Le post de l'endurance

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 ... 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 ... 963
Auteur
896726 vues - 14437 réponses - 15 j'aime - 131 abonnés

Nadinegari

Compte supprimé


Le post de l'endurance
Posté le 10/03/2012 à 12h24

Pour tous ceux qui auraient envie de se mettre à l'endurance, un petit post spécifique que chacun pourra enrichir de son expérience...

Comme toutes les disciplines équestres, la progression est... progressive!!

Avec une licence de compétition "club", on peut courir jusqu'à 60 km, à une vitesse imposée par le réglement. Les conditions pré-requises sont les mêmes que pour les autres disciplines : n'importe quel cheval, du moment qu'il est inscrit sur la liste des chevaux de sport EDIT : et/ou la liste club.

On commence par une 20km (ou une 10 pour les plus jeunes).
Il y a deux types de 20km :
- la club 3 qui se court obligatoirement à une vitesse comprise entre 10 et 12km/h (ce qui n'est pas un rythme très soutenu, pour ceux qui s'inquièteraient!).
- la club 2 qui se court entre 12 et 15km/h.
Une fois que l'on a couru une 20 et qu'on a obtenu sa qualification, on a le droit de courir une 40 (à condition que le cheval que l'on monte ait aussi obtenu sa qualif sur 20!)
Il y a un contrôle vétérinaire initial, avant la course et un contrôle final, au terme de celle-ci. Les vétérinaires vérifient le cardiaque du cheval (qui doit être inférieur à 64 - A confirmer...), son métabolique (muqueuses, transit...) et sa locomotion (pas de boiterie ou d'irrégularités d'allure au trot durant le trotting, un aller-retour au trot en ligne droite devant les véto).
Si la distance n'a pas été parcourue dans les limites de vitesse imposées par l'épreuve ou si l'un des points véto n'est pas bon, on est éliminé et on n'a donc pas sa qualif. Il faudra recourir une autre 20 pour se qualifier.
D'où l'expression : "en endurance, finir, c'est déjà gagner!"...

40km, c'est donc une "club 1" à courir à une vitesse imposée de 10-12km/h ou une "club 1 Elite" à 12-15km/h. Contrairement à une 20 : la course se fait en deux étapes. Il y a donc un contrôle véto intermédiaire entre les deux boucles, qui fonctionne exactement pareil que l'initial et le final, avec la même sanction en cas de problème.

Si on obtient sa qualif sur 40, on a le droit de courir une 60 (toujours la même condition : sortir avec un cheval qui a déjà été qualifié sur 40).

Les courses font rarement exactement la distance : il y a une fourchette... Une boucle peut faire 22 km, par exemple. C'est logique si on prend le temps de songer que c'est un peu difficile de trouver des chemins qui vous font faire 20km très exactement! On sait avant le départ la distance exacte que l'on va avoir à parcourir.

Sur une 20, on peut se passer d'assistance.
En club 2, à 15km/h, on tourne à 4mn le km (sur la piste, on a des panneaux tous les 5 km, au cavalier de calculer et de gérer le temps qu'il lui faut pour aller d'un panneau à l'autre : si on n'arrives pas à temps au panneau, c'est que on doit mettre un peu de gaz dans la portion suivante!).
On reste donc sur la piste 1h20 (1h40 si on part en club 3, pour tourner à 10-12 km/h).
Ce qui compte, c'est l'heure d'arrivée : on part à telle heure et on doit donc arriver 1h20 après.
Avant de partir, se renseigner comme je le disais : si c'est une boucle de 22km, on doit mettre 1h20 + 2 fois 4 minutes, soit 1h28).
Et on a toujours un panneau qui indique qu'on est à 1km de l'arrivée, au cavalier de parcourir ce dernier km de façon à arriver à l'heure précise prévue, cela peut aller du pas au galop selon la façon dont on a tourné sur la piste (nature du sol, etc).
Eviter d'arriver au galop pour franchir la ligne d'arrivée : c'est fun, mais pas extra pour le cardiaque..
Bref, c'est une grosse balade intensive en rythme pour laquelle les chevaux peuvent se dispenser de boire. On fait boire et arrose copieusement (ne pas arroser au moment où ils boivent) en arrivant et avant d'aller au vet gate (contrôle véto). On doit passer au contrôle véto une demie-heure après être arrivé.
Après, c'est toujours plus sympa d'avoir quelqu'un sur la piste aux points d'assistance! Notamment si on déferrre et que l'assistance peut remplacer le fer.
Bref, pour partir sur une 20, on prend son matériel usuel, un ou deux potes (ayant le permis!!), des seaux, des éponges, un couteau de chaleur et une ration à donner en sortant du vet final.
Pour l'eau sur la piste : des bidons de 20 litres dans la bagnole pour remplir les seaux et préparer à l'avance des bouteilles pour arroser (le mieux : des bouteilles de lait grand format avec une poignée).
Dans la zone de grooming, à l'arrivée, on a toute l'eau dont on a besoin pour arroser et faire boire dans d'immense bacs.
Prévoir des fringues de rechange et notamment des godasses, si c'est une course où il y a du monde, avec des épreuves de la 20 à la 90... Tout le monde arrose au même endroit, dans la zone de grooming et, très vite, on se retrouve dans une mare de boue jusqu'aux chevilles...


