Les Sylphides.

Je suis d'accord et pas d'accord avec toi Yogi. Ma mère a réappris à bien manger mais c'est pas le grignotage qui la fait reprendre mais les pbm persos. Depuis tous les plats qu'elle fait sont équilibrés et pourtant ça ne suffit pas.

Ce que j'aime bien chez WW c'est le coté convivial, ma mère a acheté pleins de bouquins au cour des 3 ans qu'elle a fait là bas (oui pcq elle avait réessayé ensuite sans résultats) et tous les plats qu'elle nous faisait était sympa, on avait pas l'impression d'être à la diète et on mangeait tous pareil!

Pr la lavande moi je préfère en mettre sur un mouchoir entre nos deux oreillers. Après en diffuseur c'est pas mal quand on a un coup de stress.

C'est vrai que je me souviens que t'en avais parlé Lolo ! A l'époque j'avais pas tilté - parce que normalement j'ai aucun problème de sommeil, j'aurais plutôt tendance à pouvoir dormir 12heures que faire de l'insomnie - mais ça sent l'effet secondaire, du coup hier je me triturais les méninges pour trouver comment dormir, parce que j'ai quand même eu une semaine crevante et que rattaquer en commençant par une nuit blanche ça me disait moyen.

Pour moi : ce matin pain (hier je me suis fait du pain avec farine bio et graines de chia, oh my God, une pure tuerie !), un oeuf au plat et un verre de jus de fruit, ce midi saumon et petits légumes vapeur.

Et plein de café (avec du sucre mais tant pis)

lololabiscotte a écrit le 10/09/2012 à 12h09: Kid par contre si je peux te donner un conseil et à toutes celles qui veulent faire WW: ma mère l'a fait il y a 6ou 7 ans. 20kg perdu en moins d'un an. Mais elle a tout repris et même plus. Donc surtout une fois tout perdu ne pas retomber dans le grignotage etc. Enfin bon c'est quand même un des rares régime qui te fait beaucoup perdre en mangeant réellement équilibré.

Lolo je répondais à ça ! (ce qui est en gras) ! Quand on lit ton message on a l'impression que tu dis que ta maman a repris à cause du grignotage quand même ^^
Après les problèmes persos arrivent à tout le monde moi la 1ère ! Regarde ! J'avais bien perdu 20kg que j'ai tenu éloigné pendant 1an puis avec mes problèmes de santé j'en suis quand même à + 12.5kg ! Donc pas tout certes mais déjà beaucoup trop à mon goût...

Après comme tu le dis l'important je pense est de manger équilibrer et de ne pas se prendre la tête de qu'est ce que je peux manger, qu'est ce qui est interdit etc... Moi ça me fais psychoter à la fin et je suis sur que le mental joue tellement... Moi ça ne me donne pas trop de contrainte car déjà avant je pesai mes aliments quand je savais pas trop ! Et je trouve que le site est très bien fait pour aider ! Enfin après comme tu dis, on ne sait pas de quoi est fait la vie et quelle merde va nous tomber dessus ! ^^

Les filles, voilà je le dis tout net, cette fois c'est très clair dans ma tête : je veux arrêter de bosser et avoir plein de thune, nom di diou!!!

Putain que c'est dur les lundis.

Kid: Super pour le régime, et pour la régression de la maladie Je croise fort les doigts pour toi

Sinon les filles je vous lis tous les jours, mais je poste pas, niveau régime c'est démotivation complète, grignotage, je ne me suis pas pesée mais j'ose pas. ça me fait presque envie de vous lire avec WW Yogi et Kid car je crois que j'aurais bien besoin de ré apprendre à manger correctement justement.
En ce moment c'est soucis perso avec la fac qui a repris je galère grave, du coup niveau familial, moral, évidemment ça suit pas bref c'est pas la joie donc je poste pas trop

Yogi j'avoue je ne me suis pas super bien exprimé enfin ce que je voulais réellement dire mais surtout ne le prenait pas mal c'est mon avis perso issus de l'expérience de ma mère c'est que WW n'est qu'une machine a fric et c'est tellement dommage pcq ils ont vraiment su trouver la meilleure façon de perdre du poids pour toutes celles et ceux qui ont juste perdu les bonnes habitudes.
Je pense que le plus dur c'est d'arriver ensuite à continuer par soi même (pcq si on sort du système de comptage de points c'est dur de s'y retrouver même avec les réunion ou on te conseille pleins de trucs). Ca te rend assez dépendant.

Tibug: non tu crois? ^^ Moi j'aimerai bien que mon futur boulot paye bien pr pvr partir dans 10 ans dans le trou du cul du monde! Aller courage dans 4 jours c'est le week end! (Dit-elle en vacances )

Lilou : je me disais aussi qu'on te voyait plus... Mais c'est vrai que moi non plus je post pas trop en ce moment !

