Dresseurs cinglés

Moi aussi je n'avais lu que le début de l'article.
C'est lamentable leurs comportements, si ils passaient plus de temps a se concentrer sur leurs performances et moins a faire des concours de zizi digne de l'école primaire peut-être qu'il y aurait plus de résultats.
D'autant plus que ça a demandé des moyens financiers et humains pour éviter qu'ils se foutent sur la tronche ....

On va rester sur nos épreuves amateurs et se faire des apéros

agentmulder au pire si elle a une dent pourrie, le véto l'arrache et terminé. Tant que c'est pris en charge y'a pas de raison que ça parte en cacahuète.

Moi aussi je suis un peu déprimée par ma condition physique, j'ai pris 7kg depuis la mort de dondon, j'arrive pas du tout a perdre au contraire je ne fais que prendre du poids. J'ai la souplesse d'une mamie de 90 balais et d'avoir monter 10 min hier ça m'a tué les jambes (certes le cheval était un peu physique mais quand même)

Faut vraiment que je me bouge le cul

J'ai mis en place un calendrier mural depuis 1 mois sur lequel je note chaque jour quel renforcement je fais (pompes, abdos, TSE) et le/les chevaux montés
Ça m'oblige à ne pas me voiler la face et à essayer de garder de la
rigueur et de la motivation.
J'avoue que c'est plus difficile de perdre du poids mais j'ai quand même réussi à perdre 2 kilos depuis mi juin. C'est sûr que la route pour les 2 suivants va être longue !
Ce matin 80 pompes quand même ! Je suis pas peu fière (et sur les pieds s'il vous plaît !) quand le gras sera parti, je vais avoir les tablettes de chocolat lol

Par contre il y avait AS Serre!

La vache!
Moi je suis stable stable stable. Mais je ne me limite pas dans l'alimentation.
Je fais une routine quotidienne de gainage et j'ai ajouté de la proprioception sur les conseils de la maitre de stage simulateur.
Donc je fais toujours 3 min de planche, 4 min 30 de parachute en trois versions, une posture 4 pattes avec montée et descente du dos, la salutation au soleil en contractant les abdos, puis une planche haute avec avancée d'une jambe, 10 de chaque côté, montées de jambes allongée de côté pour la coxofémorale, des crunchs mixés avec chrunches inversés, une série d'étirements. Ca me prend une heure!
Ensuite je travaille sur mon plateau de prioprioception, mobilité des deux chevilles puis équilibre puis mobilité et équilibre sur un pied. Idéalement faudrait du ballon aussi.
J'ai jamais eu autant d'abdos, mais comme j'ai toujours eu du ventre, et que ma posture a tendance à aggraver le visuel, ben ça ne se voit pas assez. Puis je vieillis, j'ai des trucs qui ramollissent. Les jours avec je me trouve bien pour mon âge mais les jours sans pffff!

uiver pfff j ai trop de mal a me motiver
Je me lève à 6h pour commencer le boulot à 7h30. Avant j allais à la salle le midi 3 ou 4 fois par semaine mais elle a fermée . C était keepcool j adorai. Je me suis inscrite à fitness Park mais je déteste. J ai arrêté. Et j ai trop de taff j arrive plus à prendre 2h de pause.
Le soir je vais aux ecuries je rentre vers 21h00 à la maison. Le temps de prendre ma douche, manger discuter avec Didier il est 22h passées ...
On devait avoir une salle au boulot mais c est toujours pas fait
Faudrait que j arrive à faire 30 minutes le midi au taff

twitouny y'a pas assez de monde au boulot pour faire venir un coach sportif sur la pause dans une pièce ?

J'ai vraiment du mal a me motiver toute seule, pourtant il faudrait.
J'ai la chance d'avoir a dispo une salle de muscu avec l'asso avec laquelle je fais du pilates (je paye 70? de plus par an et ça me donne droit à un deuxième cours de pilates et l'accès libre à la salle de muscu).

Il faut vraiment que prenne rdv avec la nutritionniste, parce que il y a 2 ou 3 kg je sais pourquoi je les ai pris, mais les 4 autres, c'est pas normal.

Sans être ultra sportive, je marche mes 5 km par jour pour promener le chien, je ne me gave pas de Bonbons ni de gâteau, je fais du pilates 1 à 2 fois par semaine et parfois je vais en plus à la salle de muscu.

