La pole dance

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Dramaturge

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La pole dance
Posté le 10/04/2016 à 15h12

Je viens vous présenter ma nouvelle passion, un sport assez "méconnu" : la Pole Dance.

J'ai découvert ce sport un peu comme tout le monde, j'en ai simplement entendu parler. J'en avais une image négative.
Désormais, je suis accros, et je souffre moi même de ces préjugés, étant en plus jeune (j'ai commencé à 16 ans). Je vous rassure, il n'y a pas plus de problème à pratiquer la Pole Dance à 16 ans que de pratiquer de la gymnastique ou de la dance moderne.

Aujoud'hui je viens casser ces préjugés, et démontrer que ce sport est vraiment merveilleux.

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La pole dance est un sport archi complet. Souplesse, force, endurance... Et si on veut, une certain sensualité. Un corps de Pole-Danceuse est très vite modifié.
Notre championne française, Doris Arnold :
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N'importe qui peut faire de la pole. En cours, on a de tout : des jeunes, des ados, des mamans, leurs enfants... Même une femme de 65 ans ! Des rondes, des minces, musclées, pas musclées, des contorsionnistes et des raides comme des balais. En pole, nous travaillons avec notre peau, c'est pour cela que nous sommes courte vêtue.
La progression est rapide, et le sport véritablement addictif. Si des cours florissent un peu partout, il est tout à fait possible d'évoluer en autodidacte en ayant fait l'acquisition d'une barre.



Si vous cherchez un nouveau sport qui allie sportif, élégance, beauté, féminité, et sensualité, n'hésitez pas à venir essayer un cours !
Si vous avez des questions, n'hésitez pas !

Édité par dramaturge le 10-04-2016 à 19h44

Sahyss

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Posté le 09/09/2017 à 07h17

ladygodiva pour ne pas foirer mon allaitement, je ne peux pas faire certains sports.
Ni même courir sur de longues distances, pas d'exercices cardio trop intenses
Mais là, je pense que cela devrait le faire, je souhaite juste confirmer.
Et puis la pole, ce serait tout benef pour finir bien musclé car si j'ai bien compris, c'est physique mais pas cardio

Ladygodiva

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Posté le 09/09/2017 à 08h27

sahyss ah pardon j'avais oublié que tu allaitais

Klavel

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Posté le 09/09/2017 à 17h35

Ah oui, j'avais oublié de citer un détail qui a motivé le choix de l'école que je vais tester... La prof c'est Marion Caranobe. Ex-danseuse et compétitrice en semi-pro de Pole... A voir


Édité par klavel le 09-09-2017 à 17h46



Lilisondu1741

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La pole dance
Posté le 09/09/2017 à 19h52

klavel
Ce qui confirme que si je souhaite reprendre la pôle après la fin de mon abonnement actuel, j'ai tout intérêt à changer de studio et surtout de prof

Ladygodiva

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Posté le 09/09/2017 à 20h26

klavel ah! C'est mieux une prof qui sait de quoi elle parle

Klavel

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Posté le 09/09/2017 à 21h42

ladygodiva oui c'est ce qui m'a motivée à essayer chez elle. En plus du tarif très abordable, j'aime l'idée de pratiquer avec une prof qui a emmagasiné des connaissances par elle-même.
Et j'imagine que "Caranobe" est un nom qui ne t'est pas totalement inconnu

lilisondu1741
Un bon prof fait toute la différence.
Quand j'ai commencé le classique, ma première prof avait dansé jeune jusqu'à rejoindre l'école de l'ONP mais avait échouée. Ce n'est pas une mauvaise chose. Mais elle avait arrêté sa formation là pour reprendre la danse uniquement en tant que prof des années plus tard.
Sans le savoir car j'étais débutante, j'ai mal appris plein de choses, pris de mauvaises habitudes... Et je n'étais pas sûre de continuer longtemps.

