Perte de poids "naturelle"

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 2 3 4 5
Auteur
6586 vues - 70 réponses - 1 j'aime - 4 abonnés

Mamzelle77delou

Membre VIP
  

Trust : 796  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4567
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 16h55

Bonjour tout le monde !
Voilà voilà je me décide enfin à vous faire partager mon expérience !
Depuis le collège j'avais quelques kilos en trop. Puis d'années en années, les kilos se sont accumulés sur la balance que j'évitais de croiser. Hyper mal dans ma peau, le shopping était une véritable torture et le miroir aussi. Je me cachais derrière des vêtements larges et n'osait pas me baigner en public.

Bref, une bonne vie de m*rde pour quelqu'un de 19 ans à l'époque !

Jusqu'au jour où ma mère a entendu parler d'un régime : THERAFORM. Une méthode naturelle avec une base alimentaire à suivre et des séances de "plastithérapie" régulières. Il s'agit d'une technique naturelle sans machine, la "plastithérapeute" stimule certaines parties de notre corps grâce à une espèce de stylet avec un bout arrondi et un bout pointu pour les plus petites zones à stimuler. Cela permet de délocaliser les graisses mais aussi de stopper les envies de fringale et la sensation de faim.

Allez, j'y crois ! Après des années à essayer mille régimes que j'arrêtais au bout d'une semaine, je trouvais enfin un régime grâce auquel j'avais un accompagnement et donc un "coaching" qui me gardent dans le droit chemin du régime !

Je commence fin juillet 2015 avec un poids de 79kg pour 1,65m... Bon je ne faisais pas non plus obèse car j'ai une bonne carrure et des os lourds de base mais j'étais vraiment à la limite.

En 3 mois et demi, j'ai réussi à perdre 15 kilos ! Incroyable, le régime n'est pas si contraignant que ça finalement, je veux continuer à perdre mes derniers petits bourrelets pour être au top du top. J'arrive à descendre à 63 kilos, 62, mais impossible de perdre plus. Je commence à fatiguer car cela faisait deux ou trois mois que je me battais pour trois ou quatre malheureux kilos... Ben oui, ayant toujours été ronde, c'est ce que j'appelle "le gras jaune" incrusté depuis toujours qui ne voulait pas partir !

Je commençais à déprimer, à fatiguer physiquement et émotionnellement. Je prends la décision d'arrêter de vouloir perdre et je rentre en stabilisation (ré introduction progressive des aliments pour ne pas tout reprendre en trois minutes) je n'ai plus qu'un rendez-vous par mois.

Et puis je commence à remanger quelques McDo par ci par là, faire des jap' à volonté, racheter des paquets de gâteaux... Bref, je me sens mal car je sais que je ne devrais pas et du coup j'annule mon rendez-vous de peur de voir la balance remonter.

Bon on peut dire que ce n'est pas une catastrophe, depuis juillet je suis remontée à 65 kilos.

Sauf que là, ça y est j'ai retrouvée ma motivation, ma pause est finie et je sens que mon corps est prêt à perdre les derniers kilos avant d'être une bombe en maillot de bain ! Je veux descendre à 58 kilos, poids que je n'ai jamais fait et qui me laisse donc une petite marge de 2kg pour ne pas repasser la barre des 60 kilos !

Je retourne voir ma chère "plastithérapeute" ce soir à 19h30 !

J'ai repris la base alimentaire dès ce matin et j'ai une idée qui je pense pourrait m'aider dans cette perte de poids qui sera "LA DER DES DER" !

Je me suis mise aux huiles essentielles, merci les copains de m'avoir offert un diffuseur pour mon anniversaire et merci ma maman pour le magasin bio où j'ai acheté quelques huiles essentielles utiles pour moi et mes chevaux !

J'ai pris :
- arbre à thé (la base)
- cèdre de l'Atlas
- Menthe Poivrée
- Estragon
- Citronnelle
- Pin Sylvestre

Il s'avère que 3 de ces HE ont des propriétés qui aident à la perte de poids !
- Estragon : pour un ventre plat
--> 1 ou 2 gouttes sous la langue ou dans une cuillère à café d'huile d'olive après le repas pendant 10 jours
- Cèdre de l'Atlas : délocalise la graisse installée en profondeur, draine, anticellulite
--> 5 gouttes dans une cuillère à soupe d'huile végétale et masser les zones chaque matin avant la douche pendant 20 jours
- Menthe Poivrée : drainage, digestion
1 à 2 gouttes dans une cuillère à café de miel plongée dans une infusion/thé 2 à 3 fois par jour pendant 10 jours

En plus, je fais tous les soirs une diffusion d'HE de cèdre de l'Atlas au moment de m'endormir.

Voilà donc mon programme pour les semaines à venir, j'aimerais vous poster le suivi de chaque séance (deux par semaine) avec la plastithérapeute et voir si ces HE associées à un régime naturel va me permettre de perdre un peu plus vite

J'espère que ça intéressera quelqu'un, en tout cas, ça me fera du bien de vous poster ça pour garder la motivation !

Tysha09

Membre ELITE Argent

Trust : 36  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7746
3 j'aime    
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 17h22

Jamais entendu parler de la plastithérapie. Le fonctionnement reste un peu obscur pour moi.

Le régime associé à cette pratique c'est quoi ? Un restrictif, un ré-équilibrage ?
Concrétement ça te coute combien par mois ?

Et prudence avec les HE, appliquées directement ça peut provoquer des réactions allergiques. :)

Ciloubreizh

Membre d'honneur
   

Trust : 34  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2753
2 j'aime    
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 17h25

ben..... tout comme Tysha ?

