Je suis une marmotte...

domino224 a écrit le 05/06/2013 à 22h57: Bah 9h c'est bien, on n'a pas tous le même besoin de sommeil ^^, je sais que jusqu'à l'année dernière j'avais besoin de 9-10 h de sommeil, cette année c'est 8h, mais il n'y a rien d'alarmant, certains se satisfont de 6h de sommeil, perso si j'ai 6h de sommeil je ne tiens pas la journée, et je sais que j'aurais une migraine. Il faut faire en fonction de ses besoins, pas ceux des autres ^^

Je sais bien ; mais ce qui est réellement gênant c'est le fait d'être fatiguée, mais à un point impressionnant si je n'ai pas ce nombre d'heure là au minimum. Même si, pour une fois, j'ai pas mes 9 heures de sommeil, je met 1 semaine à me remettre car je suis vraiment claquée

schiele a écrit le 05/06/2013 à 23h07: Sans vouloir vous effrayer, il y a un chercheur (oublié son nom) qui a constaté que les carences du sol en magnésium se superposaient parfaitement sur la carte de France des suicides.

Et bien si, ça fait pas mal peur

schiele a écrit le 05/06/2013 à 23h07: Sans vouloir vous effrayer, il y a un chercheur (oublié son nom) qui a constaté que les carences du sol en magnésium se superposaient parfaitement sur la carte de France des suicides.

Cool! Alors je me pends maintenant ou demain?

vista60 a écrit le 06/06/2013 à 09h42: Je sais bien ; mais ce qui est réellement gênant c'est le fait d'être fatiguée, mais à un point impressionnant si je n'ai pas ce nombre d'heure là au minimum. Même si, pour une fois, j'ai pas mes 9 heures de sommeil, je met 1 semaine à me remettre car je suis vraiment claquée

sa, c'est vraiment pas normal par contre

autant je susi une vrais marmotte, je peux faire 12 h de sommeil d'un trais les doigts dans le nez, autant 20 minutes de sieste me fait largement récupéré ...

T'aurais pas une mononucléose plutôt ?

Je suis dans le même cas que toi, il me faut aussi des nuits de 9h...sauf qu'avec mon boulo c'est impossible.

Je me lève à 6h et je rentre à 19h/19h30 (3/3.5 heures de transport par jour) si derrière on ajoute promener le chien, faire la bouf, quelques bidouilles dans la maison, etc...ben je me couche jamais avant 22h30.

Le matin c'est la catastrophe, impossible de me lever, j'ai des nausées, des vertiges, pfiou tous les matins c'est la galère! Parcontre une fois arrivé à mon bureau dans la journée ça va

J'ai aucune carence en vitamine (ça sert à rien non plus d'etre survitaminé) et j'ai déjà eu la mononucléose donc je sais très bien que ce n'est pas ça.

pour ma part je n'ai jamais trouvé de solution si ce n'est que je devrais changer de job pour me rapporcher de chez moi, commencer plus tard et finir plus tot et donc dormir plus.

pour l'instant ca laisse pas beaucoup de place pour les loisirs...

malolotte a écrit le 06/06/2013 à 13h26: sa, c'est vraiment pas normal par contre autant je susi une vrais marmotte, je peux faire 12 h de sommeil d'un trais les doigts dans le nez, autant 20 minutes de sieste me fait largement récupéré ...

Ah oui ? Nan j'ai vraiment beaucoup de mal à récupérer.
Par exemple l'an passé quand j'ai fais mes 18 ans, nous sommes allés dormir vers 6h et nous avons dormi 2 heures au total mais j'ai bien mis 2 semaines à m'en remettre en allant coucher tous les soirs à 21 heure

domino224 a écrit le 06/06/2013 à 13h44: T'aurais pas une mononucléose plutôt ?

Ca a toujours été comme ça donc je ne pense pas

trotwest a écrit le 06/06/2013 à 14h09: Je suis dans le même cas que toi, il me faut aussi des nuits de 9h...sauf qu'avec mon boulo c'est impossible. Je me lève à 6h et je rentre à 19h/19h30 (3/3.5 heures de transport par jour) si derrière on ajoute promener le chien, faire la bouf, quelques bidouilles dans la maison, etc...ben je me couche jamais avant 22h30. Le matin c'est la catastrophe, impossible de me lever, j'ai des nausées, des vertiges, pfiou tous les matins c'est la galère! Parcontre une fois arrivé à mon bureau dans la journée ça va J'ai aucune carence en vitamine (ça sert à rien non plus d'etre survitaminé) et j'ai déjà eu la mononucléose donc je sais très bien que ce n'est pas ça. pour ma part je n'ai jamais trouvé de solution si ce n'est que je devrais changer de job pour me rapporcher de chez moi, commencer plus tard et finir plus tot et donc dormir plus. pour l'instant ca laisse pas beaucoup de place pour les loisirs...

Ca te fait des sacrées journées avec autant de route ! J'ai 2 heures de trajet par jours pour mes études et je trouve ça déjà long, mais alors là... Je comprends que tu ais beaucoup de mal le matin.
Et tu n'as pas de coups de barre dans la journée ?

vista60 a écrit le 06/06/2013 à 14h27: Ca te fait des sacrées journées avec autant de route ! J'ai 2 heures de trajet par jours pour mes études et je trouve ça déjà long, mais alors là... Je comprends que tu ais beaucoup de mal le matin. Et tu n'as pas de coups de barre dans la journée ?

De toute façon j'ai toujours eu du mal à me lever le matin, meme quand j travaillais à coté de chez moi et que je commencais plus tard mais là c'est presque maladif (nausée, vertige, ...) et mon pere est pareil...

en général je me rendors un peu dans le train le matin puis c'est tout sinon ca va je tiens la journée.

trotwest a écrit le 06/06/2013 à 14h32: De toute façon j'ai toujours eu du mal à me lever le matin, meme quand j travaillais à coté de chez moi et que je commencais plus tard mais là c'est presque maladif (nausée, vertige, ...) et mon pere est pareil... en général je me rendors un peu dans le train le matin puis c'est tout sinon ca va je tiens la journée.

C'est fou que ce soit à ce point