Les Sylphides.

84,6 ce main!
objectif atteint!!
(on avait dit 85 voir 84 pour la prochaine visite de mon homme. il arrive demain soir! )

sinon voila des infos sur le slim data
http://www.regimesmaigrir.com/regimes/slim-data-tableau-aliments-4-zones-couleurs.php

j'avais un tableau plus detaillé des aliments a consommé ou pas...
je cherche...

edit! et voila!!

http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/bonus/tableau-slim-data.pdf

au fait lylou? tu devais faire le slim data non? t'en est ou?

Ah bah tu vois, je te l'avais dit que ce serait larrrgement atteint !

Bon aller, moi je fini de m'habiller, moto a 9h !

Cécile : je suis le slim data... bon je ne me suis pas repesée depuis une semaine car la semaine dernière j'ai fait qques petits écarts (deux soirées avec les potes j'ai pas résisté aux chips, fromage etc...)

Après je le suis en gros car je mange à la cantine au boulot donc je fais en fonction...je ne grignotte plus entre les repas par contre.

Hier par exemple :
Ptit dej : 2 tranches de marbré et 1 verre de jus d'orange pressées
Midi : haricots vert, pommes vapeur et tomates au four + un activia fruit
soir : blancs de poulet, épinards et choux fleur (bon et une mousse choco ^^)

Même si c'est pas parfait et strict slim data, j'essaye de faire attention, je ne prends pas de sauce avec mes plats, ni mayo ni moutarde, ni dessert trop sucré (c'est difficile à la cantine car le chef fait des desserts suculents donc dès que tu as fondant choco, creme brulée et tatin sous le nez, pas facile ^^)

bravo cecile quelle rigueur ! et bon anniv !

bon moi pesée du matin 70.5 mais j'ai mes regles donc rien d'alarmant

faut sérieusement que je me remotive y'a rien de cata mais quand meme je suis sensé maigrir pas stagner !

sinon programme : jeudi soir je monte istouf, vendredi coiffeur / paperasse / menage / fringue bref gérer toutes mes merdouilles avant de me casser, samedi journée a jardy pour les championnats de france amateur par equipe et dimanche départ en dordogne

mes jujus vont me manquer pendant une semaine ...

Joyeux anniversaire Cécile

Joyeux anniversaire Cécile !! Bon, vivement que tu fêtes ça avec Chéri

Kyara, peux-tu faire des activités douces, ou pas du tout ? Moi j'ai ce souci-là aussi, j'essaie - mais pour l'instant j'ai vraiment du mal ! - de marcher un peu et j'aimerais bien faire du taï chi, pour me garder en bon état malgré tout.

Perso je mange que deux fois par jour, matin et midi, le soir si je mange c'est léger, genre bouillon en hiver ou yaourt ou fruit en été.

Ear, profite bien de tes vacances ! J'ai hâte aussi moi.

Akkarin, tu m'étonnes qu'ils seront un peu plus aimables quand ils vont voir arriver une masse Franchement au 21ème siècle ça devrait plus exister ce genre de comportement.

Lylou, la cantine a l'air sympa dis moi !! C'est quoi déjà ta boîte ?

perso 55,1 , -200g ce matin, aujourd'hui je vais me tenir loin du sel et ça devrait avoir dégonflé un peu demain. Sinon j'ai essayé mon maillot, faudrait vraiment que je perde des seins. Bon ça va, je rentre dedans mais ça fait un décolleté façon Angélique Marquise des Anges Je veux retrouver mon petit 90B qui tenait tout seul

kidling a écrit le 03/01/2012 à 12h19: moi aussi marre du 42!!! mais le pire c'est que la dernière fois que je me suis pesée j'avais l'impression de m'être affinée!!!! tu parles oui enfin on y arrivera bien un jour (j espere )

ben, les muscles pesent plus lourd que la graisse!donc ç peut être normal!

citation du 3 janvier 2012...

a quoi tu sert?

earphoria95 a écrit le 03/07/2013 à 10h00: citation du 3 janvier 2012... a quoi tu sert?

Mdrrrrr

Elle est en train de se taper les 700 pages ^^
Beh BON COURAGE Chocolat

Joyeux anniversaire Cécile

Sinon moi ça va je me sens un peu gonfle aujourd'hui et je suis malade une horreur :(

Ce matin: céréale , lait et jus de fruit
Ce midi: carottes râpés, blanc de dinde, yaourt
Ce soir: un Mac do (pas bien mdr) j'ai trop envie d'un 280 avec le nouveau Mac fleury cookies granola mdr

Pour accompagne ma journée je vais aller m'occupe de cality et de deux autres Loulou puis 1h30 salle de sport hihi

Ear : Ouais, la zone rouge, celle sale bête !

Tibug : Ouais, je sais être persuasive aussi... Mais vu le moral que j'ai, j'aurai tendance a faire des dégâts je pense ahah (bien que Chaton... Vaut mieux pas qu'ils insistent de trop)

Chocolat : Kid ne vient plus depuis très longtemps...

Pour ma part, je suis toujours autant gonflée... Mon corps garde tout ce que je mange, ma mère dit que c'est lié au moral mais aussi au fait que bah... Je suis à plus de 3 semaines et que mon organisme réagit...
La moto, une cata ce matin, je suis HS, j'étais totalement ailleurs, j'ai fait des erreurs que je fais jamais...
Sinon arrêt d'urgence toujours OK, demi tour OK, demi tour avec arrêt braqué OK, déplacement à pied de la moto OK et vérifications OK

C'est normal Akk que tu sois HS, j'espère que tu pourras te reposer un peu, courage dans quelques temps tout ca sera oublié !
La moto ca ira mieux la prochaine fois, mais ca t'a aérer l'esprit quand même, puis tu as vite évolué et les acquis sont solides

J'ai trouvé comment créer des albums sur CA (je ne saurais pas refaire par contre...)

Deux petites photos que j'ai sous la main :

Ma Lou d'amour (que j'ai perdu fin Janvier et dont j'ai bcp de mal à me remettre)


et Erwin


Je vous présenterai le reste de ma troupe un peu plus tard.

Bah disons que le parcours lent, je le gère un max d'habitude, et là, rien à faire ! J'ai laissé la moto se vautrer je ne sais combien de fois
Mais bon, comme tu dis, ça ira mieux la prochaine fois !

Ohhh trop mignon le minou !!!!!!