L'équitation et les femmes

Pour les problèmes de cambrures...j'en ai fait des heures et des heures d'abdos chez le kiné et c'est vrai qu'avec une meilleure ceinture abdominale les lombaires sont moins douleureuses et le dos moins cambré.

Il faut considérer le corps comme un tout et souvent avec les problèmes de dos il faut chercher ailleurs : bascule du bassin, pieds et même dents parfois.

La première fois que je suis allée chez un kiné pour mon dos il a commencé par me faire étirer les jambes...je lui ai dit mais c'est au dos que j'ai mal et il m'a expliqué que si les chaines musculaires postérieures (mollets, ischios jambiers, fessiers) sont tendues et contractées ça fait une sorte de réaction en chaine qui au final tire sur les lombaires.

Courage avec vos dos douloureux.

stefanny78 a écrit le 28/12/2010 à 15h23: si tu parle de l'utérus rétroversé Laet, moi c'est mon cas et je confirme c'est DOULOUREUX enfin j'ai douillé pendant la grossesse mais l'accouchement franchement je préfère ca qu'une énorme migraine, par contre ils ne savent pas si c'est rétroversé de nature ou si c'est l'équi qui a fait ca

Oui c'est bien de ça dont je parle (il me manquait le mot "rétroversé" ) Purée, t'as du déguster !
C'est mon ostéo qui m'en a parlé, elle s'occupe beaucoup des femmes enceintes et nourrissons. Elle avait l'air de dire que l'équitation y était pour quelque chose et je pense que c'est possible. En dressage, si on a une bonne descente de jambes et que le reste du corps est bien droit, on est assise sur la base des ischions et le bassin passe devant.
Après, il est possible que certaines le soit de nature.

saberhagen a écrit le 28/12/2010 à 12h29: Cela ne m'étonne pas vraiment, l'équitation reste un sport où les secousses des allures se répercutent forcément sur l'ossature et les organes. Alors oui, quand on se tient bien, c'est bon pour les muscles du dos. Mais au niveau des disques entre les vertèbres, c'est une toute autre histoire, et j'ai de nombreuses amies qui ont leurs disques foutus parce qu'elles se sont tapées d'innombrables heures d'équitation depuis leur plus jeune âge. Pour ce qui est de l'utérus, j'ignorais, mais cela peut effectivement provoquer des problèmes pour les grossesses à venir (pas systématiquement, évidemment).

Ah le "j'ignorais", il est mythique! Références : "Pulp Fiction" et "OSS117", mon copain le sort a chaque occas' et il est juste magique!
Je sais pas si c'était conscient, mais définitivement, J'AIME!!!

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Cheval=Problèmes utérus??

à part resserrer les muscles pelviens,ce qui ai fort agréable pour l'homme ,je ne voit pas de trop les risques encourues à dose normales sur des femmes normalement constitués

calypsoduval a écrit le 28/12/2010 à 14h10: Beaucoup de médecins semblent avoir un avis différent sur les conséquences de la pratique de l'équitation sur le corps. Mais je préfère autant ça que des avis complètement inexistants comme celui de mon médecin du travail: "vous faites du sport? -oui de l'équitation -non mais je veux dire un sport, un vrai, natation, vélo, jogging .....! Abruti

tu lui as dit quoi ? xD

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l'utérus rétroversé est tres courant...

en, fait dans sa position normale, il est comme ca


c'est a dire en forme de poire allongée et repose en avant

dans le cas d'un uterus rétroversé
il repose sur l'arriere

c'est mon cas aussi, et la gyneco me dit que ca pose pas de soucis, si ce n'est des regles généralement plus douloureuses, mais pas de problème pour tomber enceinte

c'est ce qu'on appelle une variation anatomique, 'c'est a dire pas la position la plus courante, mais tout de même assez fréquente pour ne pas etre considérée comme une malformation mais comme une autre possibilité

je crois que c'est du a la longueur des ligaments qui maintiennent l'uterus en place dans l'abdomen (ceux qui font mal pendant les regles, et pendant la grossesse), donc ca doit etre tres souvent congénital et non acquis par le sport (sauf gros traumatismes évidemment !)

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Tasser les vertèbres, pas forcément. J'ai une scoliose à double courbure, une lordose et des vertèbres déplacées, tout ça, c'est congénital et j'ai bien plus souffert à cause de ça qu'à cause de l'équitation. Le chirurgien qui m'a opéré pour remettre en place tout ce qu'il pouvait m'a chaudement conseillé de continuer l'équitation. D'après lui, mon début d'hernie discale était dû à mes autres problème de dos et aurait été bien pire si je n'avais pas monté à cheval.
L'équitation bien pratiquée pousse le cavalier à se tenir droit, or quand on est debout, on ne tasse pas ses vertèbres, pas de raisons donc qu'on les tasse à monter à cheval.

Cela dit, je suis d'accord, se taper deux heures de trot assis en mode balle de ping-pong, avec un dos tout cambré et pas musclé, ça fera des dégâts...

Donc c'est bon pour le dos, mais dans tous les cas ou a condition d'avoir une bonne position?

En gros ouais...
Enfin moi entre le moment ou j'ai débuté ou maintenant, je n'ai eu aucune régression dans mon hyperlordose, uniquement une évolution positive

Mon moniteur a bien fait gaffe dès le début à me faire basculer mon bassin pour empêcher que je me cambre

Pour le dos je sais pas.
Pour le reste ca m'a couté 4 césariennes, pour 3 années d 'equitation de 10 a 13 ans je ne pense pas que ca pose problème au niveau de l utérus, pour ma part c'etait du a un périné trop musclé, col trop tonic (donc dilatation over longue)
Mais bon c'est pas une généralité hein, j ai toujours fait pas mal de sport,et l'équitation n'est pas le seul sport a muscler ces parties du corps!

stefanny78 a écrit le 28/12/2010 à 20h17: Donc c'est bon pour le dos, mais dans tous les cas ou a condition d'avoir une bonne position?

Je pense que c'est très bon si tu as une bonne position (pas une position de cavalier de dressage aux JO hein, juste bonne), et si tu ne te tiens pas comme un sac à patates qui se fait promener de droite et de gauche, ça doit pas faire énormément de dégâts.
Cependant, outre les propos de mon chirurgien en faveur de l'équitation raisonnable avec une bonne position, ce que je dis n'est issu que de ce qui me parait logique.

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