Je vais maintenant de ce pas chercher les réglements de la fédé.
Me corriger pour le nom des épreuves (Club1 GP et compagnie... Me souviens pas bien, ne faisant pas l'effort de le retenir, au quotidien, je parle en km...) Et compléter mes propos, j'ai du oublier pas mal de trucs à écrire au fil du clavier...


LE SOMMAIRE :

Page 1 :
- Quelques renseignements sur les épreuves "club"
- Le réglement FFE 2012 (copier/coller, captures d'écran et finalement lien direct vers la FFE... )
- Le trotting par Pilou-Ly et le lien vers son post initial où vous trouverez la discussion dans son intégralité.

Page 2 :
- Le lien vers le post de Sophie "Bien débuter l'endurance" (avec, en bonus, l'aveu spontané de ma quichitude).

Page 5 :
- Les secrets de l'arrosage par Pilou!

Page 16 :
Un lien utile :
http://www.ceer-aquitaine.fr/pages/frameset_page_principale.html
Il faut cliquer à droite de votre écran, dans la rubrique "Infos pratiques" sur le lien "Conseils pratiques et réglements"
(le lien direct ne marche pas)
Une présentation de ce qu'est l'endurance et des conseils pour débuter l'entraînement.

Edité par nadinegari le 29-05-2012 à 23h30

Emma71

Apprenti
  

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 270
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 12/05/2014 à 19h26

félicitations

Chatounette007

Initié
 

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 144
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 13/05/2014 à 18h48

Bonjour,

Je souhaite faire de l'endurance avec mon cheval, dans l'Aisne (entre Soissons et Paris)C'est un Paint-horse de 10 ans...mais j'ai beau rechercher je ne vois pas de clubs ou professionnels disposés à pratiquer ce sport...
J'aimerai avoir beaucoup de renseignements et poser pleins de questions...

Donc si vous pouvez me renseigner, vous pouvez me répondre par message privé...histoire de simplifier la communication

Merci d'avance

Lna063

Membre d'honneur
  

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2083
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 13/05/2014 à 19h27


chatounette007 a écrit le 13/05/2014 à 18h48:
Bonjour,

Je souhaite faire de l'endurance avec mon cheval, dans l'Aisne (entre Soissons et Paris)C'est un Paint-horse de 10 ans...mais j'ai beau rechercher je ne vois pas de clubs ou professionnels disposés à pratiquer ce sport...
J'aimerai avoir beaucoup de renseignements et poser pleins de questions...

Donc si vous pouvez me renseigner, vous pouvez me répondre par message privé...histoire de simplifier la communication

Merci d'avance


Si tu as ton propre cheval, tu peux pratiquer l'endurance en compétition sans club. Suffit d'être titulaire d'une licence FFE, d'inscrire ton cheval sur les listes Club des HN, de t'engager sur des courses via un club ou une asso, et voilà !

Steredenn22

Membre d'honneur
   

Trust : 2  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2555
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 13/05/2014 à 19h51

Lna, jolis photos!

Naja57

Expert
   

Trust : 228  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 726
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 13/05/2014 à 20h23

Bravo pour les qualifs

Bon, ayé, blessure de parc pile sous la selle enfin guérie
Donc bilan? J'ai plus de 3 semaines de retard sur mon programme entrainement
Je reprends demain mais j'ai des doutes, sera t'on prets pour la 20km qui a lieu le 8juin???
Possibilité de monter 3x/semaine jusqu'à cette date, j'avais commencé le lent et long mais là, je sais plus du tout par ou reprendre...
Des idées? Des conseils?

Tonya

Membre ELITE Or
  

Trust : 298  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 13609
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 13/05/2014 à 20h36


naja57 a écrit le 13/05/2014 à 20h23:
Bravo pour les qualifs

Bon, ayé, blessure de parc pile sous la selle enfin guérie
Donc bilan? J'ai plus de 3 semaines de retard sur mon programme entrainement
Je reprends demain mais j'ai des doutes, sera t'on prets pour la 20km qui a lieu le 8juin???
Possibilité de monter 3x/semaine jusqu'à cette date, j'avais commencé le lent et long mais là, je sais plus du tout par ou reprendre...
Des idées? Des conseils?


Pleure pas! Commence de bons trotting avec un peu de galop et des sorties plus longues et moins "sport"

Caro91

Maître
    

Trust : 115  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1226
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 14/05/2014 à 00h17

Bonsoir,

Les engagements en amateur pour Grand Prix Classic (Fontainebleau) ont été prolongés d'une semaine !
Date limite le lundi 19 mai, en amateur comme en club.
Distances de 20 à 2x70km, 100% en Forêt de Fontainebleau.

Arrivée sur le Grand Parquet pour les premiers des épreuves à vitesse libre !!!

