Le post de l'endurance

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Nadinegari

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Le post de l'endurance
Posté le 10/03/2012 à 12h24

Pour tous ceux qui auraient envie de se mettre à l'endurance, un petit post spécifique que chacun pourra enrichir de son expérience...

Comme toutes les disciplines équestres, la progression est... progressive!!

Avec une licence de compétition "club", on peut courir jusqu'à 60 km, à une vitesse imposée par le réglement. Les conditions pré-requises sont les mêmes que pour les autres disciplines : n'importe quel cheval, du moment qu'il est inscrit sur la liste des chevaux de sport EDIT : et/ou la liste club.

On commence par une 20km (ou une 10 pour les plus jeunes).
Il y a deux types de 20km :
- la club 3 qui se court obligatoirement à une vitesse comprise entre 10 et 12km/h (ce qui n'est pas un rythme très soutenu, pour ceux qui s'inquièteraient!).
- la club 2 qui se court entre 12 et 15km/h.
Une fois que l'on a couru une 20 et qu'on a obtenu sa qualification, on a le droit de courir une 40 (à condition que le cheval que l'on monte ait aussi obtenu sa qualif sur 20!)
Il y a un contrôle vétérinaire initial, avant la course et un contrôle final, au terme de celle-ci. Les vétérinaires vérifient le cardiaque du cheval (qui doit être inférieur à 64 - A confirmer...), son métabolique (muqueuses, transit...) et sa locomotion (pas de boiterie ou d'irrégularités d'allure au trot durant le trotting, un aller-retour au trot en ligne droite devant les véto).
Si la distance n'a pas été parcourue dans les limites de vitesse imposées par l'épreuve ou si l'un des points véto n'est pas bon, on est éliminé et on n'a donc pas sa qualif. Il faudra recourir une autre 20 pour se qualifier.
D'où l'expression : "en endurance, finir, c'est déjà gagner!"...

40km, c'est donc une "club 1" à courir à une vitesse imposée de 10-12km/h ou une "club 1 Elite" à 12-15km/h. Contrairement à une 20 : la course se fait en deux étapes. Il y a donc un contrôle véto intermédiaire entre les deux boucles, qui fonctionne exactement pareil que l'initial et le final, avec la même sanction en cas de problème.

Si on obtient sa qualif sur 40, on a le droit de courir une 60 (toujours la même condition : sortir avec un cheval qui a déjà été qualifié sur 40).

Les courses font rarement exactement la distance : il y a une fourchette... Une boucle peut faire 22 km, par exemple. C'est logique si on prend le temps de songer que c'est un peu difficile de trouver des chemins qui vous font faire 20km très exactement! On sait avant le départ la distance exacte que l'on va avoir à parcourir.

Sur une 20, on peut se passer d'assistance.
En club 2, à 15km/h, on tourne à 4mn le km (sur la piste, on a des panneaux tous les 5 km, au cavalier de calculer et de gérer le temps qu'il lui faut pour aller d'un panneau à l'autre : si on n'arrives pas à temps au panneau, c'est que on doit mettre un peu de gaz dans la portion suivante!).
On reste donc sur la piste 1h20 (1h40 si on part en club 3, pour tourner à 10-12 km/h).
Ce qui compte, c'est l'heure d'arrivée : on part à telle heure et on doit donc arriver 1h20 après.
Avant de partir, se renseigner comme je le disais : si c'est une boucle de 22km, on doit mettre 1h20 + 2 fois 4 minutes, soit 1h28).
Et on a toujours un panneau qui indique qu'on est à 1km de l'arrivée, au cavalier de parcourir ce dernier km de façon à arriver à l'heure précise prévue, cela peut aller du pas au galop selon la façon dont on a tourné sur la piste (nature du sol, etc).
Eviter d'arriver au galop pour franchir la ligne d'arrivée : c'est fun, mais pas extra pour le cardiaque..
Bref, c'est une grosse balade intensive en rythme pour laquelle les chevaux peuvent se dispenser de boire. On fait boire et arrose copieusement (ne pas arroser au moment où ils boivent) en arrivant et avant d'aller au vet gate (contrôle véto). On doit passer au contrôle véto une demie-heure après être arrivé.
Après, c'est toujours plus sympa d'avoir quelqu'un sur la piste aux points d'assistance! Notamment si on déferrre et que l'assistance peut remplacer le fer.
Bref, pour partir sur une 20, on prend son matériel usuel, un ou deux potes (ayant le permis!!), des seaux, des éponges, un couteau de chaleur et une ration à donner en sortant du vet final.
Pour l'eau sur la piste : des bidons de 20 litres dans la bagnole pour remplir les seaux et préparer à l'avance des bouteilles pour arroser (le mieux : des bouteilles de lait grand format avec une poignée).
Dans la zone de grooming, à l'arrivée, on a toute l'eau dont on a besoin pour arroser et faire boire dans d'immense bacs.
Prévoir des fringues de rechange et notamment des godasses, si c'est une course où il y a du monde, avec des épreuves de la 20 à la 90... Tout le monde arrose au même endroit, dans la zone de grooming et, très vite, on se retrouve dans une mare de boue jusqu'aux chevilles...


