Bas de jambe pas fixe quels exercices à faire?

Je ne comprends pas bien votre histoire de cuisses et de genoux... Il faut toujours avoir le mollet au contact non ??

carine62 a écrit le 29/07/2008 à 10h59: Je ne comprends pas bien votre histoire de cuisses et de genoux... Il faut toujours avoir le mollet au contact non ??

je ne pense pas que d'avoir les mollets au contact soit la bonne solution...
Pour avoir la finesse de la jambe (le soufle de la botte..)mieux vaut se servir le moins possible de la jambe...
Avoir le mollet au contact ne peux que blaser le cheval..et nous allons tout droit vers l'escalade ..tambouriner des mollets un peu puis beaucoup puis les éperons ect...
C'est une évidence que plus on se sert de la jambe..et moins on a de jambes !!!
Quand a l'adhérence par le genoux c'est le meilleur moyen de tenir en selle...
avec les genoux ouverts et les bas de jambes au contact il est tres difficile de résister aux brusques mouvements d'un cheval sans perdre l'équilibre...
la protubérence que vous avez en avant du quartier de la selle sert a ça...a caler le genoux !!!
Mais le mieux est d'essayer a cheval...et je vous conseille de le faire une fois...et d'en reparler ensemble, si vous le voulez bien

je me permet une citation de N.OLIVEIRA..qui n'est pas n'importe qui quand même:

"Des jambes plaquées, même légèrement, contractent a la fois le corps du cavalier et celui du cheval"

Je sais que cet enseignement a été plus ou moins abandonné..et je crois que c'est bien dommage pour l'équilibre du cavalier..et l'impulsion du cheval...

Bien entendu le fait d'ahérer a la selle par l'intermédiaire du genoux n'empêche pas un TRES léger contact avec le mollet.. il n'est pas possible de faire autrement ..
Mais il ne sert surtout pas a fixer la jambre..car alors, on PLAQUE celle ci..ce qu'il faut éviter a tout prix !!!

soffad a écrit le 29/07/2008 à 11h50: Bien entendu le fait d'ahérer a la selle par l'intermédiaire du genoux n'empêche pas un TRES léger contact avec le mollet.. il n'est pas possible de faire autrement .. Mais il ne sert surtout pas a fixer la jambre..car alors, on PLAQUE celle ci..ce qu'il faut éviter a tout prix !!!

j'avoue que par écrit ce n'est pas facile à comprendre... Si le mollet n'est pas plaqué, cela veut dire qu'il bouge alors...???
Les cavaliers en dressage ont bien le mollet au contact sans pour autant le presser c'est ca??

Soffad, ce que tu dis est exactement la méthode que 'menseigne mon prof. Il en a vu des cavaliers internationaux de CSO, et il m'a dit que c'était la meilleure manière de se fixer en selle.

Pour preuve, il m'a dit que le plus grands nombre de claquages musculaires en CSO touchent les muscles adducteurs (qui servent à se tenir "par les cuisses et genoux)

mika a écrit le 29/07/2008 à 12h31: Soffad, ce que tu dis est exactement la méthode que 'menseigne mon prof. Il en a vu des cavaliers internationaux de CSO, et il m'a dit que c'était la meilleure manière de se fixer en selle. )

c'est l'évidence même..et tu as de la chance d'avoir un enseignant qui a de l''expérience..et surtout qui a testé lui même a cheval...et en parcours !!

Moi aussi j'ai découvert toute seule que je pouvais me tenir par les cuisses, ça m'a sembler étonnant puis j'ai tout de suite adopter, forcément il y a toujours un léger contact du mollet, mais si on à besoin d'agir le cheval le ressent mieux que si on se tenait avec les mollets directement. Si tu te tient avec tes mollets c'est finalement comme si tu agissais continuellement.

Par contre dans mon club je crois qu'on ne m'a jamais dis d'écarter les genous, au contraire, ils doivent toujours être callés contre la selle

lilinette83 a écrit le 29/07/2008 à 11h55: j'avoue que par écrit ce n'est pas facile à comprendre... Si le mollet n'est pas plaqué, cela veut dire qu'il bouge alors...??? Les cavaliers en dressage ont bien le mollet au contact sans pour autant le presser c'est ca??

lilinette83 a écrit le 29/07/2008 à 11h55: j'avoue que par écrit ce n'est pas facile à comprendre... Si le mollet n'est pas plaqué, cela veut dire qu'il bouge alors...??? Les cavaliers en dressage ont bien le mollet au contact sans pour autant le presser c'est ca??

c'est vrai pas facile par écrit..
d'abord je crois qu'il faut différencier le cavalier de dressage et le cavalier d'obstacle pour sa tenue en selle..

Le "dresseur"sur un carré de dressage ne bouge pratiquement pas de sa position initiale du début ala fin de sa reprise...
pas de changement de direction brusques, de risques de refus brutaux, de changement d'allures subits,ect...et donc un contact "moelleux" avec le cheval leur suffit...("moelleux" ..pas "plaqué")

Le "sauteur " lui, a besoin de gérer tout ça 50 fois dans un parcours...et surtout il a besoin de garder son équilibre compromis par tout ces changements..d'équilibrage !!

j'espère que c'est clair jusque là (j'aimerais avoir le style d'écriture de YVES ..)

et surtout il a besoin d'un cheval "mis" aux jambes..c'est a dire un cheval sensible a celles ci..
ce qui ne peut pas être le cas si tu t'en sers tout le temps
pour éviter qu'elles ne bougent ou pour assurer ta fixité en selle..