Lolo : Je suis d'accords que c'est une machine à fric comme tu dis ! car c'est quand même cher... Moi je connais tout sur la nutrition humaine pour l'avoir étudiée en long en large et en travers à l'école et pourtant ! Je ne suis pas infaillible ! Même si je sais cuisiner un repas équilibré, on tombe facilement dans les travers obscurs qui nous font reprendre du poids ! Je dis juste que j'aime manger équilibré et de tout. Et que ça apporte un cadre de vie non négligeable ! Une fois que tu es bien installé tu n'es plus obligé d'aller aux réunions toutes les semaines mais 1 fois par mois par exemple si tu en ressens le besoin (comme Giboulée si tu la connait) ! Elle a fini sa stab depuis 6 mois et elle va aux réunions 1fois par mois (12€50 c'est pas la mort) quand même pour être sur de ne pas retomber ! Elle continue à compter ses points mais elle dis qu'après 2/3 semaines on sait on a plus besoin des outils internet ! Ensuite une fois que tu as eu la docs, tu n'as plus besoin de payer si tu veux ! Tu peux compter tes points chez toi ! Moi pour le moment je préfère aller en réunion, mais les filles du post ww n'y vont pas toutes et elle perdent ! Par forcément beaucoup ! Le site en ligne est beaucoup moins cher aussi ! Après ça dépent ce que tu veux ! Tu peux même tout trouver sur internet sans rien payer si tu es débrouillard ^^

tibug a écrit le 10/09/2012 à 15h33: Les filles, voilà je le dis tout net, cette fois c'est très clair dans ma tête : je veux arrêter de bosser et avoir plein de thune, nom di diou!!! Putain que c'est dur les lundis.

Moi aussiiiii !

Ca a bien évolué depuis 7 ans quand même
A l'époque c'était 9€ et il était fortement conseillé d'aller à toutes les réunions.
Mais il n'y avait pas encore de site internet et pas beaucoup de communauté qui partageait les recettes etc.

lololabiscotte a écrit le 10/09/2012 à 16h18: Ca a bien évolué depuis 7 ans quand même A l'époque c'était 9€ et il était fortement conseillé d'aller à toutes les réunions. Mais il n'y avait pas encore de site internet et pas beaucoup de communauté qui partageait les recettes etc.

Oui je pense que ça a bien changé ! Maintenant il y a l'appli mobile ! Tu peux compter tes points et noter tout sur ton journal de bord même si tu manges dehors et ça c'est MEGA pratique ! ^^
En plus maintenant c'est Propoint plus Flexipoint comme avant ! La grosse différence c'est que pour calculer les points d'un aliment ils prennent en compte glucides, lipides comme avant avec flexipoint mais aussi protéines et fibres ! Donc ça c'est un gros plus je trouve !

Et pour le moment je trouve ça ludique donc ça me plait ! On verra d'ici 1 semaine ou 1 mois si mon discours n'a pas changé
Peut être que j'en aurait raz la casquette ! Mais bon on se désabonne gratuitement et immédiatement par simple formulaire informatique sur le site donc bon c'est pas trop contraignant ! ^^

Et puis moi je voulais m'inscrire dans une salle de sport (60€/mois) et reprendre l'équitation (la même environ) mais j'ai toujours interdiction de sport par les médecins !
Donc je me dis que certes c'est un départ d'argent ! Mais croisez toutes les doigts pour moi, pour que ce soit un investissement sur l'avenir ! ^^

earphoria95 a écrit le 10/09/2012 à 13h35: a midi, filet mignon + salade champignon patate fromage. en dessert une part de foret noire bon ce soir, on va faire soit tomate, soit fromage blanc. light

Ear la semaine dernière j'en ai fait une (un de mes desserts à tomber reconnu plubliquement par toute ma famille et mes amis) ^^ C'était une tuerie ! Bon à 15PP la part faut pas abuser mais de temps en temps ^^
Tu équilibre bien le reste de ta journée comme tu veux et c'est bon !

Kid : super ta perte

bon moi à 19h15 cour de fitness
1 h de transpiration , de danse et de fitness ....

Hello, je fais sans cesse le yoyo et je desespere de perdre un jour du poids durablement .. Il faut dire que ma gourmandise n'y est pas pour rien ..

Je me suis récemment inscrite dans une salle de sport, ce qui me fera faire du sport entre 5 et 6 fois par semaine .. J'espère que ça portera ses fruits

Salut Rirou ! Bienvenu(e?) parmi nous !!
Attention avec les idées reçues, le sport ne fait pas perdre du poids pas contre, il est évident que ça fait consommer de l'énergie et que si tu gardes la même alimentation, tu perdras du poids, le piège, c'est que le sport donne faim quand même il faut avouer Bon courage en tout cas, c'est une excellente idée, le sport aide a etre bien dans sa tête ! Et être bien dans sa tête, c'est le premier pas vers le non grignotage !

Les filles, je vois que globalement tout le monde va bien !
Je rebondis sur Kid : Félicitation pour ta perte !
Lolo : Absolument, le nombre de calories ingérées et le non grignotage ne font pas tout ! Parfois, on va manger très gras mais comme l'esprit est "heureux" on ne prend pas, et d'autres fois, on va rien manger mais être stressées et paf 2/3/4.. Kilos
Tibug : Le dodo.. Ca va mieux ? Trop de stress peut être ? i c'est effet secondaire tu sais de quel médoc ça peut venir ?

De retour de la salle de sport, aujourd'hui j'ai fais 20 min de course avec : 10 minutes à 9 km/h, puis j'ai alterné toute les 2 minutes entre marche rapide à 5km/h et course à 12,1 km/h.

Ensuite une pause de 10 minutes.

Puis j'ai fait la séance de step niveau intermédiaire qui dure 45 minutes.

Enfin en attendant ma mère j'ai fait l'équivalent de 2km d'elliptique.

Autant vous dire que moi qui ne suis pas très sportive d'habitude, je me suis dépassée et je n'en peux plus !


Vous me conseillez de manger quoi ce soir ?