| kidling a écrit le 12/03/2012 à 14h43: |
|  | courage yogi
moi je viens d'aller marcher 45mn ca fait trop du bien! bon on voit que ca fait longtemps que j'ai pas fait de sport car j'etais essouflee comme une vache... mais sinon la marche j'adhere a 2000%, ca fait prendre l air, du bien aux poumons et a la peau, ca detend, ca fait bouger le gras, ca muscle en douceur, que des choses positives en gros!!!! je suis heureuse |
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Ah bah tu vois
on en a discuter l'autre jour, jte l'avais dit, le sport, c'est le remède miracle pour un bien être physique et moral
Pao : Très bonne idée
Il est trop choupinet ton toutou !
Audrey : Y en a qui ont de la chance !
Lilou : Dans l'ensemble ça a l'air pas mal ! Jcroise les pattes pour le résultat
Bon aller, pour ma part... Après le petit dej de ce matin, j'ai glandé, pas la foi de faire quoi que ce soit... Jsuis aller a Simply avec ma mère... Et pof elle achète du chocolat... Et pof des bonbons... Donc 1 tablette de chocolat et 1 sachet de bonbon pour bibi
mais bizarrement ça m'a fait du bien... Donc je commence à avoir des doutes sur la santé... J'attend... Pis Jsuis aller chercher mon papa au boulot a 17h30... On rentre, on se change et go courir.
Je pars, je me sens plutôt bien, je fais en sorte de pas aller trop vite (grâce a ma super montre qui a couté une fortune et qui me donne ma vitesse lol)
10min d'échauffement comme ça, pis je marche une minute, le temps de faire redescendre le pouls et pouvoir commencer mon entrainement police (c'est un test de léger, en gros, on commence à 8km/h et toutes les minutes ont augmente de 0.5km/h)
1min... 2min... 3min... 4min... 4min30... C'est le drame, des douleurs qui commence dans les épaules et tout le haut du torse... Incompréhensible... Ca s'intensifie malgré le fait que je laisse mes bras tombés pour détendre etc...
Je marche, je m'accroupi un coup... Je re marche... Ca passe un peu donc je me dis bah merde, faudrait au moins que je fasse mes 7min (soit : arrivé a 11km/h, le minimum pour pas être éliminé le jour de l'examen)
Je fais ça, les douleurs qui reviennent... Mais je tiens quand même, arrivé à 7min, je marche, et là, catastrophe ! Gros point de côté qui m'empêche limite de marcher, le rythme cardiaque qui descend bien mais quand même hyperventilation... Jme force à marcher, pis jm'accroupi parce que vraiment j'en peux plus...
Jme relève tout doucement : vertige... Bon, j'arrête là l'entrainement parce que c'est pas bon ! Je marche jusqu'à la sortie de la forêt, je m'étire, tête lourde toujours...
Prise de sang, résultat presque tout de suite : Hémoglobine et Hématocrite toujours trop faible, mes chères amies, je vous apprend donc que je suis anémiée encore
j'en ai marre
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Au moins j'ai pédalé 
puis après, j'ai pris un peu d'assurance et c'est passé. Bon je vais pas dire que c'était bien, mais la prof m'a dit qu'il n'y avait pas de fautes majeures de voc/grammaire/ prononciations (merci Tibug !!!), juste deux ou trois de prononciations, bref je suis assez satisfaite même si il y avait des exposés bien meilleurs que ça évidemment pour moi c'est déjà pas mal; On verra bien!
Moi j'ai des fringales d'abats, foie et rognons, et j'ai découvert depuis que j'ai été anémiée, je crois que c'est le fer qui me fait envie... Si jamais t'aimes ça, c'est le moment !
