Les Sylphides.

bon je pense avoir touché le fond, je viens de faire une sieste de 15 minutes assise par terre dans les chiottes au boulot ...

Ptdr c'est excellent.

Ear : grande classe dis moi hihi

Edit
Encore un double post... mon téléphone adore...


Bon ayé, rentrée du boulot, je mange mes légumes et ma mangue, journée à environ 1000kCal... Je suis un peu en dessous ce que je prévois par jour alors je vais compléter avec je ne sais pas quoi
Mon boss m'a donné ma journée du 3 !! Donc je n'aurai pas besoin de laisser Chaton après 2h de retrouvailles hihi
En plus je devais finir a 2h pour avoir moto a 10h donc...

Demain debout 5h30 pour aller à ma formation de 7h à 13h...
Après je rentre et je pars aux urgences, j'ai pas vraiment envie ahah

bon bah moi journée loose, apres la nuit d'insomnie, la matinée a peu pret normale c'est la cata ....

crise d'angoisse dans le metro en allant au restau.

ensuite gros coup de barre apres le metro, j'ai ete jusqu'a dormir dans les chiottes.

ensuite stress, angoisse, chaud tout l'aprem.

ai ete monté istouf ca m'a un peu detendu mais pas assez, j'ai ete voir les juju, j'ai stressé la petite, enfin je sentais bien qu'elle me sentais pas comme d'hab.

bref je suis rentré crise de boulimie, vomi, stress aaaaaa mais c'est quoi ce bordel !!!

je vais essayer d'aller dodo

Bonjour tout le monde :)
J'ai commencé les régimes il y a 5 semaines.
Je suis en surpoids, mon objectif est de perdre 23kg.
En 1 mois, j'ai perdu 5kg en faisant un régime hyocalorique (900/jour).
Et comme j'ai commencé à trouver que tout ce que je mangeais n'était pas bon, et que je finissais par ne plus manger que du jambon, j'ai décidé de passer au régime protéiné.
J'en suis à mon 2ème jour 100% protéines.

Je voulais savoir si ce régime n'est pas trop "violent" pour le corps étant donné qu'on ne mange que des protéines et du son d'avoine ?
Et si il marche vraiment ?
Parce que je suis plutôt impatiente : je n'en peux plus de ne plus arriver à me bouger...

Et sinon, on m'a dit que 5kg en 1mois, c'est beaucoup trop. Qu'en pensez-vous ?

Merci pour votre aide :)

Ear : merde bah qu'est ce qui t'arrive?
Tu couves pas quelque chose?

Kyara : Bienvenue.
5kg/mois c'est raisonnable par contre 900 calories par jour c'est trop peu pour ne pas carencer l'organisme, on est quelques unes a l'avoir fait. Tout ce que ça apporte c'est de reprendre du poids des qu'on mange quelques calories en plus.
Hyperproteines c'est à dire? Quel régime suis tu?

Bon moi aujourd'hui 61.8... +200g bon ok j'ai mangé et prit un thé a 21h et je me suis pesée a 5h30 au lieu de 9/10h mais quand même... J'ai même pas dépassé les 1000 calories hier (j'étais barbouillée)
Cet aprem hôpital...
Bref je sens la sale journée

Coucou tout le monde... Bon ! plus je veux perdre du poids et plus j'en prends. Là faudra m'expliquer..... ras-le-bol de ce poids en trop.... Brrrrrrrr je suis trop en colère Plus je fais attention et plus je grossis. J'y comprends rien moi à ce corps que je ne maitrise pas !

Zen miss tu es peut être un peu trop focalisé dessus ;-)

coucou par ici!

bienvnue kiara!
ca consiste en quoi ton regime proteiné? tu mange quoi en fait?
5kgs en 1 mois je trouve ca raisonnable... moi je le suis pas! le premier mois j'ai perdu 10 kgs (les premiers sont toujours les plus facile!) et 5 kgs le 2eme mois.
je fais le regime slim data.(et apparemment je tourne a 600/700 cal... oui je sais c'est pas bien... )

francky je connais ca! tu fais attention et tu gonfle! c'est que tu mange pas les bons aliments!
certaines d'entre nous notent ici tous leurs repas de la journée. tu pourrais peut etre essayer!
en plus comme ca tu te rend mieux compte de tes vilains ecarts!
comme dit akk faut pas trop focaliser non plus. essaie de prevoir tes repas a la semaine a l'avance et de t'y tenir! ca aide!

bon, moi juste 100g de disparus ce matin! (on peut pas perdre 600g tous les jours lol). peut etre a cause du Kg de cerises que j'ai mangé hier soir! lol

par contre vilaine nuit agitée!
ah oui je vous ai pas dit! j'ai mis la gaine a guiness hier!
mais elle est un peu grande je trouve! du coup les scatch sont pas super accrochés... alors forcement j'ai passé la nuit a rever qu'elle l'enlevait et me faisait LA giga colique que je crains tant!

