Personnellement après 11 ans d'équitation et galop 3 passé à 10 ou 11 ans je crois, j'ai toujours peur d'enlever mes étriers. Mon ancien moniteur le comprenait et m'épargnait en partie ce petit moment de peur pure pendant la mise en selle de début de séance : je pouvais garder mes étriers dans la mesure du possible, du réalisable. Je m'explique : j'avais toujours mes étriers aux pieds mais je faisais quand même les exercices (jambes en avant de la selle, ou tendues devant ou sur les côtés etc). C'était tout bête mais psychologiquement parlant je savais que si je commençais à vraiment paniquer je n'avais qu'à remettre mes jambes à leurs places, me détendre et recommencer l'exercice. J'avais moins peur de tomber. Puis j'ai arrêter un an de monter à cheval et quand j'ai repris l'année suivante le club avait changé de proprio, et la mono était pas du tout aussi conciliante que le moniteur que j'avais toujours connu et qui comprenait ma peur (lui même appréhendait beaucoup de passer derrière un cheval depuis qu'un petit vicieux lui avait démonté le genou). La nouvelle mono m'obligeait à me plier aux mêmes exercices que les filles de mon cours, qui, elles, se réjouissaient de passer sans étriers (j'en ai même vu deux faire une course à cru dans la forêt, sur terrain pas forcément clean et sec... bonjour l'inconscience, de mon avis, mais bon, bref) et étaient toutes G 4/5. J'ai joué le jeu, malgré que je freinait vraiment des quatre fers pour aller au club chaque mardi soir. Ma peur du sans étrier et l'espèce l'obsession que la prof avait à nous faire terminer 1 séance sur 2 par du sans étriers, ajouté à sa folie de l'obstacle, où je n'étais pas plus à l'aise, à achevé de transformer mon moment de détente/plaisir en une à deux heures de torture sur le dos d'un pauvre cheval qui n'avait rien demandé à personne et se retrouvait avec une cavalière complètement crispée et au bord de la crise de nerfs. Et puis un jour, le loulou que je montais, une vraie crème en temps normal, pas le plus confortable car très osseux et avec des allures un peu saccadées, mais à priori peur de quasiment rien, bref le loulou me fait un écart, un volte face furieux et pas du tout anticipé de ma part, et part en coup de cul et galop complètement ingérable dans le manège (petit le manège donc marge de manoeuvre très limité surtout pour pas percuter les autres chevaux). Et bien sûr, on s'en doute, on était sans étriers ( j'aurais pas d'intérêt à vous raconter l'une de mes chutes si ça ne servait pas au post
) et je suis tombée ! J'ai pas pu remonter avant un mois puisque je m'étais fait un hématome dans l'os (ou quelque chose du genre, en tout cas interdiction formelle de remonter à cheval le temps que mon poignet se remette). J'étais soulagée de pas avoir à y retourner avant un petit moment mais aussi inquiète de la réaction de ma prof, et pas certaine d'être capable de remonter par la suite (j'ai pour principe de toujours remonter directement après une chute pour éviter l'appréhension). Et au final ça s'est relativement bien passé puisque ma prof m'a dispensée de sans étriers jusqu'à la fin de l'année (je n'aurais pas profité de la dispense bien longtemps puisque cette chute est arrivée en janvier ou février et j'ai finalement t tout arrêté courant avril tellement j'étais dégoûtée de l'équitation). BREF x) ce roman pour dire que nos peurs peuvent se révéler être nos pires ennemies à cheval, bien plus qu'un animal imprévisible, vicieux, parce qu'elles viennent de nous et que nous sommes les seuls à pouvoir les contrôler, y faire face. Si on refuse de s'y frotter, pour avoir le dessus sur elles, elles finiront pas l'emporter et nous empêcher d'apprécier pleinement notre passion.
Pour ma part je n'ai pas encore de solution miracle, juste une expérience similaire à la tienne et je comprends très bien que quelque chose qui paraît basique à certains peu paraître insurmontable à d'autres. Et ça ne s'applique pas qu'en équitation évidemment. J'ai lu les conseils donnés tout au long du post et je les prendrais en compte dès la rentrée avec la petite jument que je prendrais probablement en DP ! Bon courage à toi, tiens nous au courant de ton évolution sans étriers
Je n'ai aucune peur avec les étriers(au trois allures). 
Je monte un cheval confortable(mais avec des chevaux qui ne le sont pas, comment faire??!!) 
En plus, je trouve que l'obstacle t'oblige à te concentrer sur autre choses que tes étriers enlevés, comme l'abord, le saut en lui même (accompagner par exemple) et la réception 
