Mon homme n'est pas bien dans son corps...(news)

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Missnoiisette

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Mon homme n'est pas bien dans son corps...(news)
Posté le 24/03/2016 à 18h55

Bonjour tout le monde,

Bon bah tout est dans le titre mais je vais vous donner un peu plus de précision tout de même sinon ça n'ira pas bien loin...

Donc voilà cela va bientôt faire 4ans que je suis avec mon copain. Quand je l'ai rencontré il fumait ... Je lui ai demandé d'arreter ce qu'il a fait soit. Son physique ne lui posait pas de souci avant ce soudain changement... Comme il arrive à la plupart des fumeurs lorsqu'ils arrêtent, ils prennent du poids en compensant le manque de nicotine par la nourriture... Mon copain à donc prit du poids...
Le souci maintenant c'est qu'il en a conscience mais n'arrive pas à gérer et ne se supporte plus...
Il a entre temps repris la cigarette (mais bien plus réduit qu'avant)... Peut être par espoir que le processus s'inverse je ne sais pas... Il ne fume pas quand je suis là et mange résonnablement mais dès qu'il est chez lui il ne gère plus...
Il veut faire du sport, il veut perdre du poids mais dès qu'il commence il ne s'y tiens pas régulièrement.
Je voudrais l'aider mais je ne sais pas quoi faire (Je ne le vois qu'un seul jour dans la semaine donc ne peut pas être là en permanence...), je ne veux pas être trop brusque, je ne veux pas le blesser...
Ca me fait mal de le voir comme ça je l'aime mais son physique m'attire de moins en moins ...

Voilà voilà, merci à ceux qui liront et désolée pour le pavé...
Si vous avez des témoignages n'hésitez pas

Édité par missnoiisette le 05-04-2016 à 20h54

Tysha09

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Posté le 06/04/2016 à 15h36

C'est vrai qu'en théorie on a tendance à dire que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Or quand on a pas faim il est inutile de se forcer.

S'il est vraiment fatiguer à la fin de sa journée c'est peut être qu'il est un peu en manque de vitamine C, de magnésium ou tout simplement qu'il a un travail un peu hard ! Mais tant qu'il mange au moins le midi, moi ça ne m’inquiéterais pas qu'il n'avale rien le matin.

Djebeldesierra

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Posté le 06/04/2016 à 16h05

S'il ne veut pas payer pour du sport et qu'il est réellement en surpoids, le mieux c'est de commencer par la marche à pied ! En plus c'est top pour le moral. Vous pourriez peut-être même le faire à deux en fonction de vos disponibilités. Au moins 30 minutes par jour, ou 1h si possible.
Il y a aussi pleins de vidéos sur youtube qui donnent des routines d'exos sans matériel, donc c'est gratos !

Missnoiisette

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Posté le 06/04/2016 à 16h24

djebeldesierra

Je le vois samedi et j'ai prévu de faire un peu de sport avec lui justement

didoo

D'accord donc sinon petit en cas à 10h... mais je pense que le vrai problème le matin c'est qu'il n'a rien qui lui donne envie (niveau déjeuner il ne doit pas y avoir grand chose chez lui).
Est ce une bonne idée un gâteau au yaourt le matin?

Didoo

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Posté le 06/04/2016 à 16h29

s'il est fait maison oui !!

dans un premier temps le but étant qu'il se remette a manger le matin. si avant il y arrivait, il devrai vite reprendre ses habitudes.

S'il n'a jamais manger ca sert a rien de forcer mais dans ce cas, il faut qu'il mange équilibré a midi et qu'il ne se jette pas sur n'importe quoi ...


Je pese que dans un pmeier temps il faut pas qu'il se prenne la teête mais qu'il réduise ses quantités simplement.. et qu'il incopore un fruit et un légume par jour

Missnoiisette

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Posté le 06/04/2016 à 16h32

didoo

Oui bien sur fait maison !

Bon bah je vais lui dire de faire ça alors merci

Didoo

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Posté le 06/04/2016 à 16h36

Le but est vraiment qu'il mange qqch qu'il aime peut importe ce que c'est ..

j'avais arrêter de manger le matin a cause de mes horaire du boulot (restauration)

dans un premier temps c'était un chocolat chaud, puis du nutella, ou tartine de beurre, avec ou sans jambon, un croissant aussi mais ceux de boulangerie.... un part d'un gâteau au yaourt ... quelque chose qui me faisait envie quoi ...

Ninou60

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Posté le 06/04/2016 à 16h42

Sinon, pourquoi pas un bol de porridge le matin ? C'est rapide à préparer et il y a pleins de vitamines, minéraux, etc...
Bon courage à vous deux ! :)

Missnoiisette

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Posté le 06/04/2016 à 16h57

didoo

Oui c'est pour ça que j'ai pensé au gâteau yaourt... les rares fois ou il vient chez moi je fais un gâteau et il aime bien du coup il a voulu s'y mettre lui aussi (il n'en faisait jamais) et m'a demandé les recettes... il aime bien les faire et je pense que s'il en avait le matin ça pourrait lui donner envie de manger
Je vais donc lui proposer.

ninou60

Je vais voir ça avec lui alors, merci !

Crinsdorphee31

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Posté le 06/04/2016 à 17h09

Je veux bien la recette du gâteau au yaourt...

Si il ne peut pas manger sucré, pourquoi pas des oeufs brouillés sur un toast grillé ? avec 1 jus de fruit et un fruit dans la poche pour le trajet ou pour 10h ?

Le matin je ne peux pas manger de suite, je dois absolument faire une activité avant... alors la semaine je m'occupe des chevaux et après ben... boulot, donc je n'ai pas le temps, mais le WE je m'occupe des chevaux, prépare les activités de la journée, et après seulement je petit-déjeune.

Missnoiisette

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Posté le 06/04/2016 à 17h52

crinsdorphee31

D'accord

Alors la recette :

1 pot de yaourt
2 pots de sucre
3 pots de farine
1/2 pot d'huile
2 oeufs
1/2 sachet de levure

Tu mets tout dans l'ordre que tu veux, tu melanges et au four!

Crinsdorphee31

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Posté le 06/04/2016 à 17h58

Merciiiii !

Missnoiisette

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Posté le 06/04/2016 à 18h35

crinsdorphee31

Pas de souci

Je donne des nouvelles demain!
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