Mon homme n'est pas bien dans son corps...(news)

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Missnoiisette

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Mon homme n'est pas bien dans son corps...(news)
Posté le 24/03/2016 à 18h55

Bonjour tout le monde,

Bon bah tout est dans le titre mais je vais vous donner un peu plus de précision tout de même sinon ça n'ira pas bien loin...

Donc voilà cela va bientôt faire 4ans que je suis avec mon copain. Quand je l'ai rencontré il fumait ... Je lui ai demandé d'arreter ce qu'il a fait soit. Son physique ne lui posait pas de souci avant ce soudain changement... Comme il arrive à la plupart des fumeurs lorsqu'ils arrêtent, ils prennent du poids en compensant le manque de nicotine par la nourriture... Mon copain à donc prit du poids...
Le souci maintenant c'est qu'il en a conscience mais n'arrive pas à gérer et ne se supporte plus...
Il a entre temps repris la cigarette (mais bien plus réduit qu'avant)... Peut être par espoir que le processus s'inverse je ne sais pas... Il ne fume pas quand je suis là et mange résonnablement mais dès qu'il est chez lui il ne gère plus...
Il veut faire du sport, il veut perdre du poids mais dès qu'il commence il ne s'y tiens pas régulièrement.
Je voudrais l'aider mais je ne sais pas quoi faire (Je ne le vois qu'un seul jour dans la semaine donc ne peut pas être là en permanence...), je ne veux pas être trop brusque, je ne veux pas le blesser...
Ca me fait mal de le voir comme ça je l'aime mais son physique m'attire de moins en moins ...

Voilà voilà, merci à ceux qui liront et désolée pour le pavé...
Si vous avez des témoignages n'hésitez pas

Édité par missnoiisette le 05-04-2016 à 20h54

Frisette95

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Posté le 24/03/2016 à 20h12

Arrêter la clope sans se faire aider à côté c'est très compliqué. Il faut pas oublier que c'est se sevrer à une drogue, ce n'est pas rien.
Il faut retrouver un équilibre de vie.

Déjà je pense qu'un tour chez le médecin pour expliquer la situation ne serait pas de trop, d'autant que si il entre en surpoids il en aura besoin de ce médecin.

Ensuite est-ce qu'il ne pourrai pas essayer de reporter sa frustration dans le sport ? N'importe quel sport ? Comme ça ça le ferai non seulement maigrir (puisqu'il sait apparemment manger raisonnablement en ta présence) mais en plus ça vide la tête, ça l'occupe, et c'est bon pour la santé

Didoo

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Posté le 24/03/2016 à 20h22

Alors sans méchanceté !!!

tu ne peux rien faire pour lui !

Même s'il sait qu'il est en surpoids il ne réagit pas donc tu veux l'aider comment ?

A lui de se prendre en charge, de manger équilibré, d'aller voir un nutritionniste et de faire du sport !

Avoir repris la clope c'est pour quoi ? penser reperdre du poids ? bah non, ça ne marche pas comme ça !

Perdre du poids ce n'est pas facile et j'ne sais quelque chose, je me rendais pas compte que j'avais grossi. j'envoyais bouler dès qu'on me le disait.

Puis un jour je disais a mon mec que je ferai bien du sport, que je ferai bien ci ou ça .... et il m'a dit "ça ne tiens qu'a toi, tu as qu'a le faire !"

ca m'a limite fait mal ! bah ouais il m'a mis face a la réalité.

5 matins pendant plusieurs mois, je faisais 45 min de vélo d'appartement. je me suis affinée doucement et j'ai perdu 1O kg en 1 an, la seconde année, j'ai revu TOUUUUTE mon alimentation et j'ai perdu 15 kg.

Alors non clairement tu ne peux pas l'aider vu que tu le vois 1 fois par semaine. tu vivrai avec lui tu pourrais faire de repas équilibré dont il n'aurai pas le choix mais la ...

