Automne & Ulk

En effet, je pense que tu aurais tort de ne pas faire le concours, prend le comme une séance de travail !
Si on attend d'être prêts pour aller en concours, on y va jamais, surtout notre niveau

C'est top que ta petite coach soit monté ! Et surtout que ça t'ai montré que ça marchait de ne pas bidouiller
C'est fou comme on est plusieurs à avoir ce réflexe de bidouiller alors qu'il suffit parfois de "rien" faire pour que tout se passe mieux...

Il est pas mal sur ta vidéo je trouve, bien actif, il a l'air plutôt bien avec toi.

juu_lie Oui il était pas mal pourtant le début séance avait été ouf, je me dis qu'au moins j'arrive à le récupérer!
Franchement c'est chiant d'être comme ça! j'ai beau me dire "cool" c'est plus fort que moi!
Je ne comprend pas ce qu'il se passe en moi.

pauline_ gebouye pour le coup il aurait fallut vraiment que je m'y prenne un peu plus à l'avance, là c'est un peu juste, tant pis pour moi

mooxis tu as tout à fait raison, il faut vraiment que je le vois comme ça, comme une "chance" de pouvoir faire mieux! Bon là à écrire sur un ordi, j'en suis convaincue, mais une fois en selle...


Donc lundi soir mon habituelle longe en extérieur! Il était bien. Je constate, qu'en ce moment je le trouve mieux à droite qu'à gauche, avant c'était l'inverse, mais vu que cela change tout le temps sur tom...

Mardi, j'avais cours avec ML, en binôme avec une copine (dc pas de vidéo ici), petite détente aux 3 allures, globalement :
- attitude ne pas l'avoir trop bas, enfin pas sur une séance travail comme ça, sinon il s'effondre, mais l'avoir un peu bas et relâché oui, mais pas le nez trop bas.
attention car je fais trop souvent droite gauche, plus de discrétion dans mes décontractions, et plus utiliser la contre flexion, mais pareil plus dans la discrétion. (et à la vidéo, god, je ne vois que ça, et voit si bien avec sa grande liste)
- allure : pas trop vite, en avant oui mais pas précipité, ce qui était un peu mon cas
- rectitude, j'ai globalement toujours le cul à gauche, j'ai une faiblesse jambe gauche, clairement ça se ressent sur le tomi qui manque de cadre coté gauche, oups. Et un peu plus tenu et moins couché sur mes courbes ne serait pas du luxe.
Bon ça va peut être aussi avec le fait que je le trouve moins bien à gauche en ce moment, c'est peut etre bien mon manque de jambe gauche le soucis, re oups!

je l'avais pris en bride en mode concours, elle est moins fan, et le préfère en filet et trouve qu'au final j'ai pas tant besoin que ça de l'effet bride. Il a passé la langue durant la séance, on a dc remonté le mors de filet, (chose qu'avait fait jeff, mais je l'avais ensuite redescendu car il faisait une drôle de tête...) et a mis la gourmette très très lâche, elle était pas vraiment serrée, mais ainsi, si je reprend trop mes rênes de bride, mon action sur le mors de bride est vraiment légère, car il semblerait que c'est sur le mors de bride qu'il se fige et passe la langue...) D'ailleurs fourbe de tom, quand il a compris qu'il n'arriverait pas à passer la langue, il m'a fait un petit caca nerveux, en mode le nez en l'air à tirer sans vouloir tourner, je veux me mettre debout... ohhhh mais celui là! bon quand il a compris qu'il avait perdu sa porte de sortie et que je céderais pas, il s'y ai remis sans pb, mais en mode "fuck elles m'ont eu!"

Et moi, je suis siiiiiiiii brouillon..
Globalement je manque de vigilance pour un peu tout souvent tout ce que je fais n'est pas abouti, ça c'est pas un scoop, je le sais, mais c'est toujours pas réglé. Et puis alors, elle m'a découverte en mode on déroule = concours = plus de marie...
Elle m'a demandé si j'étais stressée en concours, faut bien reconnaitre que oui, mais un stress mou.

Elle a mis 3s à capter qu'il y avait un pb... car je me bloque dès qu'on déroule. Et tomi, il est gentil, mais il va pas faire à place, surtout si je lui demande rien, lui il trouve la faille.. Enfin je lui laisse tant de porte de sorties, lui qui est quand même le spécialiste pour s'échapper du travail... ça ne peut que pas être propre en fait...
Et vu que la reprise s'enchaine assez vite, j'ai pas de moment pour me recentrer, donc je me crispe encore plus... et vu que tom est ultra facile à crisper, je finis en subissant complet ma reprise sans la monter.