Chrysnono

Membre VIP

Trust : 2  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3751
0 j'aime    
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 17h52

Attention à ne pas abuser des huiles essentielles, même en diffusion!

Mamzelle77delou

Membre VIP
  

Trust : 796  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4567
0 j'aime    
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 18h54

tysha09 c'est restrictif dans le sens où on ne mange pas de féculent, pas d'oeufs (mais je n'en mange pas) et quelques autres trucs gras. Après c'est une base alimentaire avec certains aliments (boeuf, poissons gras et crustacés et quelques légumes) à ne manger qu'une fois par jour et les autres pour le reste des repas. Avec ça tu te fais tes propres menus donc tu as quand même beaucoup de choix.

Niveau tarif c'est ma mère qui me le paye car je n'ai pas assez de revenus étant en alternance. C'est 50€ la séance, c'est certes énorme mais ça motive aussi ! On se dit que c'est un investissement et le fait de voir quelqu'un régulièrement qui vérifie que tu as bien perdue et qui stimule la perte de poids c'est aussi motivant parce que je n'arrivais pas à me gérer seule face aux petites crises de boulimie fréquentes pendant les régimes.

Pour les huiles essentielles je sais que ça peut être irritant, c'est pourquoi je vais lui en parler ce soir avant d'essayer

Mamzelle77delou

Membre VIP
  

Trust : 796  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4567
0 j'aime    
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 18h57

chrysnono c'est vrai que maintenant que tu le dis je ne sais pas si c'est le bon plan que d'en faire tous les soirs... Mieux vaut en faire que quand on en ressent le besoin ?

Tysha09

Membre ELITE Argent

Trust : 36  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7746
4 j'aime    
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 19h35

mamzelle77delou

Pas de féculents ? Parce que c'est gras ?! (aie aie aie)
Pas d'oeuf à cause du mythe du cholestérol j'imagine ?
Du coup je n'ai pas compris le principe c'est restrictif sur 1 seul repas par jour ou c'est restrictif tout le temps ?

Ta madame là elle a une formation en nutrition, en diététique ?

Non parce que les régimes, la nutritio. toussa toussa c'est mon domaine et de ce que je lis là c'est presque de l'escroquerie (50€/semaine pdt X semaines ... tout ça pour une pratique très bizarre).

Chrysnono

Membre VIP

Trust : 2  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3751
0 j'aime    
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 19h57

mamzelle77delou
Ah bah clairement faut pas les utiliser en continue. Genre 1/2h avant d'aller dormir et après on coupe.

Liverpo0l

Membre d'honneur
  

Trust : 187  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2203
0 j'aime    
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 20h27

Euh par contre c'est quoi cette idée comme quoi les féculents sont gras ?

Ce sont justement des sucres lents, ce sont ceux qui vont te permettre de tenir toute ta journée, de ne pas grignoter, et qui ne font pas prendre de poids puisque ce ne sont pas des sucres rapides (comme les bonbons et autres chocolats).

Ce qui est gras quand on se fait des pâtes, des pommes de terre ou du riz par exemple, ce sont les sauces (bolognaise, béarnaise, crème fraîche...). Il ne faut pas abuser des féculents non plus (juste garder des parts correctes et ne pas surdoser).

Enfin si tysha09 le confirme, mais c'est ce que m'a toujours dit mon médecin (sans forcément rentrer dans les détails donc peut être que je ne suis pas précise).

Ladygodiva

Membre ELITE Or
  

Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 68447
3 j'aime    
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 20h30

Moi j'ai compris fuculents et autres trucs gras

Tysha09

Membre ELITE Argent

Trust : 36  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7746
0 j'aime    
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 20h40

liverpo0l

En fait les glucides ne sont pas gras ou très très peu. C'est effectivement les sauces que l'on y ajoute qui font la richesse du plat.
En revanche, les glucides consommés en grandes quantités sont stockés dans le tissu adipeux sous forme de graisses donc.

Mais comme l'a souligné Ladygodiva c'est peut être une erreur de compréhension de ma part ^^

Mamzelle77delou

Membre VIP
  

Trust : 796  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4567
0 j'aime    
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 21h19

Oui je me suis clairement mal exprimée !
Je n'ai pas dit que les féculents étaient gras, juste qu'ils sont "interdits" pendant la phase d'attaque. Après c'est la "stabilisation où on continue de perdre mais en ré intégrant certains aliments progressivement, des lentilles par exemple avant de réintroduire les féculents et les autres interdits au fur et à mesure

Liverpo0l

Membre d'honneur
  

Trust : 187  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2203
0 j'aime    
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 21h19

tysha09

Merci pour les précisions, c'est bien ce qu'il me semblait

Mamzelle77delou

Membre VIP
  

Trust : 796  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4567
0 j'aime    
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 21h22

chrysnono ah mais ne t'inquiète pas ! Mon diffuseur est programmé pour s'arrêter dès qu'il n'y a plus d'eau

Je peux mettre maximum 120 mL et 3 gouttes d'huile essentielle. Donc généralement il tourne vingt minutes et il se coupe. Je le mets sur ma table de chevet comme ça il se diffuse dans la pièce c'est quand même moins agressif

Didoo

Membre ELITE Or
  

Trust : 118  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 25484
0 j'aime    
Perte de poids "naturelle"
Posté le 12/09/2016 à 21h23

C'est quoi ta journée type ???
Page(s) : 1 2 3 4 5
Perte de poids "naturelle"
 Répondre au sujet