La sensibilité a la jambe pour le cheval est le seul moyen pour qu'il obéisse a celles ci..

Et la sensibilité ne peut être percue que si tu la lui fait sentir le moins souvent possible..

en conclusion MOINS tu t'en sers MIEUX tu t'en sers..

Quand au moyen de tenir en selle par les jambes:
Tu arrives VITE sur un obstacle les genoux ouverts et le bas de jambes serrés (les mollets au contact..)
Ou bien tu viens les genoux calés sur le quartier de ta selle (il y a une petite protubérence prévue a cet effet), les talons descendus......
ET TON CHEVAL FAIT UN REFUS BRUTAL...et je veux voir le résultat d'un cas comme de l'autre !!!

meli a écrit le 29/07/2008 à 15h38: Moi aussi j'ai découvert toute seule que je pouvais me tenir par les cuisses, ça m'a sembler étonnant puis j'ai tout de suite adopter, forcément il y a toujours un léger contact du mollet, mais si on à besoin d'agir le cheval le ressent mieux que si on se tenait avec les mollets directement. Si tu te tient avec tes mollets c'est finalement comme si tu agissais continuellement. Par contre dans mon club je crois qu'on ne m'a jamais dis d'écarter les genous, au contraire, ils doivent toujours être callés contre la selle

Super bien expliqué en peu de mots....
Dans les clubs on ne dis pas d'écarter les genoux, c'est exact, on demande le bas de jambe au contact...ce qui revient au même je crois

Bon je vais faire une petite sieste...je suis épuisé..tout ça ce n'est plus de mon âge

soffad a écrit le 29/07/2008 à 15h50: c'est vrai pas facile par écrit.. d'abord je crois qu'il faut différencier le cavalier de dressage et le cavalier d'obstacle pour sa tenue en selle.. Le "dresseur"sur un carré de dressage ne bouge pratiquement pas de sa position initiale du début ala fin de sa reprise... pas de changement de direction brusques, de risques de refus brutaux, de changement d'allures subits,ect...et donc un contact "moelleux" avec le cheval leur suffit...("moelleux" ..pas "plaqué") Le "sauteur " lui, a besoin de gérer tout ça 50 fois dans un parcours...et surtout il a besoin de garder son équilibre compromis par tout ces changements..d'équilibrage !! j'espère que c'est clair jusque là (j'aimerais avoir le style d'écriture de YVES ..) et surtout il a besoin d'un cheval "mis" aux jambes..c'est a dire un cheval sensible a celles ci.. ce qui ne peut pas être le cas si tu t'en sers tout le temps pour éviter qu'elles ne bougent ou pour assurer ta fixité en selle.. La sensibilité a la jambe pour le cheval est le seul moyen pour qu'il obéisse a celles ci.. Et la sensibilité ne peut être percue que si tu la lui fait sentir le moins souvent possible.. en conclusion MOINS tu t'en sers MIEUX tu t'en sers.. Quand au moyen de tenir en selle par les jambes: Tu arrives VITE sur un obstacle les genoux ouverts et le bas de jambes serrés (les mollets au contact..) Ou bien tu viens les genoux calés sur le quartier de ta selle (il y a une petite protubérence prévue a cet effet), les talons descendus...... ET TON CHEVAL FAIT UN REFUS BRUTAL...et je veux voir le résultat d'un cas comme de l'autre !!!

j'ai un peu mieux compris
Alors je ne suis pas du tout branchée obstacle mais plutôt dressage et mon problème est au trop assis avec étrier donc pour cette position je pense qu'on soit cavalier obs ou dress c'est pareil...

soffad a écrit le 29/07/2008 à 11h28: Quand a l'adhérence par le genoux c'est le meilleur moyen de tenir en selle... avec les genoux ouverts et les bas de jambes au contact il est tres difficile de résister aux brusques mouvements d'un cheval sans perdre l'équilibre... la protubérence que vous avez en avant du quartier de la selle sert a ça...a caler le genoux !!!

Biomécaniquement parlant c'est confirmé:
>les mollets servent à la flexion plantaire et à la flexion de la jambe par rapport à la cuisse...rien de suffisamment comprimant...
>par contre l'articulation du genou est le point terminal du fémur, os sur lequel s'insèrent les adducteurs, muscles bien connus des footeux, qui permettent de serrer les cuisses...le mollet peut compléter cette action en enserrant le cheval par en-dessous (grandes jambes) mais l'action principale se fait sur le fémur et sa terminaison.

lilinette83 a écrit le 29/07/2008 à 15h59: j'ai un peu mieux compris Alors je ne suis pas du tout branchée obstacle mais plutôt dressage et mon problème est au trop assis avec étrier donc pour cette position je pense qu'on soit cavalier obs ou dress c'est pareil...

absolument..mais je ne saurais trop te conseiller de te servir de tes jambes LE MOINS POSSIBLE ...