Mon plus gros problème c'est moi!
Alors ok les cdp sont encore pas toujours callés, et encore elle me dit bien que s'ils ne passent pas c'est que je les demande mal, enfin je place mes aides et j'attends... mais non, il faut que :
-j'installe mon galop en le rassemblant un peu avant, re laisser un poil passer sinon si trop rassemblé il se pique dans les postérieurs.
- je demande vraiment en décalant mes jambes et en les serrant fort qu'il change de suite et pas 5foulées derrière en ayant eu le temps de faire pieds, joints, derrière, devant... et tout le tralala! (vous allez dire, mais elle est nouille en fait, pourquoi elle le fait pas! si je savais), on revient encore à être présente et rigoureuse...

Et sinon de la vigilance, rigueur... faire des doublers droits, sans avoir le cul à gauche, dc en fait penser rentrer le cul en mettant ma jambe gauche, dès que je suis à main droite, sur les voltes aussi, on voit sinon bien le cul déraper à gauche. Dans mes appuyers vers la droite, bien mettre jambe gauche car souvent hanche à la traine. Et appuyers vers la gauche, juste penser épaule car il part naturellement fort dans les hanches et je me retrouve hanche devant. Là encore je paye ma faiblesse jambe gauche (au final comme dans le cdp qui accroche car c'est celui demandé jambe gauche). Et surtout le préparer avec quelques mètres d'eea et pas y aller comme ça n'importe comment

Les cdp en diagonale, pareil si je le fais en dilettante ils sont en 2 temps, il faut que je me serve du coin pour rassemblé mais le relâcher un peu en même temps, garder le galop sur le diagonale, mais en laissant quand même un tout petit peu avancer, attendre, changer en demandant vraiment et pas le laisser partir derrière...

Les développements, penser à la garder tenu devant et droit, il part tjrs à gauche (scoop!), au galop il allonge facilement, au trot, bon on sait dc juste bien marquer la transition descendante en tentant un léger trop passagé. et au pas, oser le laisser s'étendre sinon il ne peut pas.

J'ai tenté quelques demis pirouettes, en fait c'est moi qui veut trop les serrer du coup ça le bloque, laisser un peu passer le mouvement pour qu'il puisse croiser, bien le fléchir et l'enrouler autour de ma jambe.
Et il a bien fait.

Le travail au trot a été un peu plus simple, mais encore du réglage, dc tenir mes cercles et mes lignes droites, ne pas aller trop vite, préparer et garder ma ligne de conduite genre mes eed qui commencent top et que je fais en escalier et qui finissent mal...

On a travaillé sur une serpentine au galop aussi, dans l'idée de faire des doublers, mais en me rusant pour que je ne pense pas en mode reprise, et cela c'est bien passé car je travaillais sans me bloquer.

bref, globalement ce qui sort de ce cours, c'est que j'ai la possibilité de tout faire proprement, mais il me faut vraiment de la rigueur en moi, et que je monte avec mes jambes (et les 2!) et en reflechissant au mieux pour préparer mes figures et anticiper les failles de tom. ça parait très simple mais mon "stress" me faire perdre mes moyens et moi je déroule pour dérouler ce qui est stupide, il faut le monter ce poney!

Une bonne douche pour le tomi, j'ai nettoyé toutes mes affaires ensuite, et le gros a passé ensuite le reste de sa journée avec son pote au pré.

ash31 bah c'est surtout qu'il faut que je me fasse violence, et clairement cette année avec le covid, les sorties sont très limitées, et c'était ça ou rien. Et comme sur engager en dress ne représente aucune menace pour notre santé et notre vie, je ne perd rien (à part un peu de fierté si je fais une contre perf, mais non on a dit qu'on allait la monter cette reprise!!!! )

Bah on va dire qu'elle a pris 5min pour faire des megas flexions et l'assouplir pour qu'ensuite il soit bien, enfin ne pas passer l'heure à faire de la demi mesure, mais prendre 5min pour régler le soucis et qu'on en parle plus.
Enfin elle a oser agir quoi.... l'histoire de ma vie ça, oser oser

ah oui maintenant vraiment sur les phases stretching dans cette attitude je le trouve top! c'est bien il aura fallut attendre qu'il ait 10ans...