Les épreuves auront lieu les 23 et 24 mai :
- vendredi 23 mai : CEI* et 1er jour de la 2x70km
- samedi 24 mai : 2ème jour de la 2x70km, de 20 à 90km VL en amateur et de 20 à 60km en Club.


Chatounette007

Initié
 

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 144
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 14/05/2014 à 16h04

Merci pour ta réponse

...Mais avant de l'engager dans une épreuve j'aimerai surtout avoir des conseil pour bien le préparer....Y a-t-il des coahs ou des professionnels parmi vous qui puissent m'aider à le travailler?

Lna063

Membre d'honneur
  

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2083
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 14/05/2014 à 16h46


chatounette007 a écrit le 14/05/2014 à 16h04:
Merci pour ta réponse

...Mais avant de l'engager dans une épreuve j'aimerai surtout avoir des conseil pour bien le préparer....Y a-t-il des coahs ou des professionnels parmi vous qui puissent m'aider à le travailler?



Tu es au bon endroit

Pour débuter, sur 20 km donc, tu n'auras pas besoin de beaucoup d'entrainement.
Si ton cheval a l'habitude de l'extérieur, fais 1 à 2 balades par semaine aux trois allures. Tu peux aussi faire des trottings, des randos lentes. Ça suffira amplement pour une première course entre 12 et 15 km/h.

Chatounette007

Initié
 

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 144
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 14/05/2014 à 16h57

Ca commence à me plaire tout ça.

Effectivement je le monte beaucoup et que soit en carrière ou dehors je travail à fond son cardio et son dos. Fut un temps, pendant les vacances scolaire je le montais les 3 mois, 8hpar jours, 7 jours par semaine, essentiellement du trot du pas et plus ponctuellement du galop de fond (et des pointes de vitesse trèèès rarement).
Je monte seule(sans amis ou autres cavaliers) depuis que j'ai mon cheval, donc 10 ans et j'ai arrêté les cours il y a 5 ans...mais à force d'être seule, je prends plus beaucoup de plaisir même lui, quand on croise un autre cheval c'est comme s'il ne savait plus ce que c'était et j'aime pas ça.
J'ai envie de nouveau rien que pour son confort et surtout rencontré du monde qui partage la même passion....j'ai l'impression d'être un ermite

Amazonelucie

Expert
   

Trust : 66  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 573
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 14/05/2014 à 20h39

Chatounette07 : j'ai l'impression de me voir quand je te lis ... Solitude quand tu nous tien ... xD

Je profite de poster ce petit message : afin de savoir de ce que vous pensez d'un poney (1m35) et d'un cavalier sur une endurance ? Avec un poney en condition ça se fait ? Je ne parle pas bien sur d'aller courir une 90 qu'on soit d'accord :)

Je vous remercie d'avance

Naja57

Expert
   

Trust : 228  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 726
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 14/05/2014 à 20h54

Premier jour d "entrainement" pour nous aujourd'hui.
Sortie écourtée par la grèle mais du coup, mon long et lent s'est transformé en court et rapide (pas équipée pour la grèle mouaaa...je suis partie sous le soleil )
Du coup, 10km en 1h05, sous la grèle donc et terrains glissants
Bon, exit le contrôle des pulsations au retour, trop occupée a sécher et réchauffer (pinaise, on dirait les giboulées de mars en Lorraine en ce moment)
Suis contente, la blessures est bien guérrie

Steredenn22

Membre d'honneur
   

Trust : 2  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2555
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 14/05/2014 à 22h37

Naja c'est super pour la blessure!

Pour nous, rando de 35 km dimanche dernier avec de longues galopades sur la plages et en campagne. J'ai accordé quelques jours de repos complet à Steredenn, on fera une petite longe demain soir et une grosse balade samedi. Objectif 40 km le 1er juin.

Ici on a un super temps (Bretagne)!

Melaniech

Initié
 

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 164
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 14/05/2014 à 23h11


amazonelucie a écrit le 14/05/2014 à 20h39:
Chatounette07 : j'ai l'impression de me voir quand je te lis ... Solitude quand tu nous tien ... xD

Je profite de poster ce petit message : afin de savoir de ce que vous pensez d'un poney (1m35) et d'un cavalier sur une endurance ? Avec un poney en condition ça se fait ? Je ne parle pas bien sur d'aller courir une 90 qu'on soit d'accord :)

Je vous remercie d'avance


Bien sur, ma dp fait 1M42, donc pas beaucoup plus et nous avons fait notre première 60km le mois dernier, au top !

Amazonelucie

Expert
   

Trust : 66  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 573
0 j'aime    
Le post de l'endurance
Posté le 15/05/2014 à 12h22


melaniech a écrit le 14/05/2014 à 23h11:


Bien sur, ma dp fait 1M42, donc pas beaucoup plus et nous avons fait notre première 60km le mois dernier, au top !


Tu as une photo de vous deux, voir si morphologiquement ça nous ressemble ? :)
Page(s) : 1 ... 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 ... 963
Le post de l'endurance
 Répondre au sujet