Tu m'as motivée à reprendre le boulot
Kopette, on a fait une bonne séance aujourd'hui !
Mdr
Mélanie, c'est ça !
Enfin elle n'est pas grosse, mais c'est fou comment elle a vite pris quoi.
Je préfère prévenir que galérer à la faire perdre derrière.
Ca n'a quand même rien à voir la Bailey d'avant et celle ci ...
Mardi ou Mercredi
Marine, comme tu veux !
C'est cool
Lesdadas222, vous avancez bien en extérieur !
Du coup, on a bossé à pied aujourd'hui avec Bahama.
Dans le rond de longe, on a commencé par reprendre l'exo principal qu'on avait appris lors du stage à pied : l'attention et le respect.
En gros, elle doit se caler sur mon allure sans entrer dans ma bulle ni être "à la bourre", le tout en faisant des pauses. Et, c'était beaucoup mieux qu'au stage. On n'avait pas rebossé ça depuis.
On a ensuite bossé pas mal de petits exos : hanches, déplacements latéraux en "poussant" et en aspirant, qqs défis à pied.
Et on a tenté un nouvel exo, inspirée de Kopette et son super Boogie : la longe, sans que je ne bouge (je ne sais pas comment ça s'appelle). Et ben, j'ai été très surprise. J'ai pu lui demander plusieurs transitions, à la voix.
Bref, une chouette petite séance