La pole dance

marce_eux pas faux et nous sommes une région assez chère mais bon ravlilia a raison car pour le prix à l'année, j'ai une année d'équitation dans un CE très réputé...
Enfin bon de toute manière, le problème reste le même, c'est un budget que je n'ai pas.

marce_eux pas gratuit non mais les autres profs aussi on tout ça à assumer...

Le dernier ce ou j'ai enseigné on etait à 500e l'année et on avait le centre equestre, 1 salarié (moi) et les poneys à nourrir... donc je maintiens que c'est cher à cause de l'effet de mode.

Edit: et je suis en region parisienne!!

ladygodiva en carte de 10 séances ça revient à 18€/cours. Si ça me passionne et que je prend à l'année c'est environ 600€ et accès illimité à un peu plus 1000€/an.
C'est très clairement au dessus des tarifs pratiqués dans la région.
C'est contrebalancé par le fait qu'il n'y ait que quatre semaines de congés.

D'ailleurs j'espère que ça ne deviendra pas une passion au point de me fendre d'un forfait illimité parce que sinon je vais devoir refaire un emprunt...
"Comment ça vous avez besoin de 1200€ de plus par an?"
"C'est pour mon équilibre physique et mentale!"
"Et vous comptez rembourser ça COMMENT?"
"Bah... Je pourrai faire des striptease si vous voulez... Pourquoi vous appuyez sur le gros bouton rouge?"

klavel clairement au dessus des tarifs de ta région mais il faut prendre en compte plusieurs choses:
Le nombre d'élèves ;
Les locaux qui sont rarement prêté gracieusement et qu'il faut de toute façon amenager un minimum;
La compétence, l'expérience et la renommée de l'enseignant.

ladygodiva
Je trouve ça cher mais ça ne m'empêche pas d'être dans l'optique de payer pour ça. A mes yeux ce n'est pas une arnaque, les locaux semblent être tout à fait adapté et la prof est tout à fait compétente... Quand je me sens arnaquée je ne paye pas, c'est aussi simple que ça. Si j'y vais, même si ce n'est que pour un essai, c'est que j'accepte les prix pratiqués.
Il y a un studio moins cher au sein d'un club de musculation à Montpellier mais rien ne me garantit la qualité de l'enseignement pratiqué alors je choisis celui qui est un peu plus cher MAIS où j'ai la garantie d'avoir un nombre d'élève limité et une prof digne de ce nom. Hors de question de prendre le risque de pratiquer avec un prof dont je ne connais rien de la formation ou du professionnalisme et donc de prendre le risque de prendre de mauvaises habitudes ou de me blesser.

Je pense aussi que la Pole souffre encore de sa réputation sulfureuse, comme nous l'a démontré un quidam il y a quelques jours. Ça ne doit pas aider l'activité à se développer que d'être encore cantonnée à un "truc de fille facile", ça empêche les gens de s'y intéresser donc d'être des pratiquants potentiels. Et c'est vraiment dommage

ravlilia un cours de danse classique est souvent collectif avec une douzaine d'élèves. Il y a plus de cours . Et souvent,la municipalité ou une association ou les deux donc, regroupement. Mais pour des cours de qualité, il faut accepter de mettre le prix....ou de s'en passer.
En foot c'est la même chose, plus accessible même car plus populaire et souvent sur des sites intercommunaux.
Les cours médiocres pullulent, dans tous domaines, et on ne peut que constater les risques que ça engendre.
Après, chacun choisi de se renseigner ou pas, de courir des risques ou pas.

Et quoiqu'on fasse, certaines activités resteront plus couteuses que d'autres

Et voilà! Premier cours de Pole fait!

Les cours débutant sont courts, une heure. Échauffement/renfo - pole - étirements.
Pour le moment, on a fait des figures simples: Sit cross leg, back hook, front hook... Je me sens comme un poisson dans l'eau ! Comme je fais du sport régulièrement j'ai plus de facilité que les autres (sans vouloir me jeter des fleurs) donc je suis encore dans ma zone de confort... J'ai essayé d'être discrète...
Mais je me suis faite griller assez rapidement "toi, t'as fait de la danse classique". Non m'sieur l'agent, chuis innocente! En vrai c'est cool, du coup, j'ai eu le droit de faire le Sit sans les mains (ça brule!) et le High Kick Hold


En tout cas ça me plaît bien ! Le temps passe vite, on sent que ça bosse et je me fais plaisir à tourner autour de la barre.
Faut juste que je continue à renforcer ces satanés bras et que j'arrive à m'arrêter de tourner. Une fois lancée, si je n'ai plus de contact au sol (comme en Hook), je continue à tourner alors que la barre est bloquée

Le passage de Marion Crampe dans le Ellen Degeneres Show

Ma cousine a participé aux championnats du monde de pôle en 2015, en duo.. Ca donne envie..

Hello !

J'ai vu hier passer sur FB une publi comme quoi apparement KT Coates avait enfin réussir à faire reconnaître la pole comme un sport aux US (et se bat également pour les JO de ce que j'ai compris). Pas encore eu le temps de vérifier si c'est une fake news ou non

Bon sinon aujourd'hui je suis trop contente, je vais chez Unicycle chercher mon cerceau

Trop hâte de l'installer !

Je remonte le sujet !