Eh mais vachement bien ce cours.
Bon, la rigueur et le cerveau branché, on a beau savoir, ça ne se fait pas d'un coup de baguette magique. Je suis sûre que tu vas y arriver à force de répétitions.
La décontraction en revanche, il faudrait peut-être te trouver un petit rituel pour te détendre avant de dérouler ?

Super ce cours, tu as plein de bonnes pistes pour avancer !
Pour te décontracter, tu peux essayer la cohérence cardiaque sur le long terme : 5 min par jour, c'est facile !

pauline_ oui je vais y arriver, il le faut et j'ai envie, bon il est évident que pour ce concours ça va être juste. mais bon à moi d'y croire aussi un peu, c'est bon ça fait 4/5personnes qui me disent que j'ai tout dans la boite, et que ça peut le faire... si tous ses gens y croit, il faut que moi aussi (je crois qu'au fond de moi, je me sens toujours trop peu à ma place dans ce mondes des "grands" moi avec mon gros poney pataud tachu, fait main... je sais pas si vous voyez ce que je veux dire... je me sens tellement pas à ma place, que je suis en retrait... au lieu de faire une demo de "hey regardez tout ce qu'on sait faire"..., bon c'est un trait de caractère propre à moi ça).

Oui il faudrait effectivement que je trouve un truc. On me propose de derouler avec de la musique, je peux le tenter, on me propose aussi de chanter lol, le hic c'est que là j'ai peur de pas tout savoir faire en meme temps, vu que je suis bloqué sur mon tracé que j'ai bien du mal à retenir

mooxis tu en parles souvent mais j'avais pas été voir ce que c'était. J'ai essayé cela fait du bien.
Ca rejoins ce que me préconise l'ostéo, car lors de ma visite annuelle, il me trouve tjrs des trucs niveau intestinal et au niveau du diaphragme, bien trop bloqué. iL m'avait déjà conseillé de prendre très régulièrement de très grandes inspirations. Bien sur, je ne fais jamais...
Mais je vais essayer de me tenir à faire ça, merci (tu as une appli à conseiller? là j'ai regardé une vidéo you tube avec un point à suivre pour bien suivre les secondes d'inspiration, expiration).


Puis bon j'ai craqué, j'ai été voir la liste des engagés, je savais qu'il fallait pas...

Je confirme cela change la vie!

j'ai tout lu, bon plein de pistes d'amélioration oui mais surtout des conseils à te dérouler en boucle quand tu montes. Franchement tu peux carrément enregistrer tes consignes et tu te les passes en boucle via oreillette, cela fait coach mental en direct
(perso j'arrive à le mentaliser en ce moment, avoir pleins de conseils que je me donne à vois haute, m'auto-coacher sur des trucs basiques - rênes ajustées, arrête de tirer sur ta rêne intérieure, avance, le laisse pas courir, fléchi, tiens ton dos, avance, rênes ajustées, ...) bref ca marche plutôt pal mal pour faire des bases sans cours
Je trouve que c'est une bonne solution pour se reprogrammer ^^


franchement depuis le déconfinement comme on a repris très tranquille, je m'efforce de ne plus bosser comme avant, de mettre plus de cadre, plus de rigueur, et ca paye, même si le trouve que les débuts de séance sont compliqués mentalement (il se train, donc mettre de l'activité SANS JAMAIS s'énerver, ne pas le laisser s'éteindre même si ce n'est que du pas, il doit MONTER le garrot et pousser derrière), et je n'aborde pas une allure tant que la précédente n'est pas OK (je fais pas - galop- trot dans ma détente, j'utilise le galop pour l'activer vraiment et le fermer dans l'activité)

maroche J'utilise l'appli "Respi Relax +" qui est bien faite et gratuite ^^
Tu peux choisir si tu veux faire de la cohérence cardiaque relaxante / équilibrée / dynamisante et définir aussi la durée des temps d'inspiration / expiration selon ton propre rythme

Je l'utilise depuis au moins 2 semaines, 5 min au moins 1 fois par jour et je me sens nettement plus calme et sereine au quotidien (et face à des situations stressantes)

J'espère que ça t'aidera !

mooxis ah merci pour la référence.
Je vais regarder ça, et vais essayer d'en refaire 2 séances auj!
Mais oui l'idée serait d'arriver à le mettre en application quand je sens que ça ne va plus aller. Mais ya du boulot, j'ai la boule au ventre presque au quotidien (pour rien en plus, juste j'aime pas quand tout n'est pas maitrisé!)

himaliae oh mais je le sais, mais je le fais pas... tjrs se problème de ressenti aussi et d'oser faire quelque chose plutôt que rester passive...

