Fitness et sport bonjour!

punctumproximum a écrit le 05/07/2014 à 10h17: Ne t'inquiète pas c'est normal le muscle pèse plus lourd que nos matières graisseuses ! Je fais de la muscu et je suis super taillée maintenant mais j'ai pourtant pris du poids malgré mettre grave affinée !

C'est pas que c'est plus lourd c'est que la graisseest plus volumineuse !!

Oui il parrait que c'est normal que je ne perde pas.. du coup je pensais que ca faisait kedal mais en fait si .. je le voi au mensuration

et j'ai un pantalon qui me serrais au niveau du ventre/fesses, en plus c'est un taille haute et bien maintenant il ne me sert plus ... et en plus c'est un 38 alors qu’actuellement je met du 40 (sauf pantalon d'équitation ou j'ai repris du 38)

Mes efforts commence a payer !

Ici il pleut mais je n'ai aucune excuse, mon vélo est sous l'abri de jardin

Ahahah c'est chouette les vélos d'appartement

Mon vélo chaque jours est payant, mes cuisses s'affinent un peu, mais surtout se raffermissent :))

Par contre Jeudi je me suis rétamé, à vélo justement, me suis retrouvée sur le vélo, ma cheville gauche a re-morflé, elle s'est déboitée encore une fois et j'ai eu du mal à la remettre bien, j'ai du bouger longuement la cheville, en plus je déteste ça, cette sensation quand l'os bouge, pourquoi ça m'arrive à moi
Du coup j'avais prévu cheval aujourd'hui, en plus depuis qu'il est complémenté dada pète le feu, mais j'ai peur de pas suivre avec ma cheville, déjà que le trajet en vélo chaque jours n'aide pas, si en plus j'ai une bourrique qui fait n'awak en ballade, pas la peine ^^
du coup je ferais seulement quelque abdos, squats, gainages chez moi ce soir.

clacladidi02 a écrit le 05/07/2014 à 12h03: Mon vélo chaque jours est payant, mes cuisses s'affinent un peu, mais surtout se raffermissent :)) Par contre Jeudi je me suis rétamé, à vélo justement, me suis retrouvée sur le vélo, ma cheville gauche a re-morflé, elle s'est déboitée encore une fois et j'ai eu du mal à la remettre bien, j'ai du bouger longuement la cheville, en plus je déteste ça, cette sensation quand l'os bouge, pourquoi ça m'arrive à moi Du coup j'avais prévu cheval aujourd'hui, en plus depuis qu'il est complémenté dada pète le feu, mais j'ai peur de pas suivre avec ma cheville, déjà que le trajet en vélo chaque jours n'aide pas, si en plus j'ai une bourrique qui fait n'awak en ballade, pas la peine ^^ du coup je ferais seulement quelque abdos, squats, gainages chez moi ce soir.

Moi je le voit pas pas c'est pour ca que j'ai pris une photo ya 10 jours

Mais c'est vrai que je me sens mieux et mes cuisses plus ferme (peau plus douce aussi)

badmonster a écrit le 05/07/2014 à 10h12: Je suis allée courir hier, vu que ça faisait longtemps, j'ai fait 4km seulement, mais avec du dénivelé. Décidément, je n'aime pas courir ! Pourtant je vais vraiment essayer d'y aller régulièrement, j'attends de connaître mes horaires de travail.

je suis comme toi c'est pour ca que les 4 km sont très bien LOL

Le jour ou je les ferai sans peiner ca sera top, je tenterai une fois par semaine..

déjà y a encore 15 jours je tenais même pas 5 minutes

Je suis allé courir ce matin, les 15 premieres minutes sympas, les 55 restantes sous la pluie et le vent. Super
Au moins je n'ai pas eu chaud

fantasio a écrit le 06/07/2014 à 12h34: Je suis allé courir ce matin, les 15 premieres minutes sympas, les 55 restantes sous la pluie et le vent. Super Au moins je n'ai pas eu chaud

J'ai fait 45min hier de vélo et ce matin dada

Je suis reparti juste avant la pluie !!!

didoo a écrit le 06/07/2014 à 14h29: J'ai fait 45min hier de vélo et ce matin dada Je suis reparti juste avant la pluie !!!

Tu en as de la chance, aujourd'hui c'était ma journée pluie, au cheval pareil

Moi des que je suis sortie, il pleuvait pas

Hier soir ma chevilla a remorflée sauf que cette fois-ci elle ne s'est pas remise en place correctement, ça fait un mal de chien Heureusement ça va mieux maintenant, mais bon je peux pas la plier, et quand je marche ça me lance >< mais du coup pas de sport ce WE!
Et demain 2h de Zumba, trop hâte, j'ai toujours voulut en faire en plus

clacladidi02 a écrit le 06/07/2014 à 22h34: Hier soir ma chevilla a remorflée sauf que cette fois-ci elle ne s'est pas remise en place correctement, ça fait un mal de chien Heureusement ça va mieux maintenant, mais bon je peux pas la plier, et quand je marche ça me lance >< mais du coup pas de sport ce WE! Et demain 2h de Zumba, trop hâte, j'ai toujours voulut en faire en plus

Bon bah c est au moins c est une bonne nouvelle tu nous raconteras la Zumba

Hello les filles !

Pas de sport aujourd'hui pour moi, 3ème jour de lissage brésilien, pas le droit de transpirer ou de m'attacher les cheveux !
Je reprends demain

Bon j'ai quand même fait mes 230 abdos + 45 secondes de gainage et je pense refaire ce soir.
Je vais au écuries longer loulou aussi (oui je prends ça pour du sport car je dois aller le chercher au fin fond de son pré et courir pour éviter les taons ).

hgap a écrit le 07/07/2014 à 10h07: Hello les filles ! Pas de sport aujourd'hui pour moi, 3ème jour de lissage brésilien, pas le droit de transpirer ou de m'attacher les cheveux ! Je reprends demain Bon j'ai quand même fait mes 230 abdos + 45 secondes de gainage et je pense refaire ce soir. Je vais au écuries longer loulou aussi (oui je prends ça pour du sport car je dois aller le chercher au fin fond de son pré et courir pour éviter les taons ).

Moi j'ai coite de plat aujourd'hui, j espère qu il va pas pleuvoir !

hgap a écrit le 07/07/2014 à 10h07: Hello les filles ! Pas de sport aujourd'hui pour moi, 3ème jour de lissage brésilien, pas le droit de transpirer ou de m'attacher les cheveux ! Je reprends demain Bon j'ai quand même fait mes 230 abdos + 45 secondes de gainage et je pense refaire ce soir. Je vais au écuries longer loulou aussi (oui je prends ça pour du sport car je dois aller le chercher au fin fond de son pré et courir pour éviter les taons ).

Moi j'ai coite de plat aujourd'hui, j espère qu il va pas pleuvoir !

Finalement c était séance d obstacle !! Qu est ce que ça fait du bien !!!