sidhinette je me mets la pression tout le temps en fait
Dans la vie de tous les jours, la vie pro... Mais ma jument m'a obligée à me mettre un coup de pied au fesses pour apprendre à gérer ça car avec elle, ça avait des conséquences directes et dangereuses puisque ça la faisait exploser. J'ai fait de la sophrologie, de la préparation mentale, dans le cadre de l'équitation, mais ça me sert tous les jours en fait. Ça ne m'empêche pas de monter en pression mais au moins, je l'identifie et je sais quoi faire pour redescendre jusqu'à un niveau acceptable. Bon le truc encore pénible, c'est les manifestations somatiques du stress
J'ai toute une panoplie de désagréments physiques en cas de stress intense : bouton de fièvre, maux d'estomac, dishidrose, extrasystoles, chute de tension... Parfois, il y en a plusieurs qui se combinent, c'est que là je dois vraiment me poser