J'ai fait un stage de pôle dance y a un mois de cela environ, ça faisait un moment que j'avais envie d'essayer ce sport et j'ai totalement craqué pour celui-ci. 2h de stage découverte où on même fini par faire une mini chorégraphie, je suis sortie de la morte mais tellement heureuse.
Depuis j'économise pour me payer la carte des 10 ou 20 séances pour la rentrée prochaine.
Et surprise j'ai une amie qui pratique aussi la pôle qui s'est acheté un podium y a pas longtemps du coup hier on s'est improvisé une petite séance.

Petit extrait d'hier, 2e "séance" et j'avais pas touché une barre de pôle dance depuis 1 mois donc autant vous dire que aujourd'hui je douille un peu

Bonjour bonjour !
j'ai hésité à créer un nouveau topic, et puis bon, celui-là est quand même bien fourni, alors je décide de me raccrocher à lui et le faire remonter des archives de CA!

Y a t- il toujours des pratiquant(e)s de pôle dance/ fitness ici ? ( oui car là où j'en faisais il y a un an de ça, il y avait un monsieur métalleux qui pratiquait, il gérait le bonhomme !!)

Me concernant, je vais me lancer à la maison, j'ai mûrement nourri la réflexion et finalement je pense que je pourrais m'en sortir en "auto-didacte" ( oui bon, je ne vais pas m'enflammer non plus, je suis à mes débuts ahah), et à l'avenir, je reprendrais quelques cours dans un bon studio, mais celui où j'allais a fermé...

Comment se passe votre pratique ? Pour celles qui ont une barre à la maison, vous parvenez à vous créer une séance par vous-même digne de ce nom ? Y aurait-il des vidéos/ livres (...) à conseiller afin de mener à bien une séance chez soi ?

j'ai bien fouiné sur YouTube et j'ai déniché une chaîne anglaise, la prof est géniale et explique bien à mon goût: Fit 2 Flaunt.

Au plaisir de vous lire !

Présente, je pratique la pole dans une asso depuis 3 ans. J'ai ma barre installée à la maison depuis quelques mois, mais je pratique peu.

J'ai beaucoup de mal à pratiquer seule. Du coup, je fais juste des révisions de la séance passée, ça m'aide bien car dès que je suis en "échec", je monte en pression et ça ne donne plus rien. Alors qu'en reprenant derrière, ça rentre mieux. Je révise ce que je maîtrise et ce qui est en cours d'acquisition.

Je n'ai pratiqué qu'équitation et boxe française dans ma vie, clairement la souplesse me fait défaut.... Mais j'adore la pôle et l'ambiance hyper feel good qui va avec, là où je pratique !


Sur YouTube, tu as pole dance facile, qui est une chaîne française d'une prof de pole. Elle explique bien et donne plein d'exo, pour apprendre de nouvelles figures, c'est pas mal!

jtk31 Merci pour ta réponse !
Je comprends pleinement ce que tu vis lorsque tu veux bien faire en cours mais qu'il y a un couac et du coup en vient une certaine pression & frustration !

C'est parce que tu n'oses pas certaines figures que tu utilises peu ta barre à la maison ?
Les cours ont repris dans le studio où tu en fais ?

Concernant la souplesse, ben disons que je suis dans le même cas que toi, pas super souple mais je sais que ça se travaille et je compte m'y atteler davantage maintenant que je prévois de faire mon sport à la maison ou en extérieur.
Merci pour toutes tes infos, j'avais vu la page de poledancefacile, elle est pas mal c'est vrai.

Autre question, est-ce que pour toi aussi les bleus sont tout bonnement inévitables ?

cindygospel présente !

J'en fais toujours et même de façon régulière depuis cette année. Bon même si là ça fait 2 semaines que j'ai rien fait suite à un léger soucis physique mais je vais m'y remettre semaine prochaine ou ce weekend je pense.

Personnellement je prend des cours dans une top école où les profs sont vraiment géniales. Même si depuis le confinement bah j'en fais seule à la maison. Du coup pour m'aider je regarde des tutos sur youtube comme pole dance facile, mais aussi sur instagram où je suis Encollowen qui m'inspire énormément.
Mais après je conseil quand même de prendre des cours à coté car avoir un prof c'est toujours un énorme plus. Il voit tes défauts en direct et peut te corriger, et en cas d’essai de nouvelle figure ça rassure d'avoir quelqu'un à coté de soi pour nous parer. Contrairement à la souplesse que je travail en solo à la maison car je suis aussi souple qu'un bout de bois

Sinon pour ce qui est de mes séances de pole solo à la maison en général je me fixe des objectifs de travail soit en statique, soit en spin, seule à la maison je fais rarement les deux modes en une séance. Je vais retravailler des figures à améliorer, en essayer d'autre... Je regarde sur internet un peu les figures que j'aimerais faire et que je sais pouvoir accomplir et je m'y met. Et parfois je travaille des enchainements que soit j'invente, soit je reproduis si par exemple une instagrameuse en fait un à ma porté.
Je vais aussi sur les groupes de pole dance sur facebook pour voir un peu ce que font les autres et obtenir des conseils.

Et malheureusement oui tu auras forcément des bleus, personne y coupe même celle qui marque pas trop de base. Entre la pression des accroches et les répétitions c'est obligé que tu marque surtout au début. Mais après le corps s'y fait et on fini par moins marqué, au début j'avais des bleus énorme avec les gemini maintenant faut vraiment que je force pendant longtemps pour m'en faire un.