 92  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 9883
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 16/02/2023 à 11h24

lucyxc

Là pour le coup j'apprécie de pouvoir me faire du chocolat le soir.
C'est bizarre parce qu'avant non, mais comme j'ai clairement réduit le fromage, il me faut un pt susucre mdr

Parce que 200 à 250g de fromage par jour c'était plus possible mdr

Les notes il y a de l'idée, tu nous diras si ça t'aide.

Guimsly

Membre ELITE Argent

Trust : 114  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7677
1 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 16/02/2023 à 20h11

1h de vélo, gros trotting a cheval...
Niveau repas, pas top a midi (barquette aux marrons )
mais sinon ça va

Juu_lie

Membre ELITE Or
  

Trust : 646  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 42673
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 16/02/2023 à 20h50

marisal bienvenue !

jus.tii.ne pfff moi aussi quand je me vois en sous vêtements j'ai envie de vomir et pleure

guimsly pfouh tu es quand même bien sportive !!

marj1981 wahou bravo pour les -4
rolala non mais le fromage je pourrais en manger toute la journée !!

lucyxc ah ouais tu arrives à pas te peser souvent, chapeau !!
les envies de sucrée c'est terrible
elle t'a mis quoi comme prise de sang ?



Bon sinon ici pesée ce matin j'ai perdu ce que j'avais pris la semaine dernière
niveaux repas hier c'était n'importe quoi lol
le matin comme d'hab mes gateaux gerblé avec chocolat chaud, j'ai repris la même chose a 11h30
du coup pas mangé le midi
au gouter un gateau
et alors le soir n'importe quoi, les restes de bonbons et ferrero de la st valentin
et niveau sport, séance de dressage avec poney, j'ai fait son box et balayé une partie de l'écurie !

aujourd'hui mieux !
matin comme d'hab
dans la matiné j'ai craqué sur un petit bout de brownie
midi escalope de dinde riz champignon et un peu de crème + yahourt et compote
gouter une compote
ce soir soupe avec comté rapé, fromage et pain de mie
niveau sport rien j'étais au boulot de 7h à 18h ^^

Guimsly

Membre ELITE Argent

Trust : 114  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7677
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 16/02/2023 à 21h29

juu_lie
Hier soir, c'est escalope de poulet avec champignons et crème !! Miam !

Je suis en vacances donc j'en profite... Ça va pas être la même semaine pro
Idéalement, j'aimerai garder les 10000 pas/jour, 3 séances de poney, 4 séances de vélo

Juu_lie

Membre ELITE Or
  

Trust : 646  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 42673
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 16/02/2023 à 21h31

guimsly même en vacances je fais aucun sport lol
je pense que je suis loin des 10 000 pas (j'ai pas de podo intégré sur mon tel)
et 4 séances de vélo en dehors des vacances c'est déjà énorme pour moi lol

Marj1981

Membre ELITE Or
 

Trust : 92  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 9883
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 17/02/2023 à 08h13

guimsly

Barquette aux marrons???

Lucyxc

Membre VIP
 

Trust : 126  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4104
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 17/02/2023 à 09h22

marj1981 je vous tiens au courant ! J'ai commencé à noter aussi, c'est long surtout que j'ai souvent des envies.. mais ouais mou c'était ça en version chocolat mdr pas mieux non plus

juu_lie alors c'est prise de sang complète avec thyroïde !

Mmmh.... escalope à la crème c'est une tuerie aussi...

Édité par lucyxc le 17-02-2023 à 09h23



Lucyxc

Membre VIP
 

Trust : 126  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4104
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 17/02/2023 à 09h24

guimsly oui les vacances c'est cool pour ça ! Au moins tu profites à fond c'est énorme tout le sport que tu fais d'un coup!

Guimsly

Membre ELITE Argent

Trust : 114  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7677
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 17/02/2023 à 12h59

marj1981
C'est un dessert a la crème de marron... Une tuerie !

Guimsly

Membre ELITE Argent

Trust : 114  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7677
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 17/02/2023 à 13h03

lucyxc
En temps normal, je fais 8 à 10000 pas jour + 3 séances de poney par semaine (séances encadrées par coach... Donc sportif !)

Je vais rajouter le vélo !

Ça se voit sur la balance depuis 2 jours ! Bon, il en reste mais c'est plutôt positif !

Objectif : passer au kg en dessous d'ici la fin du mois !


Auj, bon seance d'obstacle, chose qui me met en stress et donc tjs dur moralement (mais je suis sadique, je kiffe ça)
Cet aprem, sieste, 1h de vélo et tour à pied pour faire 10000 pas

Demain, je ne pourrais faire que mon vélo !

Dimanche : marche, vélo et fumier des poneys
Page(s) : 1 ... 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 ... 108
La dress' touch' se motive et s'allège !
 Répondre au sujet