Comment vivez-vous votre obésité dans votre club?

mlle_skellingto a écrit le 24/04/2011 à 11h30: Enfin Laurauriac aura beau perdre 10, 20, 30 ou je ne sais combien de kilos qu'elle sera peut-être toujours aussi mal dans son corps! Il ne suffit pas de maigrir pour se sentir bien. Certes ça peut aider mais ce n'est pas la SEULE chose à faire! Comme le dit Helene14 (je crois^^), il faut avant tout S'ACCEPTER!

merci pour cette parole tellement censée!!!

le corps, c'est le reflet de tous ce qu'on ingurgite, et je ne parle pas de nourriture....mais de tout ce qui nous fait du mal, nous stresse, nous afaiblit, nous rend triste....
le seul remede à ça, c'est de se réconcilier avec soi même, et de demander de l'aide pour être mieux armé à affronter ce qui nous fait souffrir.

Laura, apparament tu as plein de souci de santé, c'est pas "pour rien". le Coprs, c'est le reflet du "coeur"...

mllehyde a écrit le 23/04/2011 à 22h47: On n'est pas obligé de faire 3 repas par jours, je vois pas pourquoi on serai forcé de manger quand on a pas faim. Un forum public on échange des astuces, des avis, des conseils pas des trucs de science infuse, on est pas nutritionnistes, quand on partage une expérience elle n'est pas forcement à prendre, ce n'est pas obligatoire, c'est une idée alors je ne vois pas pourquoi critiquer le mode de vie des gens ? Si ils ont envie de faire comme ça, ils font comme ça, pas la peine d'insulter, on dit "je ne suis pas d'accord" et on explique pourquoi point barre ! Sinon c'est juste ridicule d'agresser les gens !

J'ai bien le droit de réagir, et je ne t'ai insulté nulle part. Quand je m'insurgeais de lire ça ici, toi (et les adultes) tu as la maturité d'esprit de ne pas prendre tout au premier degré. Mais les jeunes adolescentes, complexées par leur physique, vont le prendre pour argent comptant ! Et le risque est là : dans leur tête, ça ne fera qu'un tour => pour maigrir, j'arrête de manger...

Pour avoir moi-même consulter un médecin nutritionniste, effectivement, il vaut mieux privilégier un repas léger le soir, mais pas rien du tout non plus ! 2 repas par jour, c'est insuffisant. Mon médecin me conseillait justement de ne pas sauter de repas, voire même de faire des en-cas supplémentaire dans la journée si j'en ressentais le besoin (et on est d'accord, des en-cas léger à base de fruits par exemple).

laurauriac a écrit le 24/04/2011 à 09h56: alors comment je mange de puis quelques semaines matin : thé SANS SUCRES avec 3tranches soit de brioches ALLEGES avec une pointe de beurre allegé ou 3 tranches de pains complets grillé avec une pointe de beures midi : 100grs de pates complet ou au blé complet(sauces jus de citron avec sel sans sel et poivre) avec une compote ou un yaourt allegé. 16h un thé toujours sans sucres le soir : de la viande faite au gril(petite morceau en générale) avec légumescuit à l'eau avec un petit morceau de formage et un yaourt allégé vos avis merci

Nous ne demande pas notre avis à nous : va consulter un médecin. Lui seul, en fonction de tes habitudes et des aliments que tu aimes/détestes, pourra te conseiller au mieux quelque chose qui fonctionne, surtout au vu de tes antécédents.

