Bas de jambe pas fixe quels exercices à faire?

Attache tes étriers à ta sangle avec un bout de ficelle. Puis tu montes en gardant tes étriers. Bon courage, ça fait mal, mais ça te permet d'avoir une meilleure position et c'est plus dur pour décoller sa jambe...

Salut. Pour travailler cette fixité des jambes il faut travaillé sans étrier. Tu peux trotter enlevé sans étrier, sauter,... Tes mollets seront bien à leur place et le resteront.
Pour bien placer tes jambes tu te mets debout sur tes étrier (bien droit) et tu te rassoit dans ta selle sans bouger tes jambes et elles auront une position parfaite.
C'est mon ancien instructeur qui nous faisez travailler de cette façon et nous avions tous une position parfaite des jambes

chouka22 a écrit le 28/07/2008 à 21h46: Salut. Pour travailler cette fixité des jambes il faut travaillé sans étrier. Tu peux trotter enlevé sans étrier, sauter,... Tes mollets seront bien à leur place et le resteront. Pour bien placer tes jambes tu te mets debout sur tes étrier (bien droit) et tu te rassoit dans ta selle sans bouger tes jambes et elles auront une position parfaite. C'est mon ancien instructeur qui nous faisez travailler de cette façon et nous avions tous une position parfaite des jambes

donc je me met debout et je me rassoie mais après quand je trotte comment je fais car ma jambe va recommencer à bouger?

coucou ..
moi non plus je n'avait pas les jambe fixe du tout et pour ne rien arranger je n'avais pas une bonne assiète résulta au galop mais jambe partait dans tous les sens ...
bref j'ai amélioré mon assiette mntnt cava et pour mes jambe ben j'ai travailler sans étriller et aussi tu peu les attaché a la sangla a l'aide d'une ficelle ...

Sa tu le fais en début de séance pour déja bien placer ta jambe et bien sentir comment elle est, comme sa tu rectifie ta position lorsque qu'elle se dégrade. Ensuite il faut travailler au trot enlevé sans étrier, c'est assez dur au début mais c'est la meilleure solution je pense. la fixité va arriver progressivement

chouka22 a écrit le 28/07/2008 à 21h59: Sa tu le fais en début de séance pour déja bien placer ta jambe et bien sentir comment elle est, comme sa tu rectifie ta position lorsque qu'elle se dégrade. Ensuite il faut travailler au trot enlevé sans étrier, c'est assez dur au début mais c'est la meilleure solution je pense. la fixité va arriver progressivement

ok j'essaierai ca !

Tu va voir progrès assurer!!! et courbature aussi au début ...

chouka22 a écrit le 28/07/2008 à 22h15: Tu va voir progrès assurer!!! et courbature aussi au début ...

ai ai ai

Pense a la position de rêve que t'aura après!! ^^

chouka22 a écrit le 28/07/2008 à 22h25: Pense a la position de rêve que t'aura après!! ^^

t'as raison!

Ah, je crois que c'est un problème qu'on a tous rencontré à un moment (oi ça continue encore lol)

Pour avoir des jambes fixes, je pense qu'il faut plusieurs éléments, et voici ce qui m'a aidé à y arriver (je le dis j'y suis pas encore hein ) :

- S'assoir "au dessus de ses pieds" :
c'est à dire essayer de ne pas mettre ses pieds en avant, ce qu'on fait souvent quand on débute. On doit vraiment avoir ses pieds sous ses fesses, sans quoi on retombe dans le dos du cheval, et les pieds bougent pour copenser ce manque d'équilibre. Donc : reculer ses pieds et s'assoir au dessus

- S'assoir assez en avant dans sa selle :
c'est un peu complémentaire du premier point. Ca aide à avoir ses pieds bien positionnés

- Y penser le plus souvent possible, surtout quand le cheval se "gère" un peu seul et qu'on est libre de penser à sa position.

- Avoir des jambes assez "musclées", parceque pour arriver à rester apr exemple en equilibre avec les pieds fixes et bien positionnés, ça fait bien travailler tous les muscles des jambes. Et en avoir des toniques, ça aide :)

Voila mes quelques pistes

mika a écrit le 29/07/2008 à 02h01: Ah, je crois que c'est un problème qu'on a tous rencontré à un moment (oi ça continue encore lol) Pour avoir des jambes fixes, je pense qu'il faut plusieurs éléments, et voici ce qui m'a aidé à y arriver (je le dis j'y suis pas encore hein ) : - S'assoir "au dessus de ses pieds" : c'est à dire essayer de ne pas mettre ses pieds en avant, ce qu'on fait souvent quand on débute. On doit vraiment avoir ses pieds sous ses fesses, sans quoi on retombe dans le dos du cheval, et les pieds bougent pour copenser ce manque d'équilibre. Donc : reculer ses pieds et s'assoir au dessus - S'assoir assez en avant dans sa selle : c'est un peu complémentaire du premier point. Ca aide à avoir ses pieds bien positionnés - Y penser le plus souvent possible, surtout quand le cheval se "gère" un peu seul et qu'on est libre de penser à sa position. - Avoir des jambes assez "musclées", parceque pour arriver à rester apr exemple en equilibre avec les pieds fixes et bien positionnés, ça fait bien travailler tous les muscles des jambes. Et en avoir des toniques, ça aide :) Voila mes quelques pistes

merci pour ces conseils!

mika a écrit le 29/07/2008 à 02h01: - S'assoir "au dessus de ses pieds" : c'est à dire essayer de ne pas mettre ses pieds en avant, ce qu'on fait souvent quand on débute. On doit vraiment avoir ses pieds sous ses fesses, sans quoi on retombe dans le dos du cheval, et les pieds bougent pour copenser ce manque d'équilibre. Donc : reculer ses pieds et s'assoir au dessus - Voila mes quelques pistes

tout a fait d'accord avec Mika...
mais ne pas trop les reculer non plus car on tombe sur l'encolure...
le centre de gravité passe par la verticalité de l'étrivière...

et SURTOUT ne pas plaquer les mollets contre le flan du cheval afin de se maintenir en équilibre...le meilleur moyen de blaser le cheval aux jambes...

se servir de ses cuisses et de ses genoux comme moyen d'adhérence
Et baisser ses talons....

soffad a écrit le 29/07/2008 à 10h50: et SURTOUT ne pas plaquer les mollets contre le flan du cheval afin de se maintenir en équilibre...le meilleur moyen de blaser le cheval aux jambes... se servir de ses cuisses et de ses genoux comme moyen d'adhérence Et baisser ses talons....

Très juste Soffad, j'avais oublié de le préciser !

Et ce qui est incroyable, c'est qu'il a fallu attendre que j'arrive dans mon écurie actuelle pour avoir ce conseil !!

Avant, on me demandait d'écarter mes genoux de la selle ce qui => les mollets au contact...

Quand Olivier, mon prof, m'a parlé du fait d'utiliser cuisses et genoux pour se maintenir, je n'ai pas compris pourquoi on m'avait enseigné l'inverse pendant quelques années !

Donc j'aurais aimé avoir ce conseil plus tôt