Des gens qui travaillent ou des insomniaques ici

Des réveillés ici ?

scampy oui ici. J'ai toujours du mal à m'endormir, ça me stresse d'aller me coucher du coup,il y a certaines nuits où j'essaie même pas d'aller au lit. Je tombe de fatigue au matin. Heureusement que je ne travaille pas. Là ça fait deux nuits que je dors 4 heures.

tiredaile tu as essayé de te mettre ailleurs que dans ton lit (style devant un truc tout pourri devant la téloche) ?

tiredaile et sais-tu ce qui te stresse dans le fait d'aller au lit ?

geriko42 oui je dors assise sur mon canapé devant la télé. Bizarrement devant les Grandes Gueules, ils ne font que s'engueuler et moi, bizarrement, je m'endors. Ça me laisse dans le coltar environ 1 heures ou une heure et demi.

Ce qui me stresse avant d'aller au lit, c'est justement de pas pouvoir dormir. Et aussi je fais de l'apnée du sommeil, mais, je supporte vraiment pas la machine, après plusieurs mois je ne supporte vraiment pas de dormir avec ce truc. Et ça peut sembler bête mais j'ai peur de m'étouffer. Et en prime, mon lit est cassé, donc quand je m'y allonge, j'ai mal partout au dos, aux épaules, au cou.

J'ai pas encore vu avec la curatrice pour changer de lit, mais ça va devenir urgent.

tiredaile pour l'apnée, c'est chiant et tu n'es pas la 1ère que j'entends dire avoir du mal à dormir avec . As-tu pensé à demander s'il n'y avait pas un autre type de machine (ils ont changé celui de mon frère qui ne supportait pas non plus, il n'y a rien de ridicule à cela).....

tiredaile pour le lit, c'est indispensable d'avoir un lit correct, c'est quoi qui est cassé ?

geriko42 non, c'est vrai que je n'ai pas pensé à leur demander, il faudrait que je les appelle.

tiredaile surtout qu'ils doivent bien voir que tu ne le mets pas (c'est tout relié)

geriko42 le sommier et le matelas, en fait tout le lit est cassé. Il commençait à avoir le sommier cassé du temps de mes parents, ça fait donc une bonne dizaine d'années, mon père avait "rafistolé" en soutenant la planche sur le côté avec ... des annuaires et des livres. Il avait aussi "consolidé" un pied du lit.
En bref,il était déjà un peu cassé avant que je m'y installe.

geriko42 oui, ils m'ont appelé hier, j'ai pas pu répondre, ils m'ont laissé un message, je vais les rappeler pour fixer un rendez-vous pour qu'ils récupèrent cette machine.

tiredaile si tu en as besoin, il faudrait qu'ils te mettent un autre système, il ne faut pas arrêter ce soin, Pour le lit, tu dois en trouver des corrects pas très cher (c'est pas le lit le plus cher) et prendre un sommier latte (ou occas). Si tu es mal dans ton lit, même si tu dors, tu ne peux pas te reposer correctement

tiredaile
Perso, l'appareil a changé ma vie.
Ça fait 3 ans 1/2 que je l'ai et je regrette de ne pas l'avoir eu avant et surtout pendant que je bossais encore car j'étais toujours fatiguée le matin au réveil.
A présent je suis en forme dès le réveil, même si je dors peu (5/6 heures)

Dans les pays nordique (Suède je crois) ils prescrivent un accessoire qui se met en bouche et qui avance légèrement la mâchoire inférieure. Ça semble efficace.

J'ai lu une étude il y a peu, je te la retrouve si tu veux.

Et puis change de lit et de matelas !!!