laurauriac a écrit le 24/04/2011 à 09h56: alors comment je mange de puis quelques semaines matin : thé SANS SUCRES avec 3tranches soit de brioches ALLEGES avec une pointe de beurre allegé ou 3 tranches de pains complets grillé avec une pointe de beures midi : 100grs de pates complet ou au blé complet(sauces jus de citron avec sel sans sel et poivre) avec une compote ou un yaourt allegé. 16h un thé toujours sans sucres le soir : de la viande faite au gril(petite morceau en générale) avec légumescuit à l'eau avec un petit morceau de formage et un yaourt allégé vos avis merci

brioche allégée.. yaourt allégé.... tout est allégé?? O_o
et tu manges tous les jours la même chose ou presque? roh...
mais tu n'es pas frustrée??? tu dois te manger un bon truc bien gras bien sucré de temps en temps non?
le corps a besoin de graisses aussi!
le corps a besoin de tout en fait.. en quantité modérée
mais je réitère ma question : depuis combien de temps fais tu cela?
et je ne suis pas d'accord avec le fait que le sport ne fait pas maigrir (tant qu'on ne double pas sa ration), c'est juste que le démarrage est plus long!

et aussi d'accord ;) va consulter un nutritionniste

zenliberty a écrit le 24/04/2011 à 12h07: J'ai bien le droit de réagir, et je ne t'ai insulté nulle part. Quand je m'insurgeais de lire ça ici, toi (et les adultes) tu as la maturité d'esprit de ne pas prendre tout au premier degré. Mais les jeunes adolescentes, complexées par leur physique, vont le prendre pour argent comptant ! Et le risque est là : dans leur tête, ça ne fera qu'un tour => pour maigrir, j'arrête de manger le soir

Traiter mes propos d'idioties et hurler au scandale pour moi c'est m'insulter tu excuseras ma susceptibilité.
Après, moi je fais comme ça, je ne me force pas à manger quand je n'ai pas faim je soir.
Je ne suis pas dans l'état d'esprit "Je me prive pour maigrir" et je ne prône pas l'anorexie, j’apprécie mes formes mais je n'aimerai pas en avoir plus on va dire .
C'était juste une mise en garde contre les repas du soir souvent trop lourds et bien souvent pas très utiles car mal digérés et non éliminés (moi j'ai pas besoin de reprendre des forces pour dormir et c'est pas comme si je n'avais pas mangé de la journée et que je me couchais le ventre vide).

Je ne force aucunement les gens à ne pas manger le soir, je donne purement et simplement un avis, MON avis, qui n'est pas forcement bon à prendre ou à suivre, je partage une expérience personnelle. Je ne dis pas que manger le soir c'est mal, non c'est bien mais à condition de savoir faire quelque chose d'adapter au moment de la journée, je prône la légitimité de la salade qui peut être délicieuse et très légère, celle de la soupe (que j'aime un peu moins) mais qui est toute aussi bonne pour la maison et je prône le fait ne pas se priver en ne mangeant qu'un bol de spécial K pendant deux semaines parce que manger c'est aussi se faire plaisir, faire plaisir à son corps.

alors je donne mon avis dans ce post

pour grossir c est simple il suffit de sauter des repas et de manger allégé ( j'en suis le bel exemple)

dans un mois je vais subir une sleeve gastrectomie

concernant le "régime " que j ai vu quelques lignes plus haut c est du carrément n importe quoi y a pas de fruits pas assez de féculent et pas assez de viande pas assez de légumes pleins de choses dites allégées au lieu de prendre des broches allégées en graisse ( mais en sucre ou l inverse) prends un bon morceau de pain

ou sont les fruits ? ou sont les vrais laitages ?

maigrir ce n est pas facile et encore moins en bouffant n importe quoi

le responsable de l obésité en France ce sont les régimes a la con que les ados s imposent pourquoi ?? parcequ a la premiere carence le corps se depeche de stocker en prévision de la prochaine periode de carence

missparker a écrit le 24/04/2011 à 12h03: merci pour cette parole tellement censée!!!

Mais je suis une personne censée!


M'enfin pour ce que tu dis pour le reste, je suis d'accord!