Mais oui on a tellement décortiquer la reprise avec elle et petite coach que quand je déroule dans ma tête j'essaie de visualiser mentalement ce que je dois faire comme préparation. J'ai un protocole dans mon protocole, ça me rassure de visualiser tout ça, maintenant faudrait juste passer à l'étape au dessus, la mise en application ... je sais ce qu'il faut que je fasse.. mais je le fais pas.... quelle nouille je suis vraiment!

Mais voila ton auto programation, j'ai du mal à me le faire en solo, alors que franchement les clefs je les ai, j'ai juste du mal à les ressortir si j'ai pas quelqu'un qui me fait une hola pour approuver mes gestes...
A essayer à voix haute comme tu fais, mais oui limite faudrait que je m'enregistre quelques conseils globaux...



Hier c'était balade au pas pour nous, pour éliminer les potentielles courbatures de mardi, et petite hydro thérapie en allant dans la riviere (bon c'est chez des gens qui nous on fait des signes étranges quand on partait, j'ai peur qu'on ait plus trop le droit à cet endroit )

Et j'ai mis cette balade à profit pour travailler les différents pas et l'attitude, à savoir allonger le pas en laissant filer mes rênes et qu'il garde le contact, et arriver à récupérer mes rênes, en le gardant rond, tout en rassemblant le pas. C'était pas si mal, et un bon exercice vu qu'il est quand même bien plus distrait en extérieur qu'en carrière.

Ce soir ce sera repos, petit massage avec mon appareil.
Demain départ en concours, dc cours vendredi avec jeff et épreuve samedi à 14h sous la chaleur, joie et dimanche très tôt le matin, cool pour la chaleur, moins cool pour le lever moi qui ne suis absolument pas du matin...
Donc voila, j'y crois peu que je sais que j'ai un peu sur engager. Tom est capable, je sais que moi je vais avoir du mal, à cause de ma non rigueur/stress/manque de prépa, mais on va essayer de faire au mieux!
Au moins j'aurais tenté une fois dans ma vie, au cas ou on reconfine, LOL!

Je pense que ça va t'aider (sur le long terme) si tu réussis à le faire régulièrement (même 4/5 fois par jour, autant que tu peux / veux en fait !) pour ma part je sens vraiment une évolution alors que je ne suis pas une stressée au quotidien ahah plutôt dans certaines situations que maintenant j’appréhende mieux ^^

keuhoua ! je rentre de vacances et post pas à jour ??? mékeskecékeca ?

en tout cas merci pour cette belle aprem c'était vraiment cool de mettre des images sur toutes ces photos , depuis toutes ces années qu'on blablate il était temps !

et merci pour le tour de royal teumi , il est vraiment chouette ce doudou , il degage de bonnes ondes (pour preuve j'etais pas en PLS dessus malgré son 172 au garrot ! )

Oui il faut que cela devienne un automatisme, j'essaie de le faire en voiture (mais sans l'appli) et quand je ressens des moments de stress. Mais à cheval j'ai pas encore réussi!



Alors sinon bilan de ce WE, pas très bon malheureusement.

Jeudi , grosse soirée! j'ai préparé mes affaires et je l'ai massé! Dur!
Bordel, ça faisait... 3ans je crois que j'étais pas partie un WE en concours! j'avais oublié la relou -itude de la préparation du sac à foin et des 120000 affaires (et encore heureusement que je vais en stage à l'extérieur un peu), mais fière j'avais rien oublié!

Vendredi départ mi aprem, le poney a même le temps de faire du pré, cool.
J'ai cru qu'il allait pas embarquer quand il a regardé le plafond, ah non tomi! Mais non il a regardé 5s et hop.
Avant j'ai appris qu'une nouvelle jument arrivait aux écuries, et qui ira dehors avec tom, trop contente!
Et comble de la joie, c'est une ancienne copine que j'avais dans d'ancienne écurie, double effet kiss cool!

Bref, j'arrive et je pose tomi dans son démontable, bon il rentre dedans mais c'est quand même petit... des qu'il chasse une mouche j’entends ses crins toucher une paroi... Bon tomi appelle tous les copains, la honte, avec son hennissement si horrible. Je le laisse se poser, vais faire un tour au haras, voir coach tout ça... et zou en cours.