Je vais maintenant de ce pas chercher les réglements de la fédé.
Me corriger pour le nom des épreuves (Club1 GP et compagnie... Me souviens pas bien, ne faisant pas l'effort de le retenir, au quotidien, je parle en km...) Et compléter mes propos, j'ai du oublier pas mal de trucs à écrire au fil du clavier...


LE SOMMAIRE :

Page 1 :
- Quelques renseignements sur les épreuves "club"
- Le réglement FFE 2012 (copier/coller, captures d'écran et finalement lien direct vers la FFE... )
- Le trotting par Pilou-Ly et le lien vers son post initial où vous trouverez la discussion dans son intégralité.

Page 2 :
- Le lien vers le post de Sophie "Bien débuter l'endurance" (avec, en bonus, l'aveu spontané de ma quichitude).

Page 5 :
- Les secrets de l'arrosage par Pilou!

Page 16 :
Un lien utile :
http://www.ceer-aquitaine.fr/pages/frameset_page_principale.html
Il faut cliquer à droite de votre écran, dans la rubrique "Infos pratiques" sur le lien "Conseils pratiques et réglements"
(le lien direct ne marche pas)
Une présentation de ce qu'est l'endurance et des conseils pour débuter l'entraînement.

Edité par nadinegari le 29-05-2012 à 23h30

Pyyo

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Posté le 15/07/2020 à 15h11

spiritdancer voilà un vocabulaire "course" !
Le cheval n'a aucun souci, il se déplace très bien, très bon équilibre naturel. Au pré en liberté, je l'ai déjà vu faire au galop le "trèfle" du reining, sans aucun problème au galop pour tourner au ras des arbres à fond la caisse. Seulement il est jeune, et je l'ai plus entrainé au trot-arrêt-trot, qu'au pas-galop.
L'idée de courir avec un cheval-ami pour le caler / tirer, c'est intéressant aussi. Il y a bien un arabe d'endurance dans le coin, mais ça veut dire van 2 places donc BE pour venir. Et ça ne me vexe pas du tout que vous me conseillez faire ma première course...avec précautions.
Sur ce, je pense repartir en sous-marin m'occuper de mes débuts.

Grenouillealine

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Posté le 15/07/2020 à 15h16

pyyo zen!
Je comprends tes questionnements vu que j'y suis passée aussi avant l'année dernière où j'ai fait mes premières courses. Pas évident qd on démarre seul de tout bien comprendre entre sorties au pas/cession de galop/vitesse en course...

La vitesse à l'entraînement, on s'en fout, surtout pour faire une première 20.
L'entraînement c'est du pas en dénivelé, pour ma part 2 sorties de 2h par semaine ont suffit pour aller sur 20, avec une moyenne de 8km/h par sortie, j'aime bien faire qq allures quand les chemins le permettent mais ce n'est pas un entraînement de galop à proprement parler.
Le calcul de la vitesse, pas la peine de faire des mises en situations, entre la maison et une course, on ne peut pas comparer.
Le jour J, comme dit précédemment, noter tes heures d'arrivée mini et maxi. Ne pas chercher le 15km/h à tout prix, gérer l'allure en fonction du terrain et surtout de faire plaisir sans se prendre la tête ! Se toute façon tu auras beau aller à 15, si un concurrent a un super cardio tu sera qd même dans les choux au classement il y a toujours des chevaux de bon niveau sur les VI, en remise en route ou autre. Donc forcément le classement VI n'a pas grande importance.
Je n'ai courru que jusqu'à 60, si le covid n'était pas passé par là je visais 90km VL cette année. Mais je ne me prends plus la tête sur la vitesse en entraînement