Et je rejoins également Cécile! Il faut aller voir un médecin plutôt que de nous demander notre avis. Nous sommes tous différents!

elisaday35 a écrit le 24/04/2011 à 13h28: brioche allégée.. yaourt allégé.... tout est allégé?? O_o et tu manges tous les jours la même chose ou presque? roh... mais tu n'es pas frustrée??? tu dois te manger un bon truc bien gras bien sucré de temps en temps non? le corps a besoin de graisses aussi! le corps a besoin de tout en fait.. en quantité modérée mais je réitère ma question : depuis combien de temps fais tu cela? et je ne suis pas d'accord avec le fait que le sport ne fait pas maigrir (tant qu'on ne double pas sa ration), c'est juste que le démarrage est plus long! et aussi d'accord ;) va consulter un nutritionniste

oui je mange tous les jours la même chose mais je ne me sens pas frustrée bizarrement car je me débrouille pour manger les mêmes aliments mais de façon différentes et j'ai prévu de voir mon généraliste pour commencer le mois prochain

laurauriac a écrit le 24/04/2011 à 20h07: j'ai prévu de voir mon généraliste pour commencer le mois prochain

C'est un bon début mais pense à lui demander de t'orienter vers un médecin nutritionniste. Le mien est également endocrinologue, donc avant de commencer, on a fait des examens pour vérifier que tout allait bien niveau thyroïde

laurauriac a écrit le 24/04/2011 à 20h07: oui je mange tous les jours la même chose mais je ne me sens pas frustrée bizarrement car je me débrouille pour manger les mêmes aliments mais de façon différentes et j'ai prévu de voir mon généraliste pour commencer le mois prochain

mais justement!... manger les mêmes aliments (comme le disait de manière très censée diabinha) et bien ce n'est pas bon pour le corps! apporte lui surtout de tout! ;) c'est important
très bien que tu vois ton médecin généraliste le mois prochain tu pourras faire le point avec lui

pour ma part, je sais d'ou vient mon surpoids ;) j'ai une mère qui ne l'a jamais été et a passé mon enfance a essayer de me frustrer (bien sur elle voulait que je fasse attention c'est tout mais ça provoquait chez moi de la frustration, et du manque de confiance en moi.)

bref... tout ça pour dire que chaque personne est différente et à prendre dans sa globalité. manger moins n'est pas forcément une solution : avant de dire que ton alimentation est trop riche il faudrait déjà faire un point complet sur ton alimentation et pour ça je crois pas que quelqu'un ici se soit déclaré médecin! ;)

pour ma part le simple mot REGIME me fait grossir :p

Elisaday juste pour la petite parenthèse La haute autorité de santé vient de reconnaitre il y a peu que la principale cause de l obésité ce sont les régimes et principalement les régimes que l on fait avant l age de 25 ans ou le corps garde tres bien le souvenir de la frustrations et apprends a stocker de manière optimale

il faut parler de rééquilibrage alimentaire c est a dire consommer dans une journée tout ce dont notre corps a besoin c est a dire légumes, féculent, protéines, graisses, sucres et produits laitiers

alors à bon entendeur Vous voulez grossir faites un regime !!!!!!!!!!!!!!

j ai fait mon premier à 16 ans avec 1 kilo a perdre aujourd'hui j ai 38 ans et 45kilos en trop cherchez l erreur !!!!!!!!!!!!!!!!!!
en quantité raisonnable et proportionellement liées a notre maniere de focntionner, a notre acitvité et a notre metabolisme

Moi aussi je suis dans ton cas , je me suis mise à faire attention à ce que je manger et non pas au régime , resultat depuis le 26 janvier j'ai perdu 7 KG je fais actuellement 90 kilos pour 1m63 .
Je suis suivi par une dietéticienne 1fois /mois.

