Les Sylphides.

Alors les filles ça dort?
Ici toujours sage.
Ce matin : 20g de son d'avoine - 20g de flocons d'avoine - 10g de nesquik - 30g de raisins secs - 150ml de lait
Là ça va être sport : 15/20min de footing pour m'echauffer - muscu pour bosser le dos aujourd'hui - abdos avec un kit kat mini (16g)
Ce midi normalement : 200g d'épinards - 2 oeufs - 30g de riz
Encas : 200g de fromage blanc 0 % - 100g de litchis/ananas - 1 thé avec stevia
Dîner : 250g d'épinards - 30g de semoule - 100g de colin

Salut lles filles !

Alors c'est fait ou pas cet achat Audrey ? Moi je me remuscle, je me refais une santé, j'essaie de remonter et si tout roule bien, pourquoi pas à terme...

Lylou la cigarette paaaas bien, lol.

Ear des photos du beau danseur gris, raaaaaaaaaaah !!!???

Akk dis donc c'est du travail de précision !!

Moi je vous mets donc une photo, 48,3 ce matin - peu mangé hier mais que du sucré quasiment, thé sucré, miel, etc.

Aujourd'hui, pas très faim, smoothie ce matin et cet aprèsm j'ai fait quelques courses, donc riz demi-complet avec une poelée d'un mix poisson, là des mandarines pour finir et peut-être un bout de from. ça fait pas beaucoup sur une journée, alors Des baies de Goji je grignoterai plus tard pour m'éviter les carences.

Donc à la demande générale d'Audrey voilà à quoi je ressemble en ce moment. Mais je pensais que j'allais reprendre très vite et puis finalement pas tant que ça, comme j'ai complètement stoppé les corticos ça doit jouer.

sifflements, applaudissements tu es superbe

Merci merci ... Je trouve aussi que je me défends

Tibug : superbe!
C'est super si tu peux te re entraîner!

Précision je sais pas hihi c'est juste de la discipline. Important pour le sport

Tibug t'as l'air en super forme! Moi j'te trouve sublime!

Audrey moi j'aime bien Bambou!
Et j'ai vu 2/3 loulous assez sympa!! C'est quoi les prix environs si tu sais?

Moi j'ai été à un forum des métiers cet aprem. J'ai pu discuter de la formation que je voulais intégrer l'an prochain. J'ai cherché si d'autres trucs me plairaient. Pas très probant. Donc je pense que je vais m'y inscrire. Si jamais Chartres entre temps me propose un peu plus qu'un cdd de 6 mois j'aviserai!
Si on m'avait dit ça y a deux ans

Tibug : t'es bien la! Tu as perdu combien de kilo depuis le début? (Je suis un peu à la ramasse...)


Hier soirée chez un ami, j'ai essayé de ne pas trop manger de cochonneries mais pour compenser on est sorti danser! Résultat : -500g ce matin et en 2 jours : -1kg
Ce soir c'est gratin de poireaux/jambon et demain midi repas avec les cousins, ça promet, il y a toujours pleins de plats...
Puis lundi soir resto (poissons) et mardi soir dîner chez des amis... Hum hum

Sublime on va pas pousser non plus hein Mais pour 43 ans je suis quand même pas dégueu, uh uh uh (ouais je suis en mode lionne ces jours-ci, je m'aimeuuuh !! )
La formation t'as une condition pour l'inscription ?

Gambinette : en vrai j'ai rien perdu sur les deux dernières années de ce post, voire j'ai dû grossir - traitement médicamenteux qui m'a fait prendre au total 6 kilos en 12 ans en étant au régime tout le temps - et là j'ai eu une grosse chirurgie, -3 kilos, quelques complications derrière, - 3,5 en plus. Du coup j'étais revenue un tout petit sous mon poids d'origine, là je suis exactement à mon poids d'avant diagnostic.

Non il faut juste une licence. C'est un master et la 2è année est en alternance: 2jours/semaine ou j'ai ma propre classe. Durant cette année mon salaire monte les 3 premiers échelons en 1 an.
Moi ça me va plutot bien ^^

T'es superbe Tibug !!!
Et il est vrai que j'avais oublié tes 43 ans ... et franchement tu es magnifique, une petite minette

Bon niveau bouffe les week end c'est bcp plus compliqué

Auj, chéri est venu me réveillé avec un plateau petit dej' donc bon c'est pas pu faire ma chieuse, mais il avait qd même mis un fromage blanc ^^ + deux tartines beurrées et miel.


A midi, 30g de semoule dans 100ml de lait (Floraline) avec des petits pois + deux galettes de riz

Et ce soir, salade verte avec roquefort pignons noix poires (avec citron et vinaigre pour la sauce), et avec omelette épinards. Et dessert banane flambée ... ah oui et zut, une verre de vin rouge

Lylou : tu m'as donné envie de me faire un riz au lait tiens!
Je ferai ça sur mon repos je pense ^^

Bon bah j'ai passé une nuit de m****. C'est dur cette semaine, je suis crevée mais je dors mal...
Demain pesée... Je pense avoir reprit quelques centaines de grammes (période "rouge").
J'ai pas trop la pêche... J'espère que le sport me fera du bien.
Aujourd'hui 1h de footing + abdos et sans doutes quelques tractions histoire de m'y remettre...

Moi ce matin c'était détente: bain + épilation + soin des cheveux, gommage du corps etc.
Ca fait du bien je suis hypra propre

Guigui bosse aujd du coup cet aprem c'est boulot!

Ce matin: 1 yaourt, 1 poire, 2 galettes de riz.
Ce midi: poêlée de carottes + pomme de terre, salade d'endive + noix. Je sais pas trop pour le dessert et les protéines. Vais voir ^^

Lolo : ahhh moi aussi je veux un moment chouchoutage comme ça xD
Bon avec le moral que j'ai. Je meurs d'envie de chocolat ou de dragibus. Fort heureusement, on est dimanche, les super marchés sont fermés ahah
Du coup j'ai juste prit 2 madeleines bio en rentrant du sport et j'ai revu mes miams midi/goûter/soir pour garder un journée à un peu moins de 1250kCal