Ici aussi j'essaie de perdre du poids, bon ok pour l'instant ça ne marche pas MAIS je mange beaucoup plus sainement. Je pense que j'ai perdu du gras mais que j'ai pris du muscle.
Niveau alimentation je commence à gérer, je vois Justine. Mon gros problème c'est clairement les crises compulsives, car sans ça je ne prends pas.. Mais elles diminuent, petit à petit. J'avais fait WW a une époque, je vous laisse vous faire votre propre avis, mais voyez long terme, pas la perte à l'instant t. Ok c'est super motivant de voir -2 kg en une ou deux semaines, mais faites attention à vous, j'ai retrouvé récemment une journée type ww, j'ai voulu calculer les calories, j'étais en dessous de mon métabolisme basal. Je vous laisse deviner la suite.
Moi c'est au niveau sport que je me cherche, pour l'instant l'équitation n'est pas possible pour plusieurs raisons. J'ai l'appli FFT (dans le même genre que TSE citée plus haut), mais en fait, ben je n'aime pas vraiment. Je le fais parce qu'il faut faire du sport, mais j'y vais à reculons. J'ai aussi un vélo elliptique, et quel ennui! Meme avec une vidéo Netflix le temps me semble interminable. On est loin des 2h d'équitation qui s'écoulent en 20 min top chrono
J'étais inscrite en salle de sport, j'aimais bien mais sans plus. Ca dépendait des cours, le plateau muscu je trouvais ça vraiment nul de se faire mal pour le plaisir, j'aimais bien l'escalier par contre!
Bref, je me cherche... Mais je ne trouve honnêtement pas. J'ai essayé la course à pied, j'ai arrêté cause genou et c'était les minutes les plus longues de ma vie ! J'ai essayé la natation, sympa mais je ne gère pas ma respiration, du coup mauvaise position, je me faisais mal, et les horaires de piscine sont parfois compliqués. J'ai essayé le cross fit, l'horreur, j'ai eu mal pendant une semaine mais en plus j'ai détesté ce sentiment de devoir se "surpasser".
Me voilà donc toujours sans sport que j'aime. Et je n'ai aucune idée de ce que je peux aimer, là est bien le problème ! J'ai envie de retrouver cette notion de ne pas voir le temps passer! Plutôt que de regarder les secondes s'écoulaient sur ma vidéo !
Si vous avez des idées, je suis toute ouïe
