mesnil-elevage ,
neonetmath contente de voir que ça marche aussi pour vous
J'ai changé des habitudes très facilement, genre le jus de fruits du matin, remplacé par kiwi et banane. A la cantine, j'arrive généralement à pas trop mal m'en sortir. Je regarde l'appli pour faire des choix entre 2 aliments.
J'ai surtout repris le sport, alors pas avec les pratiques que je voudrais à tous les coups mais celles compatibles avec mon EDT, la gestion de chouquinette où c'est toujours moi qui la pose et le récupère à la crèche sauf le vendredi soir... Du coup, sport à la maison avec le vélo elliptique devant une série ou documentaire, ça m'évite de scroller sur la tablette en +
Là je regarde pour me trouver un rameur d'occas pour (re)muscler le haut. Je me tâte à essayer de rajouter une séance avant le boulot genre 30mn de vélo elliptique mais ça veut dire douche & co aussi, à voir niveau timing et fatigue ce que ça donnerait à ce rythme mais pour le moment j'ai une pêche d'enfer en me couchant + tard qu'avant.
Je suis à -3kg et des muscles qui reviennent donc ravie ! J'espère retrouver le poids d'avant confinement, perdre plus serait sans doute ambitieux, ça ferait le poids que j'avais ai lycée
mais bon à voir. Je ne suis pas obsédée par les kg, on verra bien
beabcr n'hésite pas à te lancer ! Après l'accouchement, j'avais perdu les kg de grossesse et à la fin de l'allaitement PAF +5kg
pourtant "que" 6 mois d'allaitement, mais elle n'était quasi pas diversifiée vu que ça ne l'intéressait pas et on avait la DME en tête.
On va finir par faire un sujet spécifique
Le médecin a dit que l'examen était normal. Bonne nouvelle! Je n'ai plus eu de douleurs depuis donc on reste sur la dernière hypothèse d'une blessure.
legging ou jogging me concernant 