Coucou les filles

Je vous lis toujours même si j'ai pas toujours le temps d'écrire.
Déjà bienvenue au nouvelle recrue hihi

Bon moi ça va mais je suis en période de zone rouge donc +500g. Sinon tous va bien ce week-end petite soirée bien arrosé.
Petite cality va super bien a l'occasion je vous mettrais une petite photo car elle pousse encore la.

Cécile: ta pouliche appaloosa est trop trop belle

francky des fois c'est normal faut un temps d'adaptation pour commencer a degonfler. tu fais quoi comme "regime"/"methode".

akk je sais pas trop, j'etais super mal sans raison particuliere, enfin bon avec mon cerveau pourrave c'est pas rare mais la ca commencait a faire un moment que j'allais bien.
bref esperons que ca ne dure pas, et surtout que ca n'empire pas

du coup pas pesée ce matin, on s'en doute.

Ear : Ca fait flipper ton état du moment ? Comment ca se fait que tu te tappes des crises d'angoisses comme ca, des sueurs chaudes etc.. ?
C'est à cause d'un truc en particulier que tu connais ou bien tu sais pas pourquoi tu es comme ca ?
J'espère que ca va aller mieux, fais attention de pas faire de malaises et tout ca.


Cécile : j'ai peut être raté un épisode, ca sert a quoi cette ceinture sur ta ju ?

Pour ma part ca va, je suis pas allée voir mon gros hier car niveau boulot je fais de grosses journées en ce moment...je vais y aller ce soir. Mais j'avoue avoir la flemme de monter en carrière, du coup j'essaye de faire 2 longes dans la semaine enrainées pour qu'il bosse un peu, et le reste du temps c'est trottings assez sportif pour pas faire du pisse mémère
Je me culpabilise un peu mais bon en y réfléchissant il adore les trottings, moi j'y prends goût, je trouve ca mieux que de monter en carrière sans motivation.

D'ailleurs pour les personnes aux alentours, je compte m'organiser un petit week end en septembre à la mer, je n'ai malheureusement pas de transport, je pense louer un camion, mais si ca dit qqun d'entre vous de m'accompagner avec son loulou c'est avec plaisir

Akkarin :
J'ai perdu 5kg en faisant le régime 900kcal/jour, mais j'ai arrêté, parce que ça me faisait m'évanouir (entre autres).
Là, je me suis mis au régime Dukan, c'est mon 3ème jour en phase d'attaque (-800g en 2jours), ça ne va pas aussi vite qu'ils le prétendent...
Mais je me sens vraiment très bien. Je mange que de la viande, du poisson, des oeufs, et des laitages à 0%, à volonté, et j'adore ça. Je ne prends pas de substituts hyperprotéinés ou autre, juste ça.
Par contre, je suis complètement K.O. J'ai tout le temps envie de dormir.
Mais c'est pas un peu "dangereux" ce régime ? Quelqu'un l'a déjà fait ?
Mais ils disent qu'il me faudra 8mois pour perdre.... ça va vite me saouler que ce soit si long...
Je faisais 78,8kg il y a 5 semaines, pour 1,59m.
Aujourd'hui, je suis à 72,7kg, et j'aimerai faire au maximum 59kg à la fin.

Cecile :
Ca sert à quoi cette gaine sur ta jument ??

arrêtez avec tous ces régimes à la noix!
Vous vous privez pour la plupart, mais vous ne pourrez pas tenir bien longtemps, et le risque c'est de faire des crises de boulimies et/ou manquer d'énergie et avoir des carences!

Si vous souhaitez perdre du poids, déjà, jetez votre balance, car ça n'arrangera rien, et écoutez votre corps!
Il faut que vous fassiez des repas équilibrés ,sans sauter de repas!Bon, bien sur éviter les sodas et sucreries diverses!
Si vous faites un écart, votre corps aura moins faim le repas suivant!

J'ai 46 ans et toujours le même poids sans jamais me peser à part chez le médecin!