Là ça me rends dingue, je rachète des fringues parce que je rentre plus dans rien et 2 mois plus tard c'est déjà limite trop petit. Et en plus je commence à vraiment les sentir me peser ces kg supplémentaires.

ça se fait ça?

Ici nous en mai et juin on mettait le réveil à 6h pour faire les exos avant d'aller bosser (ya le temps).
Je me sentais bien moins fatiguée l'après midi du coup.
Quand on sera rentré dans notre école, je pourrai peut-être faire le midi car on a un bon petit gymnase avec ds tapis.

En tout cas, ce n’est pas moi qui vais me moquer, je galère quotidiennement avec tapis de marche, rameur, ballon de gym, et gainage simplement au sol, j’ai toujours régulièrement mal au dos probablement aussi à cause des postures liées à la locomotion avec canne blanche ; et je sais qu’aujourd’hui, si je n’ai pas mes deux à 3, passage au club Avec des chevaux, il va me falloir trois séances de psy quotidiennes ! Et ce n’est pas mon cheval…

Pour ce qui est de l’effet visuel, je te suggère de fermer les yeux, mais de ne pas forcément faire comme moi quand même, c’est un peu trop extrême comme solution ! ;)
Je pense qu’à la rentrée je vais regarder ce qui pourrait se faire comme prise en charge globale du bonhomme, pour me remuscler tout en prenant en compte mes soucis passés et ceux actuels liés à la cécité.

Cette ambiance vraiment c'est nase. Mais je dirais rien de plus après m'être fait prendre à partie par un des protagonistes de l'histoire, pour une remarque généraliste mais qui finalement prend tout son sens....

Pour le sport. J'étais tellement brassée par Vale et j'avais pris du poids et je me trouvais ramollo rapport à ma vie de veto equin. Je me suis remotivee en décembre. Et je fais maintenant en parallèle avec ma coach. On se motive à 2 c'est bcp plus efficace. Du coup je fais environ 40 min de tse au moins 3 fois par semaine. La j'essaie de rajouter un footing et je monte 4 fois par semaine. J'ai perdu 7 kg et je me suis bien raffermi je suis contente mais j'ai bien conscience qu'il ne faut rien lacher

uiver la direction ne veut pas ... pour sois disant des histoires d assurances

Je vais péter un câble au boulot
Je suis en open space. Ils reamenagent tout et donc travaux. On se tape le montage demontage de cloisons, le découpage des poutres en aluminium, le perçage pour les câble et maintenant l odeur de peinture
On en a jusqu'à mi septembre... je me tape des migraines quasi tous les jours

J’ai toujours fait un léger yoyo de 2-3kg mais il s’est transformé en escalier ces dernières années. Mes efforts ne compensent plus les excès ! Du coup j’ai 4kg qui ne bougent plus. J’ai juste réussi à ne pas franchir un nouveau palier avec une barrière de poids max. Mais comme toi sidh j’ai beaucoup de mal à me motiver pour une activité régulière. J’ai des moments de courage et je fais quelques séances puis je n’arrive plus à me libérer du temps et je suis accaparé par autre chose entre autres 3h de Kiné /semaine en ce moment pour cervicales (torticolis) et tendinite au talon. Et je n’ai pas encore consulté pour une mégas tendinite au majeur main gauche, un début au majeur main droite, poignets etc etc )
J’ai demandé un marcheur au boulot. Toutes les collègues ont trouvé l’idée excellente et me soutiennent. On ne m’a pas dit non……mais ça fait 1 an et demi et on ne voit rien venir malgré mes relances. Pourtant je trouve que ça se justifie pleinement quand on enchaîne 48 et parfois 72h de gardes enfermés à piétiner. Mais comme on est seul et qu’il y a un risque de chute le chsct ne voudra pas paraît-il ….. à la place on a reçu une vidéo de gym douce sur la boîte mail……

twitouny je compatis pleinement. On a eu plus de 6mois de travaux pour réaménagement de nos locaux en salle de pause, salle de réunion, bureau et percage d’une cloison du labo pour apporter de la lumière au secretariat à côté plus 6 autres mois de travaux dans le labo d’à coté pour réfection total et aussi le self vient d’ouvrir cet été après 2 ans de travaux 2 étages sous nous qui nous ont privés de nombreuses fenêtres pour cause de passage de conduits d’évacuation !