Badmonster

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Posté le 24/03/2016 à 20h34

Il y a 2 choses. Le sevrage tabagique, ce n'est pas facile, c'est sûr, et il ne faut pas hésiter à se faire aider par un spécialiste, médecin traitant, pharmacien, consultation spécialisée ... Le sevrage, ce n'est pas qu'une question de volonté, il y a un manque physique, les substituts à la nicotine aident vraiment.

Pour les repas et le sport maintenant.. C'est un grand garçon, c'est à lui de se prendre en charge ! Si vraiment il a 0 bases en nutrition etc etc il peut voir un(e) nutritionniste pour faire le point, un bilan et faire un programme.
Pour le sport ben là.. Faut se mettre des coups de pied aux fesses, sinon la motivation s'érode vite..
Il peut s'inscrire à une salle de sport ? Le fait de payer ça motive à y aller en général !

Sinon vous pouvez aller courir ensemble, mais bon, ce n'est qu'une fois par semaine.

Après tu peux lui en parler gentiment, je comprends bien que tu n'as pas envie de le vexer, c'est normal, mais il faut aussi qu'il comprenne que tu n'es pas forcément à l'aise avec son "nouveau" physique, même si c'est vraiment délicat.

Missnoiisette

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Posté le 24/03/2016 à 21h03

Merci pour vos réponses

Je vais lui en parler ...

Missnoiisette

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Posté le 24/03/2016 à 22h21

Je pense que l'idée d'une nutritionniste serait bien mais comment lui en parler encore...

Je ne sais pas trop s'il se rend compte qu'il mange beaucoup trop par moment en faite (surtout tout ce qui est gâteau)...

Didoo

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Posté le 24/03/2016 à 22h42

Moi ma mère m'avait passé un livre sur la chrono nutrition.

elle m'a demandé si je voulais tester, le principe me plaisait et le début du programme me plaisait...

Au final j'ai suivi ce programme pendant 1 an et maintenant j'ai un rapport complètement différent sur la nourriture...

je couru 2/3 fois par semaine et monte a cheval 4/5 fois semaine.

Badmonster

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Posté le 24/03/2016 à 23h22


missnoiisette a écrit le 24/03/2016 à 22h21:
Je pense que l'idée d'une nutritionniste serait bien mais comment lui en parler encore...

Je ne sais pas trop s'il se rend compte qu'il mange beaucoup trop par moment en faite (surtout tout ce qui est gâteau)...


En y mettant les formes ( ), tu peux lui demander s'il se rend compte qu'il grignote, que ce n'est pas très bon pour sa santé ?

Didoo

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Posté le 25/03/2016 à 07h53

Deja s'il réduit ses quantités et qu'il ne touche plus au sucré il va vite fondre

Tinangebleu

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Posté le 25/03/2016 à 08h09

didoo , le sucre j'en ai quasiment plus de pur dans mon alimentation et pourtant ça m'a pas empêché de prendre 10 satanés kilos de trop

Après le moral joue aussi sur la santé

Il est surement mal dans sa peau du fait d'avoir prit du poids, donc se renferme et il entretiens une sorte de cercle vicieux
Si en plus il sent qu'il attire moins sa compagne, ça doit pas aider

Mouffu

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Posté le 25/03/2016 à 08h27

Ho pas facile, et je trouve ta démarche ultra mignonne :)

Je dirais que pour qu'il retrouve confiance, il faut qu'il se trouve beau, on est tous d'accords là dessus.
Déjà, le lui répéter, ça peut aider :)
Ensuite, tu peux trouver parfois sur groupon des shootings photos pour pas cher, et bien c’est l'occasion de se réconcilier avec soit même.

Pour le sport, je suis dans le même cas que lui, mais c'est là que toi tu peux avoir un rôle prédominant. Sans commencer par aller courir un marathon, pourquoi ne pas profiter que les jours rallongent pour aller marcher dans un parc? Encourage le à prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, à aller chercher le pain à pied plutôt qu'en voiture, ect.
C'est déjà pleins de petites choses comme ça, qui l'aideront à reprendre une activité.