Que ce je retourne en sous marin et laissent parler les plus pros

Spiritdancer

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Posté le 15/07/2020 à 15h25

pyyo
Non, mais, il n'y a pas à entraîner au pas-galop ou je ne sais quoi.
Soit le cheval, il trotte et il galope en extérieur (au pré, en liberté, ils sont tous agiles), soit pas.
Vous allez vous mettre en selle entre 10 et 15 mn après avoir passé le vet initial, pour détendre (vous allez marcher). Quand ce sera l'heure de partir (les heures de départ sont comprises entre telle heure et telle autre, vous allez choisir à quelle heure partir en vous présentant -ou en y envoyant un de vos assistants- à la table de départ), vous allez franchir la ligne de départ en prenant le trot. Et ensuite sur la piste, vous gérez l'allure selon le temps que vous passez sur la piste et le terrain.
Il est évident que, même si vous êtes lente, voire en retard, vous n'allez pas galoper dans les bourbiers ou les cailloux. De la même façon, ce n'est pas parce qu'un chemin est plat et herbeux, qu'il faut nécessairement galoper à fond les ballons.
C'est juste du bon sens et être à l'écoute du cheval.

Flakiss

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Posté le 15/07/2020 à 19h03

pyyo Et surtout ne te prend pas la tête à entraîner pour une 20 km. Un cheval monté régulièrement, même juste en carrière, est amplement prêt. Mon 4 ans sort d'un mois de débourrage et il ferait 20 km sans soucis...



Question : c'est les soldes sur Equibride, les sangles Picasso sont en promo. J'ai envie d'en prendre une autre pour pouvoir faire un roulement quand j'en lave une. J'ai actuellement une 70 cm et je sangle environ à la moitié des sanglons (au 4 ou 5e trou en partant du bas, et il me reste 4 trous environ au dessus).

Est-ce que vous trouvez que c'est la bonne taille ou je prend un peu plus petit ? On m'avait toujours dit que le sanglage bas devait arriver plus ou moins au tapis (donc si on part comme ça, ma sangle est ok) mais quand je vois des photos, la plupart des cavaliers ont un sanglage beaucoup plus bas du coup je sais pas trop...

Spiritdancer

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Posté le 15/07/2020 à 20h06

flakiss

Il faudrait que je regarde les miennes pour vérifier, mais elles sont toutes autour 50 ou 55 cm.

Flakiss

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Posté le 15/07/2020 à 20h07

spiritdancer 55cm je ne peux pas atteindre le premier trou !!! C'est ce que j'avais avant de l'acheter et je l'ai revendue... mes sanglons sont plutôt hauts.

Spiritdancer

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Posté le 15/07/2020 à 20h10

flakiss
C'est vrai que j'ai des sanglages très bas sur toutes mes selles.
Cela dit, à regarder la photo, la 70 a l'air très bien !

Loupphoque

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Posté le 15/07/2020 à 21h19

flakiss Je pense que c'est très bien, plus bas tu risques d'arriver au niveau des coudes...

News d'ici : je suis allée chez l'osteo ce matin. C'était nécessaire puisqu'il y avait des zones de blocage un peu partout : malléole, tibia, genou, sacrum, 2 dans le dos, la nuque et l'épaule. Hurm... Va falloir que je pense à faire un suivi au moins aussi régulier que les chevaux. Là j'ai gagné quelques jours de repos, de toutes façons j'ai encore la nuque douloureuse...

Flakiss

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Posté le 15/07/2020 à 22h16

Merci pour vos avis !

loupphoque Je pense que nos chevaux ont un meilleur suivi ostéopathe et dentiste que bien des cavaliers

Loupphoque

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Posté le 16/07/2020 à 09h23

flakiss et je ne parle même pas du coiffeur !

Dimoon

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Posté le 16/07/2020 à 10h41

loupphoque
flakiss

Je vous confirme, en ce qui me concerne elle est mieux entretenue que moi !

Flakiss

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Posté le 16/07/2020 à 10h58

dimoon Le mien aussi


Bon, une course près de chez moi (1h) est maintenue le 23 août... je me laisse tenter ou pas ? J'ai bien envie de l'emmener faire la club 3 (10-12 en mode tranquillou bilou, pour découvrir) et la 12-15 en octobre

Dimoon

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Posté le 16/07/2020 à 10h59

flakiss
Ouiiii je valide !

Loupphoque

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Posté le 16/07/2020 à 11h00

flakiss Je pense que ce serait une bonne idée ! Ce sont quelles courses ?

Flakiss

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Posté le 16/07/2020 à 11h02

loupphoque Le 23 août, Givardon (18) et le 25 octobre, Gien-Saint Florent (45).

Les deux sont plates, sans difficulté d'après les avis que j'ai vu. Juste quelques pistes dures (en castine) mais aussi des pistes en herbe et bord de champs.

Et du coup, les Easyshoes étant introuvables en ce moment, je pense faire poser des Duplo début août, au moins aux postérieurs

Édité par flakiss le 16-07-2020 à 11h05



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