Je n'ai pas trouvé de post similaire récent alors...
J'ai toujours été assez intéressée par le sommeil, les rêves etc...
Et souvent à me questionner de combien MOI ai-je réellement besoin de sommeil, car finalement c'est propre à chacun.
Comment vraiment le savoir?
J'ai toujours peur de manquer de sommeil depuis toute jeune, va savoir pourquoi, j'ai l'impression d'avoir besoin de beaucoup dormir (8,9h?), mais réellement je ne sais pas...peut être que 7h me suffit?
Je reverrai d'avoir besoin que de 5-6h, mais c'est pas le cas
Je suis quelqu'un qui peut être active, et quand je relâche me sentir fatiguée,
Mon boulot est très actif, pendant 6h je charbonne, mais après ça...pouf... fatiguée, je peux même dormir l'apm...
Pourtant je dors globalement 7h, je me couche tôt (me lève tôt aussi)
Et même mon jour de repos, où je vais dormir plus (9h par ex), bah pareillement je vais pouvoir me sentir fatiguée. J'arrive pas vraiment à me sentir pleinement en forme j'ai l'impression. Mais c'est peut être aussi dans ma tête..
Je peux aussi sauter une nuit et être en forme le jour même, je suis assez résistante quand c'est 1 fois...
Mais plus le sentir les jours d'après.
Le pire c'est enchaîner plusieurs jours de dormir que 5-6h par ex, j'ai l'impression que c'est vraiment pas assez pour moi, après je souffre. Et je sens que c'est pas bon pour moi.
J'ai un sommeil plutôt bon, je m'endors facilement, et fais des nuits généralement complètes.
Chose étrange depuis 3jours, j'ai changé mon lit de place (il se situe d'un bon côté normalement), eh bien le 1er jour j'ai été toute perturbée, la nuit je ne savais plus où j'étais (bizarre ahah), et j'ai fait comme des rêves éveillés, dérangeants, pas des cauchemars, juste quelque chose de dérangeant quand tu te réveille. (Alors que je me rappelle très rarement de mes rêves habituellement, (encore moins m'en réveiller))
Et enfaite les 2 autres jours dont hier, la même chose, je rêve comme éveillée, me réveille en étant 'dérangée' légèrement, sans me rappeler forcément de mon rêve d'ailleurs.
C'est bizarre, non? ^^
Et vous combien vous dormez ? Ça vous convient? Des petites habitudes?
Libre à vous de vous exprimer sur ce sujet qu'est le sommeil et ces mystères
