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Post pour les cavalier(e)s dodu(e)s !!!

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Lolo77930

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Post pour les cavalier(e)s dodu(e)s !!!
Posté le 28/04/2010 à 22h22
Ici, pas de taboo sur notre poids. Oui, on a du poids en trop, et on monte à cheval, comme tout le monde. Et le cheval est notre passion.
Alors ici, on vient noter nos coups de coeur, nos astuces, nos galères, des photos.
Ici, pas de moqueries ou de sales remarques, mais une entraide, et un partage.

EQUIPEMENT :
On peut trouver des pantalons grandes tailles chez KRAMER.
On peut trouver des mini-chaps :
- D'yon sur-mesure ou demi-mesure à environ 150€
- Chap'7 de Gaston Mercier à environ 110€
-Coupe-vent Horseware, acheté chez Horse Wood
- http://jg-equitation.com/ : bottes sur mesure à partir de 650€
- http://www.mon-cheval.fr/cheval/00/00/sergio/_749.html : bottes sur mesure Vicenza de Sergio Grasso à 604€ (d'autres modèles de la même marque dispo, mais plus cher)
- http://www.mon-cheval.fr/cheval/06/04/equipement-cheval/_1908.html : bottes sur mesure Ana de Celeris à 450€
- http://www.mon-cheval.fr/cheval/00/00/soubirac/_348.html : bottes Pavane et Carrousel de Soubirac à 456€
- chez Décath ils vont jusqu'au 48 en pantalon !
- http://amazonexl.damster.nl/




Edité par lolo77930 le 25-03-2011 à 22h20

Zenliberty

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Posté le 21/06/2010 à 09h39

marinou28 a écrit le 21/06/2010 à 09h19:

Bon ben pour moi je commence aujourd'hui, j'espère que ça va aller !!!!

Je commence aussi aujourd'hui à reprendre les bonnes habitudes alimentaires (ou du moins essayer). Bon, ce soir, ça va être joker en ce jour spécial, mais après, faut se motiver !!!

Courage à toutes !!!

Et pour la pilule Ali, moi j'y crois pas... Je pense ne jamais en arriver à prendre des coupe-faim ou autres pilule "miracle"...


Lolo77930

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Posté le 21/06/2010 à 12h20
Marinou et Ukhalle, on s'accroche !!!
Marinou, tu nous dis ce soir ce que ça donne?
Moi, en une semaine, ça fait -3kg300. Mais je ne le fais pas hyper strict, sinon je tiendrais pas. Hier, Mc Do....non, j'rigole !!! Je mange une tranche de pain à chaque repas, un fruit ce matin avec le substitut de repas, et un bout de gateau pour la fete des Papas. . Mais bon, ce matin j'avais encore perdu un peu, donc impec !!!


Kilbanedunreve

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Posté le 21/06/2010 à 13h06

lolo77930 a écrit le 21/06/2010 à 12h20:
Marinou et Ukhalle, on s'accroche !!!
Marinou, tu nous dis ce soir ce que ça donne?
Moi, en une semaine, ça fait -3kg300. Mais je ne le fais pas hyper strict, sinon je tiendrais pas. Hier, Mc Do....non, j'rigole !!! Je mange une tranche de pain à chaque repas, un fruit ce matin avec le substitut de repas, et un bout de gateau pour la fete des Papas. . Mais bon, ce matin j'avais encore perdu un peu, donc impec !!!


c'est super lolo. Moi ma mère me fait des cakes mais recette dukan et c'est bon


Mariedusud

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Posté le 21/06/2010 à 13h25
Tuyau : en cas de fringalle entre les repas : une pomme accompagnée de 4 ou 5 amandes... Ca cale et pas néfaste...

Et attention au pain blanc !!! très glycémique et direct en stockage... Préférez le pain complet complet.

Bon courage à celles qui démarrent... Et bonne continuation aux autres en cours !

Bisous !

A midi : salade composée (tomates, gruyere, thon, olive vinaigre et huile d'olives) et 2 carreaux de choc à 70% mini.

Ce soir light ! 2 gros artichauds et un yaourt au soja ou à 0%... On paie le repas de fête d'hier ! lol !


