Maigrir

ladygodiva La natation est obligatoire à l'école et à l'armée depuis le 24 juin 1879. Mais en réalité, à cette époque, si pas de rivière, de lac, ... à proximité, cette obligation n'est pas forcément respectée.
Dans les textes officiels définissant l'EPS, il est précisé qu'il faut pouvoir justifier d'un "savoir nager" à la fin de l'école primaire, au plus tard en fin de 3ème. Ce laps de temps est donné car pas toutes les écoles bénéficient d'une piscine. Cependant, l'école primaire est prioritaire.
Sans doute que malheureusement certaines personnes passent au travers justement à cause du manque d'équipement, même si aujourd'hui, la plupart des villes sont équipées d'une piscine au moins, voire plusieurs.
Cela dit, rien n'empêche d'apprendre à nager en se faisant encadrer dans une piscine municipale. C'est quelque chose qui peut être vraiment utile. Il est d'ailleurs souvent/parfois question de sécurité.....

Je trouve que tu mets la barre un peu haut, là. -10 kg, mais en combien de temps ? Essaye d'abord de penser -5, de toute façon on est presque tous ds le même cas : se délester de notre petit capiton qui nous a tenu chaud cet hiver...et commencer les essayages des tenues printemps/été. Qui n'a pas pris un peu cet hiver ? Alors re-équilibre ton alimentation, pense protéines (oui oui, viande et poisson ! C'est pas eux qui font grossir, c'est ce que tu mets avec ! Tu fais viande (poisson)/légumes, ou pâtes/légumes, mais pas viande(poisson)/pâtes ! Tu peux quasiment manger de tout (bon, évite qd même bonbons, pâte à tartiner grasse, sodas...). Va faire un petit tour sur le post "objectif taille 38", il y a du soutien. Et pense d'abord -5kg sur deux mois, c'est tout à fait possible. Qd tu seras à 50kg tu verras aussi si c'est ton poids de forme (mieux dans ta peau en ayant toujours de l'énergie, parce que si tu arrives à 50 en étant raplapla ça sert à rien.). Je mesure 1,57m pour 45 à 47 kg, je ne suis pas maigre. Et au fait : si tu fais 55 et que tu es musclée c'est mieux que 50 avec du gras... Tu peux rester à 55 en redessinant ta silhouette. Accroche toi !!!

elodie94470 c'est nickel
S'ils ne renouvellent pas, tu peux trouver des idées de recettes sur le forum ("quoi manger aujourd'hui ?") ou sur des sites comme Marmiton, 750g...

klavel c'est vrai j'y avais pas pensé, c'est tellement évident

rockypompon je n'ai pas dit le contraire

elodie94470 ben oui il faut faire des examens déjà.
Il y a plusieur post sur l'alimentation dans le salon de thé

ladygodiva Oui, pardon on n'a fait que se compléter

Pour les plats surgelés, si tu manques de temps pour cuisiner il veut mieux faire plus quand tu cuisines, congeler des portions et les réchauffer quand tu en as besoin, qu'acheter des plats tous prêts

Je plussoie tout ce qui a été dit. C'est tout à ton honneur de vouloir te remettre en forme mais surtout ne te focalise pas sur les chiffres. Bannis la balance et regarde toi dans un miroir chaque semaine pour constater les résultats. Si tu tiens ton rééquilibrage alimentaire tu vas vite fondre et si tu tiens ton entrainement physique régulier tu vas vite voir de petits muscles se dessiner et te sentir plus forte.

Je serais toi, je commencerais les cours de natation. Déjà parce que c'est super utile de pas se noyer et en plus c'est extrêmement épuisant (surtout au début) puisqu'il faut rester gainé.

rockypompon J'ai déjà eu le cas de parents d'élèves qui refusaient de mettre leur fils à l'école les demi-journées de piscine car il n'aimait pas l'eau (alors que c'est le seul enseignement obligatoire en EPS justement)... Alors moi ça ne m'étonne pas.

looloutte mes parents avaient refusé également (ils ont une peur de l'eau maladive tous les deux).
Et puis comme j'ai ete dispensée d'EPS deux mois après mon entrée au cp la question ne se posait plus.
Malheureusement pour moi.

ladygodiva Je pense que dans le cas que j'ai vécu c'est également les parents qui avaient peur, plutôt que leur fils qui n'aimait pas.
Maintenant la piscine se fait sur les 3 cycles (maternelle - CP/CE - CM/6eme) donc ça laisse plus de chance à la pensée des parents d'évoluer.
Je trouve tout de même ça dommage pour les enfants, même si je comprends qu'on ne contrôle pas forcément un traumatisme de manière évidente.

looloutte Quel dommage!

Je n'ai jamais été à la piscine avec l'école primaire, ni le collège, ni le lycée, faut dire qu'il n'y en avait pas sur les communes concernées, pourtant j'habitais dans l'Oise donc pas le coin le plus perdu de France

Le jus de fruit c'est plein de sucres... pas bon pas bon !