Ma seconde prof, elle, avait un énorme bagage. Même sans avoir fait l'ONP, elle avait suivi le cursus complet du conservatoire, a dansé avec des compagnies et lors de concours... Elle est même partie danser quelques temps en Russie pour se former là bas (il y a des différences entres l'école française et l'école russe, qui peuvent paraître anodine mais sont loin de l'être). Même après avoir arrêté sa carrière professionnelle, elle a toujours continué à se former, tant au classique qu'à d'autres danses. Elle a une bonne cinquantaine d'années maintenant, et pourtant elle continue à prendre des cours pour apprendre plein de danses différentes!
Alors elle... En deux temps trois mouvements elle m'a fait tout réapprendre depuis le début ("c'est quoi ce pas de valse?" "Bah, c'est comme ça que X m'a appris..." "Ah ouais d'accord... Tout le monde au milieu, on va apprendre le pas de valse!"). Et c'était génial! L'apprentissage était long et bien codifié... Et c'est là que je me suis rendue compte que ma première prof adaptait tout à sa sauce... Ce n'est pas une mauvaise chose, mais tu ne peux pas te prétendre professeur de danse classique si tu n'apprends pas les bases à tes élèves.
Pour pouvoir s'affranchir des règles, il faut les connaître et les maîtriser.
Avec cette nouvelle prof, il a fallu tout reprendre depuis le début, à la barre. Donc se bouffer l'enchaînement "demi plié première - demi plié première -grand plié première -pareil en seconde, en troisième, en quatrième...", apprendre la cinquième une fois la troisième et la quatrième acquise... Commencer à apprendre quelques pas, quelques attitudes puis quelques développés, quelques sauts...
En bref, évoluer doucement mais sûrement, en développant petit à petit la musculature nécessaire à une pratique agréable et saine. L'air de rien une bête arabesque demande une solide musculature du carré des lombes... Alors à chaque cours, hop! Deux minutes en arabesque de chaque côté à la barre, et on tient! Même chose avec les développés, le travail sur demi pointes ("plus haut, la demi pointe, plus haut!").

Au final, j'ai adoré le fait d'avoir une prof qui savait de quoi elle parlait. Et je suis bien triste qu'elle soit partie...
Et il m'est devenu impossible d'envisager de pratiquer un art ou un sport artistique avec quelqu'un qui n'a aucun bagage professionnel. Un diplôme ne me suffit pas, même en loisir. Aucun diplôme, aussi difficile soit-il à avoir, ne remplace l'expérience.

Lilisondu1741

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Posté le 09/09/2017 à 22h05

Forcément, un.e prof avec un bagage professionnel et artistique est un réel plus !
J'espère que mon prof sera aussi bon formateur que ta dernière enseignante. (Jeune ballet de France, Opéra de Nice et soliste puis chorégraphe aux Ballets de Monte-Carlo notamment) http://lucartdanse.wixsite.com/studio/professeurs

Klavel

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Posté le 09/09/2017 à 22h08

Ladygodiva s'y connait bien mieux que moi qui ne suis qu'une amateure... Mais son CV est époustouflant ! Il a un sacré bagage

Ladygodiva

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Posté le 09/09/2017 à 22h20

lilisondu1741 t'en as un bon toi aussi

Lilisondu1741

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Posté le 09/09/2017 à 22h30

ladygodiva ça me fait vraiment plaisir et me rassure que tu me dise ça, j'avais peur de tomber sur un prof de qualité moyenne (même si en lisant son CV, ça me paraissait plus que bon, même avec mes faibles connaissances du milieu).

Et pour le prix de l'école sérieux (22€ d'adhésion + 95 par trimestre pour des cours de 1h30 soit environ 300€ l'année à 15 minutes du boulot et très facile pour se garer contrairement à une école plus "réputée" mais avec des profs moins intéressantes à 515€ l'année, en plein centre ville ...)

Edit l'école en centre ville, les cours adultes en classique sont à 629e exactement, c'était la moderne à 513 ...

Édité par lilisondu1741 le 09-09-2017 à 22h31



Ladygodiva

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Posté le 09/09/2017 à 22h32

lilisondu1741 ah les prix dans certaines villes de province

Lilisondu1741

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Posté le 09/09/2017 à 22h44

ladygodiva je ne vais même pas en "ville" d'ailleurs mais en "banlieue" Rochelaise ^^ Encore moins cher !

Ladygodiva

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Posté le 09/09/2017 à 22h48

lilisondu1741 j'adore Paris mais parfois...

Lilisondu1741

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Posté le 09/09/2017 à 22h55

ladygodiva je vois de quoi tu veux parler. Chaque ville a ses avantages et ses inconvénients.

Ravlilia

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Posté le 10/09/2017 à 00h57

Si ça interesse ma mere est prof de danse et elle a un très bon bagage
D'ailleurs à 60 ans elle se forme encore et prends toujours des cours regulierement, change ses variations et cours, telecharge de nouvelles musiques etc... c'est important!
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