Marinou28

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Posté le 21/06/2010 à 13h49

lolo77930 a écrit le 21/06/2010 à 12h20:
Marinou et Ukhalle, on s'accroche !!!
Marinou, tu nous dis ce soir ce que ça donne?
Moi, en une semaine, ça fait -3kg300. Mais je ne le fais pas hyper strict, sinon je tiendrais pas. Hier, Mc Do....non, j'rigole !!! Je mange une tranche de pain à chaque repas, un fruit ce matin avec le substitut de repas, et un bout de gateau pour la fete des Papas. . Mais bon, ce matin j'avais encore perdu un peu, donc impec !!!


ben tu fais plus dukan ??? (je vois que tu as mangé du pain et des fruits) ???

alors pour moi ce matin 2 fromage blanc et 1 kafé avec sucrettes (je fais un effort d'habitude je déjeune juste un kfé). Ce midi 3 oeufs sur le plat (sans gras biensûr) avec 2 tranche de blanc de dinde, 4 batons de surimi (sans mayo c'est pas top lol) et pour finir 3 petits suisses.

Je me suis ramener 2 fromages blancs pour 16h.

Qu'en pensez-vous ?


Lolo77930

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Posté le 21/06/2010 à 13h52
Marinou, c'est bien ton repas ! Je te rejoinds, le surimi seul, bof...
Si je fais Dukan, mais un peu modif... Sinon je tiendrai pas.
bon courage !!


Marinou28

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Posté le 21/06/2010 à 14h02

lolo77930 a écrit le 21/06/2010 à 13h52:
Marinou, c'est bien ton repas ! Je te rejoinds, le surimi seul, bof...
Si je fais Dukan, mais un peu modif... Sinon je tiendrai pas.
bon courage !!


ok d'ac bon courage aussi alors, on se soutient


Lolo77930

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Posté le 21/06/2010 à 14h03
Et surtout, n'oublie pas de boire beaucoup, c'est hyper important.


Marinou28

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Posté le 21/06/2010 à 14h07

lolo77930 a écrit le 21/06/2010 à 14h03:
Et surtout, n'oublie pas de boire beaucoup, c'est hyper important.


tu me fais bien de me le rappeler j'avais pas encore bu (à part un café). En fait j'y pense pas trop au boulot mais à la maison j'y pense plus et y'a du coca light qui m'attend lol.

Allez hop direction fontaine à eau.


Lolo77930

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Posté le 21/06/2010 à 14h09
Oui, tu peux boire du light, mais pas d'Orangina, qui contient un peu plus de calories que les autres...


Marinou28

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Posté le 21/06/2010 à 14h16
là dessus y'a pas de soucy, le coca light c'est la seule boisson light que j'arrive à boire (les autres aime pas du tout !!!)


Mariedusud

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Posté le 21/06/2010 à 14h35
n'hésitez pas à bien assaisonner avec des herbes et épices vos plats de régimes...
Si vous aimez, la sauce de soja est gouteuse...
Paprika, curry, ciboulette, menthe, persil, cerfeuil, etc...


Marinou28

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Posté le 21/06/2010 à 14h39

mariedusud a écrit le 21/06/2010 à 14h35:
n'hésitez pas à bien assaisonner avec des herbes et épices vos plats de régimes...
Si vous aimez, la sauce de soja est gouteuse...
Paprika, curry, ciboulette, menthe, persil, cerfeuil, etc...


là dessus y'a pas d'soucy non plus, d'ailleurs vendredi prochain (pas celui-là mais l'autre) on a un resto Wok de prévu. Je sais déjà ce que je vais prendre lol : une grande assiette avec poulet, crevette, saint jacques, oignon, poivrons, champ, poireaux...........avec sauce soja j'en ai déjà l'eau à la bouche lol


Mariedusud

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Posté le 21/06/2010 à 14h59
lol marinou ! tu es comme moi ! tu aimes manger !!!!
C'est là notre big problem !!!
Mais avec ton régime (et le mien) on s'éclate quand même !
Le plus dur c'est le fromage sans pain... mais on s'y fait !


Marinou28

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Posté le 21/06/2010 à 15h13

mariedusud a écrit le 21/06/2010 à 14h59:
lol marinou ! tu es comme moi ! tu aimes manger !!!!
C'est là notre big problem !!!
Mais avec ton régime (et le mien) on s'éclate quand même !
Le plus dur c'est le fromage sans pain... mais on s'y fait !


tu as deviné lol !!!!! mais bon j'ai vu qu'il y avait quand même de bonnes recettes !!! et par contre : impossible de trouver de la crème fraiche 0 % !!! faut aller ds des magasins spéciaux ou koi ?


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