Bon petite remise au point sur la ligne droite, vu que je ne suis jamais droite. Limite je ne dois plus faire de cercle, juste le droit de plier/incurver dans les angles, c'est tout.
On fait donc des carrés au pas, au trot, puis au trot enchainement eed, hed cercle... coach nous félicite car il le trouve ultra perméable, très souple bien avec moi, que de compliment!
Cela confirme que vraiment au trot je le sente bien en ce moment. Juste faire attention à le garder droit car souvent je perd un petit postérieur.

Et là même au galop le carré, eed cercle hed. Et là on a commencé à le perdre. Déjà mon contact, je bidouille, je cherche à décontraction et à négocier alors qu'il n'a pas encore céder, du coup il est trjs un peu flottant, et quand on va vers un exo je le perd vite.
Donc là il me demande juste de poser mes mains, de résister et d'attendre que lui cède et non l'inverse. Ça plait pas du tout au tomi ça, on l'oblige à se servir plus de son dos. Donc là j'ai un peu toute la panoplie de roublardise, enfin non juste il calait et ne voulait plus repartir, mais bon super quoi. J'ai eu bien du mal à finir ma séance dans le calme, les appuyers passaient bof car il était très chafouin et les changements de pieds n'en parlons pas, de tte façon lui contracté, et moi mentalement au fond du seau, ça pouvait pas le faire....

Bref, me voilà de retour au boxe, bof convaincue!

[b]
Samedi[/b] j'ai bien le temps de préparer vu que je passe à 14h sous le cagnard.
J'arrive pas trop tard pour nourrir et voir ma pote faire ces premiers concours cl avec son 5ans, si contente pour elle et ses perf du WE
Donc je shampouine, pionte, et tout le rituel pour qu'il soit beau.
Je sens déjà tomi un peu soulé par son boxe et la chaleur... il était en plus du mauvais coté des démontables, tout le temps en plein soleil. J'avais beau le marcher souvent, et le sortir passer de 8h de pré, à des marches et brouting de 30min régulier pas suffisant... le pauvre ça me fait tant de peine quand j'y repense. Je crois que aussi ce boxe démontable étuve, je l'ai mal vécu.

On avait prévu petite détente de 40min dont 15min de pas, pour pas le brusquer entre son mental et la chaleur.
Je commence ma détente comme la veille, des carrés au pas et hed eed cercle (j'avais déjà marché libre bien 8min rien que pour faire le trajet boxe carrière, c'était si loiiiiiiiiiiiiiiiiiiin)
Bref, il faut savoir que le concours se déroulait sur 4 carrières, et que les 4 détentes se situaient dans une carrière divisée en 4, ça j'ai eu du mal, petit espace bondé.. je me suis même faite pourrir par une dame car je passais trop proche et que je tenais pas mon tracé (mais lol quel tracé, on est à la détente meuf!)
Bref je crois que c'est encore au moment du galop où j'ai perdu tomi... il s'est à nouveau braqué contre moi, alors pourquoi le galop, je ne saurais pas vraiment l'expliquer, ça lui tire peut être plus dessus qu'au pas ou trot, ou alors je l'ai mieux aussi à la maison au trot, enfin j'ai fini ma détente en vrac, avec un poney qui avait bien compris que de tte façon je lui rentrerais pas dedans dans une détente bondée... c'est lh'eure, coach me dit bon bah courage sauve les meubles.

En soit durant la reprise, comme j'ai monté avec 2 doigts sur les renes tellement je voulais pas le braquer, bah il ne s'est rien passé de mauvais, mais de bon non plus. Il était totalement déconnecté de moi, contracté, et le nez en l'air, j'avais 0 transmission sous mes fesses, j'avais l'impression d'être sur un fil détendu, la reprise a été trèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèès longue...
Puis j'étais pas aux lettres, pas précise, tellement perturbé par cette reprise ignoble que je déroulais... je me suis même demandé si j'allais pas abandonner... même mon pas je l'ai foiré..
Enfin bref, les appuyers ne passent pas, meme les eed il veut pas, les cdp n'en parlons pas.

Je finis vraiment dégoutée, je me retiens de pleurer, histoire de garder un minimum de dignité.
Je sais qu'en concours je suis pas guerrière, mais là vraiment tom il a pas du tout jouer le jeu et a profité fois 100000000000000000 de ma faiblesse, pas tres mignon.

Bref, je finis à 60 et 20/22 (je pensais longtemps être dernière, ya quand même 2 personnes qui ont réussi à faire pire!). Enfin j'ai été bien triste et déçue toute la journée...

