Etant en période de concours assez importants pour moi (master enseignement), je suis à la recherche de méthodes infaillibles pour se détendre car j'ai vraiment besoin de décompresser pour ne pas accumuler trop de stress. Beaucoup me diront de faire une balade à cheval mais je ne peux pas monter tout le temps. Avez-vous d'autres idées à me conseiller? :)
Perso lire ou regarder un film marche bien, un petit bonheur avec un chocolat chaud ou un truc à grignoter :P
Mais ça présente un inconvénient (chez moi en tout cas), c'est que pour faire une petite pause c'est pas pratique, j'ai toujours envie d'aller au bout du film ou du livre, donc je repars frustrée ^^