Voilà ce que je mange
petit dejeuner:
-bol de lait demi ecremé sans sucre +canderel
-75g de pain +15g de beurre
-1 petit suisse à 20% de matiere grasse
-150ml de jus de fruit sans sucre ajoutés

Déjeuner/diner
-100g de crudité
-100g de viande ou 100g de poisson ou 2 oeufs
-200g de légume vert +5 g de beurre +50g de pain
ou
-200g de féculent +5g de beurre PAS DE PAIN
-30g de fromage 45% de Matiere grasse ou yaourt 0% de matierre grasse
-un fruit ou 150 ml de jus de fruit sans sucre ajoutés ou compote sans sucre ajoutés

collation si necessaire
-un fruit ou compote
-un yaourt sans matiere grasse
-25g de pain


Ne pas oublier de bouger le plus possible et boire 1,5l d'eau

Coca light autorisé uniquement aux collation et fin de repas

1 fois par semaine un petit plaisir (patisserie , chocolat ...)
1fois par mois MC DO

Bonjour Laure! Ou en es-tu?

Même question ... la détresse de Laure me fait de la peine .
Pas facile d'être " gros " dans un centre équestre, où la moyenne d'âge oscille entre 12 et 16 ans et qu'il n'y a que des nymphettes .
Enfin, peu à peu, on arrive à s'accepter . Hier, j'ai vécu un truc digne de " video gag " : comme je n'arrive pas à soulever mon gros popotin , j'ai toujours besoin du montoir . Déjà , la honte ... Je suis une des seules ...Bon, en plus , le montoir, il était à moitié pété ... j'ajuste les rênes de mon Loulou, monte sur la première marche, et là on entend un " crac ! " sonore : première marche ( vert fluo , en plus ! ) pétée ... Tout ça sous l'oeil de ma mono ( taille 36 ) et de deux nymphettes de 15 ans . Bon, pas grave ... je lui dis que je lui rachèterai son montoir ... Et attaque donc direct la dernière marche pour monter ...et là , re grand crac ! Cette fois , j'avais le pied gauche dans l'étrier gauche... et le pied droit en vadrouille en l'air, coincé au milieu du montoir ( vert fluo ) dont la dernière marche venait de craquer au milieu ...
Heureusement que j'ai un Loulou super calme , il m'a regardée d'un air philosophe, mon Amour, et les nymphettes ont à peine esquissé un sourire .
Je crois qu'il y a 10 ans , je n'aurais plus osé paraître au club avant ... des siècles, couverte de honte ... Là, je m'en fous presque . Ca me gène juste un peu d'avoir eu l'air ridicule ... Si ça peut un peu consoler Laure ( et d'autres ) , on souffre peu à peu moins de son image en prenant des années ( j'ai 41 ans ) .Peu à peu , on accepte de " s'accepter ", de regarder ceux qui sont pires, au lieu de toujours regarder les plus jolies .Et puis , j'ai un mari très gentil , ça aide !
Je crois que notre façon de manger, comme vous le disiez si bien les filles reflète un mal être, une insatisfaction , il faut être avant tout bien dans sa tête pour faire un régime . Moi, les séances chez W*** Wa*ch*** m'ont bien aidée : On a plus honte de son poids, on ne se sent plus seul . Et on peut se faire plaisir avec des trucs qu'on aime .
Sauf que là , comme je fais en permanence le "yo-yo " ( + 20 , - 15 ... ) je suis dans ma " période " haute, et je n'arrive pas du tout à freiner le truc, les kilos continuent de s'accumuler, et j'ai même plus envie d'aller chez WW , je me sens trop sauvagement boulimique en ce moment, pas prête à renoncer, à " lâcher " ( au sens propre comme au figuré ) mes tablettes de chocolat ... Ca me déprime , cette faiblesse de caractère .
Chère Mymy, comme je suppose que tu me liras , j'aimerais que tu m'expliques comment tu as pu prendre 30 kg, sans qu'aucun médecin cherche à t'aider et à trouver une solution valable ! Je suis scandalisée !Pour ce qui est des 10 kg pris après que tu aies commencé à vivre avec ton copain, t'inquiètes, j'ai connu la même chose avec mon mari . Tiens-tu toujours ton régime ? Pour les photos de mon gros Loulou ( qui maigrit, lui ! ) il faudra encore un peu attendre ...
Courage à vous toutes, à nous toutes, je vous embrasse bien fort, les filles !