Ensuite, et bien... cuisinez léger, tous les deux, et fuyez mac gros et toute la junk food, mais sans vous priver non plus, sinon ça fera effet yoyo.

Et euuuh, voilà, mes humbles conseils :)

Sandy888

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Posté le 25/03/2016 à 08h44


Ben, moi venir dire que son "physique m'attire de moin en moin" sur un forum alors que c'est toi qui lui a demandé d'arrêter la cloper et qu'il l'a fait pour toi, je trouve cela pas mal culottée...

S'il en est la actuellement, tu y est bien pour quelque chose, donc il vas falloir que tu le soutienne!
Parce que ce serai un comble quand même de le rejeter parce que...
Il a fait ce que tu lui demandais!

Littlevenus

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Posté le 25/03/2016 à 09h34

Coucou,

perso, je trouve normal de préférer telle ou telle chose chez son conjoint sinon c'est limite f...-c..l de dire que tout va bien tout le temps et je ne pense pas que cela soit de la faute à l'auteure je crois juste que le monsieur doit avoir un mal être quelque part ..
comme les autres l'ont dit il faut que LUI ait la volonté de s'en sortir sinon ben t'auras beau faire ce que tu veux il ne se bougera pas pour faire avancer les choses.

il t'as dit qu'il se trouvait gros ou tu l'as déduit ? peut-être qu'à ta place je lui parlerai des risques cardiovasculaires du au surpoids, je lui dirai que je l'aime quand même mais que pour sa santé physique et mental (ainsi que la mienne ^^) j'aimerai bien qu'il change un peu son alimentation pour garder la santé et retrouver le moral ..

Courage à vous 2

Myrific

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Posté le 25/03/2016 à 09h41


sandy888 a écrit le 25/03/2016 à 08h44:

Ben, moi venir dire que son "physique m'attire de moin en moin" sur un forum alors que c'est toi qui lui a demandé d'arrêter la cloper et qu'il l'a fait pour toi, je trouve cela pas mal culottée...

S'il en est la actuellement, tu y est bien pour quelque chose, donc il vas falloir que tu le soutienne!
Parce que ce serai un comble quand même de le rejeter parce que...
Il a fait ce que tu lui demandais!


Alors déjà, on peut très bien arrêter la clope sans prendre du poids ! J'en connais un sacré paquet. ça va deux secondes ... Oui ça peut jouer, mais c'est pas obligatoire.

Sandy888

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Posté le 25/03/2016 à 09h42

C'est pas faux, mais a n'enlève rien au fait qu'il a simplement fait ce qu'ellel ui demandais, le bonhomme!

Littlevenus

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Posté le 25/03/2016 à 09h55


sandy888 a écrit le 25/03/2016 à 09h42:
C'est pas faux, mais a n'enlève rien au fait qu'il a simplement fait ce qu'ellel ui demandais, le bonhomme!


elle lui a demandé d'arrêté de fumer (pour sa santé aussi je présume) elle lui a pas demandé de prendre du poids et de se nourrir n'importe comment (là encore au détriment de sa santé)

je crois que son copain est assez grand pour prendre ses décisions (bonnes ou mauvaises) l'auteure essaye juste de l'aider à aller dans le bon sens donc c'est pas méchant.. si elle l'aimait pas au contraire elle lui dirait de fumer et de s'empiffrer histoire d'en être débarrassé plus vite

je ne sais pas quelle est ta vision du couple mais je trouve tes opinions bien tranchées.. si ta chérie fumait comme un pompier tu la laisserai se bousiller les poumons sans rien dire ? et si par la suite elle prenait beaucoup de poids là encore tu ferai comme si de rien n'était ? si ensuite elle décidait d'avoir une cirrhose du foie en buvant à n'en plus pouvoir là encore ça serait pas si grave ?

courage à l'auteure
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