Dimanche levé 5h30 joie, du passage à 8h, mais après tout faisait tellement chaud, j'avais tellement honte de moi, que je me suis dit qu'au moins il ferait frais, et personne pour me juger...
Petite coach essaie de m'aider, j’entends rien dans le téléphone, détente encore bondé. on avait encore prévu petite détente car 3eme jour d'affilé, bon pour le coup c'était un peu trop court vu le caca qu'il me faisait...
Surtout que bon mes petites marches régulières n'avaient pas l'air suffisantes...
et j'ai appris plus tard que ca avait été la teuf à l'air des boxes les 2 nuits... et le retrouvant 2 matins de suite sans aucune taches de crotte sur le blanc, je pense que mon pauvre loup ne s'est pas couché de 2jours...
Déja merci les gens pour le repos des chevaux... puis les démontables fuck.. surtout qu'en j'ai vu que des gens avaient louer des boxes en dur pour mettre leur matériel, j'étais hors de moi... quel manque de civisme et de respect (jai loué mon boxe le lendemain de l'ouverture des engagements, déjà plus rien...)

Bref tout ça pour dire que le dimanche matin le cheval était pire je crois, rien à en tirer, aucun mouvement ne passait, plus je n'entendais rien aux conseils... j'ai eu juste le temps de poser le teléphone, de faire un tour de trot, et j’entends qu'on m'appelle, je file en piste, piste inconnue de tom, un carré perdu au milieu d'une grande carrière fleurie!
Tomi la biche on... il se met la haut, en mode 'ahhhhhhhhhhhhhhhhhh j'ai peuuuuuuuuuuuuuuur", je me présente comme ça tellement c'est un bout de bois. J'imagine même pas ce qu'on du se dire les juges en me voyant ainsi... bref, je prend le temps de faire 2 cercles pour le remettre péniblement mais je le perd au bout de quelques figures... tomi partisan du moindre effort le retour... j'ai vraiment quasi aucun mouvement qui passent, il est pas droit dans les lignes droites, ça dérape...
La petite à oublié de me filmer donc j'ai même pas vu le rendu...
Mais bon verdict 7ème sur 8 à 59, de pire en pire quoi...

Tout le monde est terriblement désolée pour moi... Ce concours niveau equestre n'a absolument pas été un plaisir, je l'ai subi tout le long.
Je connais mes défauts, mais il est clair que mon partenaire était en rupture avec moi sur le coup là...
A oublier, tellement c'était mauvais.

Le seul truc cool c'était de revoir un max de gens que je n'avais pas vu depuis longtemps! (tous me parlant de leurs nouveaux super mega top chevaux de dress achetés ou en projet, desespoir!)

Bref, j'ai concours à la maison dans 15j et je ne sais pas quoi faire...
Je sais que j'ai un pb avec le fait de dérouler, mais là quand même c'est impressionnant ce gouffre entre ce qu'on peut faire à la maison et ce caca que j'ai fait!


En tout cas, tomi pas perturbé, hier, on a fait une balade au pas en forêt comme si de rien n'était.

Mon pauvre loup qui s'ennuyait tant...


A rotir dans son plastoc :


Je me suis quand même fait un plaisir, m'acheter une photo tirée, la première, même si je fais une sale tete et me tiens mal, je la trouve belle! Fallait bien un truc positif de ce concours...

La photo est magnifique malgré tout.
On oublie le reste !!

Engage à la maison, faut dérouler dérouler dérouler !
Dédramatiser tout ça.
Et puis tu seras en conditions plus favorables.
Là, vous aviez un peu tout contre vous...

earphoria95 et oh meuf qui déserte 15j on se détend
mais oui trop contente de cette aprem, comme si on se connaissait depuis toujours.
Et moi j'étais trop contente que tu fasses du tomi, et qu'il te donne un beau changement de pied, et dans un sens ça me réconforte que tu trouves son contact spécial, ça confirme que je ne suis pas totalement folle!
La prochaine fois, tu sautes

pauline_ oui j'aime bien cette photo! heureusement qu'il a été beau 5s!
Mais oui à oublier, il faut continuer de travailler, et bosser aussi le coté psychologique! De toute façon on peut guerre faire pire!!!

Bon bah concours à oublier....
Les détentes bondées c'est l'enfer.... Je trouve que c'est impossible de faire une bonne détente dans ces conditions....

Bon on retient la magnifique photo quand même !!!

Je pense que ça vaut le coup d'engager dans 15j, en plus tu joues à domicile, donc un certain nombre de paramètres sont maîtrisées