Combien de calories par jour??

gloriadubois a écrit le 27/01/2010 à 09h31: missaze: toi et tes calories

missaze a écrit le 27/01/2010 à 10h50:

missaze a écrit le 27/01/2010 à 10h50: vu que tu bouge beaucoup, tu as besoin de 2350 calories pour garder ton poids actuel..dont un minimum de 1383 calories.

Ah non je veux perdre entre 4 et 5kg mais pas moyen lol dès que je mange moins j'ai grand faim et quand j'ai faim après j'ai des crampes d'estomacs. Non mais je vous jure , être une fille parfois c'est pas facile

missaze a écrit le 26/01/2010 à 19h40: 1749 dont au moins 1320!! Ben le pain blanc de 150grammes contient 378 calories. + 300 calories pour 50 grammes de rillettes... Je t'ai fais un sandwich

Merci !

Oui, mais genre les sandwish pain complet et avec salade/tomate/thon ... bon, je vais me débrouiller !
Mais ça m'étonnerait que je consomme autant de calories par jour ... en tout cas, pas les jours de cours, ça c'est clair !

moi, je fais 1,55m pour 40 kilos j'ai 33 ans (et deux grossesses) en fonction de mon age, ma taille, poids et activite physique je dois consommer 1163 cal par jour! entre nous je ne dois pas arriver a cette quantité!! par exemple a midi j'ai mange, salade verte et une mandarine.

insoumise83 a écrit le 27/01/2010 à 14h07: moi, je fais 1,55m pour 40 kilos j'ai 33 ans (et deux grossesses) en fonction de mon age, ma taille, poids et activite physique je dois consommer 1163 cal par jour! entre nous je ne dois pas arriver a cette quantité!! par exemple a midi j'ai mange, salade verte et une mandarine.

Ma mère mange comme toi le midi car elle n'a jamais le temps de manger (infirmière et souvent de dépassement de temps suite op' à problème). ^^


Les jours de classe, je suis demi-pensionnaire donc normalement je mange à la cantine, mais j'ai demander à mes parents de me désinscrire tant c'est mauvais. Donc le midi, soit je ne mange pas, soit je mange un sandwish (crudité, pas de rillettes ou autre).
Je ne mange le midi que lorsque j'ai EPS car je ne veux pas tomber dans les vapes xD
Sérieusement, ça va.

Et je n'ai pas faim ! Mais bon, je mange généralement bien le matin, et normalement le soir !!

Et pis les jours où le midi je mange chez moi, je mange bien !! Avec du chocooolaaat, huuum !

myrific a écrit le 27/01/2010 à 13h47: Merci ! Oui, mais genre les sandwish pain complet et avec salade/tomate/thon ... bon, je vais me débrouiller ! Mais ça m'étonnerait que je consomme autant de calories par jour ... en tout cas, pas les jours de cours, ça c'est clair !

Tu regarde sur internet, tu trouvera les calories que contiennent une tomate, la salade, le thon, le pain complet..etc.

insoumise83 a écrit le 27/01/2010 à 14h07: moi, je fais 1,55m pour 40 kilos j'ai 33 ans (et deux grossesses) en fonction de mon age, ma taille, poids et activite physique je dois consommer 1163 cal par jour! entre nous je ne dois pas arriver a cette quantité!! par exemple a midi j'ai mange, salade verte et une mandarine.

1163 minimum...

C'est sûrement pour cela que tu es aussi mince...
Tu mange peu tout de même, il ne faudrait pas que ça joue sur ta santé.

Tu mange ainsi pour ne pas grossir ou parce que tu n'a pas faim?

missaze a écrit le 27/01/2010 à 14h21: 1163 minimum... C'est sûrement pour cela que tu es aussi mince... Tu mange peu tout de même, il ne faudrait pas que ça joue sur ta santé. Tu mange ainsi pour ne pas grossir ou parce que tu n'a pas faim?

je fais attention car passé la trentaine c'est plus difficile de maigrir...
mais me concernant je n'ai jamais faim, je ne sais pas ce que c'est qu'avoir faim! c'est comme boire j'oublie de boire!
le matin je prends un the vert a la menthe a midi je mange tres peu et le soir c'est souvent un potage et un yaourt, je suis vegetarienne aussi (pas de viande ni de poisson, je n'aime pas!)

insoumise83 a écrit le 27/01/2010 à 14h26: je fais attention car passé la trentaine c'est plus difficile de maigrir... mais me concernant je n'ai jamais faim, je ne sais pas ce que c'est qu'avoir faim! c'est comme boire j'oublie de boire! le matin je prends un the vert a la menthe a midi je mange tres peu et le soir c'est souvent un potage et un yaourt, je suis vegetarienne aussi (pas de viande ni de poisson, je n'aime pas!)

Tu parle comme une anorexique...
Exactement de la même façon que ma belle mère... elle a était anorexique durant des années..a perdu environ 40kilos..
Au jour d'aujourd'hui, elle mange toujours très peu, mais elle ce fait plaisir en mangeant un peu, et ressens de nouveau la faim.

missaze a écrit le 27/01/2010 à 14h36: Tu parle comme une anorexique... Exactement de la même façon que ma belle mère... elle a était anorexique durant des années..a perdu environ 40kilos.. Au jour d'aujourd'hui, elle mange toujours très peu, mais elle ce fait plaisir en mangeant un peu, et ressens de nouveau la faim.

demasquée!! j'ai ete anorexique. mais je ne le suis plus! mais j'evite de me peser c'est mon mari qui le fait et qui cache la bascule car sinon ca devient une obsession!
generalement je fais en fonction de mes jeans je fais du 34 et je en bouge pas, et meme apres ma deuxième grossesse (j'ai pris chaque fois 8kilos) meme pas une semaine apres avoir accouche je remets es jeans.

insoumise83 a écrit le 27/01/2010 à 14h42: demasquée!! j'ai ete anorexique. mais je ne le suis plus! mais j'evite de me peser c'est mon mari qui le fait et qui cache la bascule car sinon ca devient une obsession! generalement je fais en fonction de mes jeans je fais du 34 et je en bouge pas, et meme apres ma deuxième grossesse (j'ai pris chaque fois 8kilos) meme pas une semaine apres avoir accouche je remets es jeans.

En tout cas, bon courage et fait tout de même attention.
Du 34, c'est vraiment très fin...

et moi ?

- 1m73 pour 65 kilos
- 1h30 de judo par semaine, 2h d'escalade et 1h d'équitation (+2h de gym avec le lycée mais bon ça compte pas trop)

pankake a écrit le 16/10/2013 à 22h53: et moi ? - 1m73 pour 65 kilos - 1h30 de judo par semaine, 2h d'escalade et 1h d'équitation (+2h de gym avec le lycée mais bon ça compte pas trop)

Quel est l'intérêt de remonter un topic datant d'il y a presque 4 ans et dont l'auteur n'existe plus sur ce forum ?

ritajolie a écrit le 16/10/2013 à 23h17: Quel est l'intérêt de remonter un topic datant d'il y a presque 4 ans et dont l'auteur n'existe plus sur ce forum ?

Je trouve bien de remonter des posts, cela évite d'en créer beaucoup et de lasser les gens à force de les faire répéter...

Cependant, dans le cas présent, je pense que l'auteur n'a pas vu que le membre qui s'occupait de ce pos n'existe plus.