Monter à cheval est bon pour le dos

C'est même bon pour la plupart des maux de dos quand celui-ci n'est pas trop endommagé au point de ne plus supporter les chocs, car ça renforce énormément la ceinture abdominale, même au pas seulement.

elfik a écrit le 01/12/2011 à 09h05: C'est même bon pour la plupart des maux de dos quand celui-ci n'est pas trop endommagé au point de ne plus supporter les chocs, car ça renforce énormément la ceinture abdominale, même au pas seulement.

Ca dépend dans quelle condition aussi. J'ai jamais eu de problème. Mais depuis que j'ai changé de club, leurs selles me met le bassin à l'envers, le lendemain je galère a me lever le matin, j'ai l'impression d'avoir 60 ans.

Pour ceux qui ont scoliose c'est un peu moins bon

rirou27 a écrit le 01/12/2011 à 09h10: Pour ceux qui ont scoliose c'est un peu moins bon

alors là pour la scoliose je sais pas mais à mon avis ça doit pas être terrible

rirou27 a écrit le 01/12/2011 à 09h10: Pour ceux qui ont scoliose c'est un peu moins bon

Pareil.... j'ai une scoliose et une légère cyphose et faut que je fasse super gaffe à ma position pour ne pas agraver mon cas....

Moi j'ai commencé à monter à l'âge de 5 ans, et j'ai grandi en montant de façon assez intensive (grand minimum une fois par semaine), avec le dos très musclé. Pendant mes études j'ai presque arrêté de monter, je me suis démusclée et là j'ai commencé à avoir mal au dos...

Quand je suis allée chez l'osthéo il a commencé par me dire que j'étais TROP droite ! J'ai une cambrure qui devrait être compensée par un haut du dos voûté, or ce n'est pas le cas, grâce ou à cause de la pratique de l'équitation ! Et deuxièmement, mon corps s'est construit avec un dos très musclé, donc quand j'arrête tout "s'effondre" si on peut dire, et c'est là que j'ai mal ! Il m'a dit que je ne devrais jamais vraiment arrêter l'équitation, ou alors trouver un sport qui muscle autant le dos !

elinam a écrit le 01/12/2011 à 09h10: Ca dépend dans quelle condition aussi. J'ai jamais eu de problème. Mais depuis que j'ai changé de club, leurs selles me met le bassin à l'envers, le lendemain je galère a me lever le matin, j'ai l'impression d'avoir 60 ans.

Ha ben faut que la selle soit adaptée hein! Si elle te place mal le bassin, forcément...

Après pour la scoliose, j'en avais une quand j'étais petite, j'ai fait de la kiné, et le kiné a toujours dit à môman "qu'elle n'arrête surtout pas le poney, ça la muscle". Mais évidemment ça implique de faire attention à sa position! cela dit pas besoin d'avoir des problèmes de dos pour faire attention

Moi c'est le contraire C'est plutot "vous savez si vous n'arrêtez pas à 35 ans vous êtes fichu" !

Mon ostéo m'a toujours dit que l'équitation était très bonne pour le dos (notamment pour la musculature de la ceinture abdominale effectivement).

Seuls points négatifs : les traumatismes lors des chutes (sans blague ) et lorsqu'on débute (les rebonds de sac à patate)

Moi aussi j'ai une scoliose du à une différence de longueur de jambe, et c'est en fait l'équitation qui me sauve le dos et qui m'aide à diminuer la scoliose:

En selle j'ai le bassin droit et la colonne aussi, les mouvements du cheval font un bien fou, surtout pas et galop, et j'adapte la longueur de mes étrivières à la différence de longueur des jambes.

Moi scoliose stabilisée tôt car a l enquit

Pour le moral, c'est sur, j'ai scoliose, syphose , le dos vouté mais à cheval etant donné que tu dois te redresser, ça me fait travailler la colonne et les omoplates, attention je ne fais pas de sport violent, et je suis mieux aprés

joolia a écrit le 01/12/2011 à 09h18: Moi j'ai commencé à monter à l'âge de 5 ans, et j'ai grandi en montant de façon assez intensive (grand minimum une fois par semaine), avec le dos très musclé. Pendant mes études j'ai presque arrêté de monter, je me suis démusclée et là j'ai commencé à avoir mal au dos... Quand je suis allée chez l'osthéo il a commencé par me dire que j'étais TROP droite ! J'ai une cambrure qui devrait être compensée par un haut du dos voûté, or ce n'est pas le cas, grâce ou à cause de la pratique de l'équitation ! Et deuxièmement, mon corps s'est construit avec un dos très musclé, donc quand j'arrête tout "s'effondre" si on peut dire, et c'est là que j'ai mal ! Il m'a dit que je ne devrais jamais vraiment arrêter l'équitation, ou alors trouver un sport qui muscle autant le dos !

bah tiens tout comme moi !
depuis 5 ans aussi, minimum une fois par semaine ...

résultat quand j'arretes une semaine, paye les douleurs dans le dos....
pareil on m'a conseillé de me faire suivre régulièrement et de ne pas arreter, ou a la limite de compenser avec la natation...
( super je comptais pas arreter, et j'aime bien la natation aussi )

Ba moi j'ai un disque d'abîmer et en théorie je n'ai plus le droit de monter à cheval
D'après mon médecin.

bref a écrit le 01/12/2011 à 10h42: Pour le moral, c'est sur, j'ai scoliose, syphose , le dos vouté mais à cheval etant donné que tu dois te redresser, ça me fait travailler la colonne et les omoplates, attention je ne fais pas de sport violent, et je suis mieux aprés

j'ai la même chose, le plus dur c'est de se tenir droit, car je sais pas toi, mais je n'ai pas de sensation si je me tiens droite ou pas....
j'ai du mal à trouver ma place, alors souvent je me dis, sors ta poitrine, mais résultat j'ai une cambrure super importante et j'ai mal en bas du dos...

par contre au bout d'une heure, faut que j'arrête, ça me chauffe trop en bas du dos....
comme pour moi c'est pas naturel d'être droite, en gros faut tout inverser, ba ça fait mal!!!