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Alors, ça a donné quoi??? |
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Il est vraiment sympa ce médecin.
La toute première fois que je suis allée le voir, c'était en juin 2008. J'étais déterminée, et en même temps gênée. Il m'a très vite mis à l'aise pendant notre rdv, et a trouvé la bonne solution pour moi. Avec ses conseils, et son suivi, j'ai perdu 12 kg au rythme de 2 kg/mois, puis j'ai stabilisé. Mon dernier rdv date de avril 2009.
Aujourd'hui, c'est un peu honteuse que je suis retournée le voir, avec des kg en plus...
Le résultat sur la balance est sans appel : +6kg... Autrement dit, en 1 an et demi, j'ai repris 6 kg sur les 12 perdus...
J'ai posé des questions sur le régime Dukan, il m'a dit qu'il n'avait pas le livre et ne connaissait pas les détails de ce régime, mais qu'effectivement, un régime protéiné à toujours permis de maigrir. Par contre, aucune étude ne prouve l'intérêt de conserver 1 jour particulier de protéine toute sa vie.
En bref, je repars sur la même chose que la dernière fois, c'est-à-dire principalement suppression des féculents le soir. En effet, dans mon cas, j'ai tendance à ne pas cuisiner, je rentre tard, et c'est plus simple pour tout le monde de faire une tarte ou un plat de pâtes...
L'apéro le soir m'est fatal... Tout comme le fromage et le pain le soir...
La nouveauté, c'est que pour essayer d'aller un peu plus vite (objectif : -3kg/mois), on incorpore une journée exclusivement protéines (un peu comme le régime Dukan).
J'ai aussi un bilan sanguin à faire cette semaine, avant de changer quoi que ce soit dans mon alimentation. Donc je pense ne pas me prendre trop la tête avant lundi...
histoire d'etre vraiment a l'aise
