Alors perso je crois à la confusion jour nuit. Pas tant pour des histoires de convention sociale, mais tout simplement parce que nous sommes des êtres vivant diurnes et que théoriquement notre corps est fait pour dormir plus longtemps la nuit mais que plein de choses viennent parasiter ce rythme théoriquement naturel. La lumière allumée, les écrans (pour les grands), le bruit, le manque de sommeil la journée (qui finit par impacter la nuit)... etc.
Donc perso j'ai été super attentive à ça.
Et on a mis en place dès le retour de la maternité avec Jeanne des petits rituels pour bien faire une distinction entre le jour et la nuit, donc entre les moments d'activité et les moments où la maison est en veille. La journée je gardais la radio allumée, on ne fermait jamais volets là où elle dormait, la nuit on allumait pas les lumières pour les biberons, juste la veilleuse, et on chuchotait, et accessoirement la maison était silencieuse.
Et surtout, avant le dodo de la nuit, et dès notre retour de la maternité, j'ai mis en place un rituel immuable: calins bain biberon dodo. Avec toujours les mêmes phrases. Et très très vite j'ai fait en sorte de caler son dernier biberon des 24h à peu prés toujours sur la même tranche horaire (19h/21h) en organisant la journée selon cet objectif.
Et assez rapidement (3 semaines) et totalement naturellement, elle a fait ses longues périodes de sommeil la nuit. Elle a fait sauter le biberon de 00h à ce moment là et réussissait à faire 20h/3h.
Mais comme toi
louisedek au départ elle m'a fait de looooooooongues siestes la journée pour ensuite me faire la bamboula la nuit! Elle va se caler no soucy!
les vraix besoins de votre bébé , du Dr Lavollay)
