Perdre du poids et se muscler !

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Lamborghini

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Perdre du poids et se muscler !
Posté le 11/08/2011 à 13h42
Bonjour,

Je sais qu'il y a déjà des post mais ce sujet est à personnaliser selon le type de personne, le sexe, l'age ...

J'ai 15 ans, je suis un garçon. Je vais rentrer au lycée.
Je mesure 1.75 pour 60-63 ( ca varie souvent ) kilos.
Je voudrais perdre surtout mon petit bidon et ma petite "poitrine" ...

Je vais courir de temps en temps, je fais souvent du vélo, de l'équitation une fois par semaine, du vélo d'appartement de temps en temps, et je fais du WiiFit au moins 2 fois par semaine.

Je bois presque plus de sodas, juste un Coca de temps en temps ( 1 fois par semaine voir moins )...
J'essaille de boire un maximum d'eau.


Alors j'aimerais vos conseils.

Merci d'avance à ceux qui m'aideront !

Edité par lamborghini le 11-08-2011 à 17h19
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Lamborghini

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Perdre du poids et se muscler !
Posté le 11/08/2011 à 14h45

elegance.b a écrit le 11/08/2011 à 14h40:

Oui lui aussi !

Bon aller, je vais arrêter de polluer ton post




Earphoria95

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Perdre du poids et se muscler !
Posté le 11/08/2011 à 14h48

lamborghini a écrit le 11/08/2011 à 14h36:


Pendant seulement 1 mois on perd tout ?!


bah ca depend de ton métabolisme, mais mon frangin en un mois , disparu les poignées d'amour et les pecs un peu gras.
tout ca pour dire que la solution c'est pas le régime, mais le sport qui fais suer , de manière régulière !


Lamborghini

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Perdre du poids et se muscler !
Posté le 11/08/2011 à 15h01
Merci Earphoria,
Je commence "ta méthode" aujourd'hui.
Je commence par une heure de vélo ! A toute à l'heure ...


Elegance.b

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Perdre du poids et se muscler !
Posté le 11/08/2011 à 15h04

lamborghini a écrit le 11/08/2011 à 15h01:
Merci Earphoria,
Je commence "ta méthode" aujourd'hui.
Je commence par une heure de vélo ! A toute à l'heure ...


Bonne ballade !


Lamborghini

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Perdre du poids et se muscler !
Posté le 11/08/2011 à 15h12

elegance.b a écrit le 11/08/2011 à 15h04:


Bonne ballade !


Bah c'est mort pour le programme vu que va c*nasse de mère qui me prend la tête à stresser pour tout veut pas : "A ton age c'est pas prudent d'y aller tout seul ! "

Bah dans mes amis il y a que mon meilleur ami qui aime bien faire du vélo et il est occupé aujourd'hui. Mon père à repris le travail donc il peut pas venir le soir car "il est fatigué" donc je ne voit pas avec qui y aller ... Donc je peut pas faire ce programme de remise en forme !

Ma mère me saoule à toujours stresser et s'inquiéter pour rien !


Lamborghini

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Perdre du poids et se muscler !
Posté le 11/08/2011 à 15h15
J'ai plus qu'à me rabattre sur une heure de vélo d'appartement par jour !


Elegance.b

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Posté le 11/08/2011 à 15h16

lamborghini a écrit le 11/08/2011 à 15h12:


Bah c'est mort pour le programme vu que va c*nasse de mère qui me prend la tête à stresser pour tout veut pas : "A ton age c'est pas prudent d'y aller tout seul ! "

Bah dans mes amis il y a que mon meilleur ami qui aime bien faire du vélo et il est occupé aujourd'hui. Mon père à repris le travail donc il peut pas venir le soir car "il est fatigué" donc je ne voit pas avec qui y aller ... Donc je peut pas faire ce programme de remise en forme !

Ma mère me saoule à toujours stresser et s'inquiéter pour rien !


Ah ma mère est comme ça aussi

Ben attaque les abdos


Mlle_skellingto

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Perdre du poids et se muscler !
Posté le 11/08/2011 à 15h16
Oh punaise!


Je viens de percuter que tu étais un mec!










Elegance.b

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Posté le 11/08/2011 à 15h18

mlle_skellingto a écrit le 11/08/2011 à 15h16:
Oh punaise!


Je viens de percuter que tu étais un mec!










Hahaha Je pense que sinon, ça le dérengeraait pas d'avoir une poitrine si c'est une fille


Earphoria95

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Perdre du poids et se muscler !
Posté le 11/08/2011 à 15h21
bo au moins le vélo d'appart tu peux mater un film?

ok... jprefere etre dehors !

moi je prend mon chien avec me, c'est un staff de 30 kilos, je peux te dire que personne n'a peur pour moi quand jl'emmene en promenade en foret !


Mlle_skellingto

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Perdre du poids et se muscler !
Posté le 11/08/2011 à 15h22

elegance.b a écrit le 11/08/2011 à 15h18:


Hahaha Je pense que sinon, ça le dérengeraait pas d'avoir une poitrine si c'est une fille



Bah non mais c'est pour ça que je me suis posée des questions...


J'ai bien fait de vérifier avant de répondre!


Alibi

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Perdre du poids et se muscler !
Posté le 11/08/2011 à 15h22
Tu vis ta vie et tu t'assumes. Je sais que c'est pas drôle mais tu n'as pas l'âge ni d'être au régime, ni de faire attention à ton poids.

Tu vas maigrir naturellement quand tu vas grandir. Et la muscu très mauvaise idée, ça tire sur le squelette et quand on est en croissance c'est pas l'idéal.

La poitrine c'est surement encore les rondeurs de bébé, ça devrait partir NATURELLEMENT!


Elegance.b

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Posté le 11/08/2011 à 15h23

mlle_skellingto a écrit le 11/08/2011 à 15h22:



Bah non mais c'est pour ça que je me suis posée des questions...


J'ai bien fait de vérifier avant de répondre!


Hahaha


Mlle_skellingto

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Posté le 11/08/2011 à 15h31

elegance.b a écrit le 11/08/2011 à 15h23:


Hahaha



On ne se moque pas!







Lamborghini

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Posté le 11/08/2011 à 15h33

alibi a écrit le 11/08/2011 à 15h22:
Tu vis ta vie et tu t'assumes. Je sais que c'est pas drôle mais tu n'as pas l'âge ni d'être au régime, ni de faire attention à ton poids.

Tu vas maigrir naturellement quand tu vas grandir. Et la muscu très mauvaise idée, ça tire sur le squelette et quand on est en croissance c'est pas l'idéal.

La poitrine c'est surement encore les rondeurs de bébé, ça devrait partir NATURELLEMENT!



Ben je vais pas attendre d'avoir 20 ans pour perdre ca !


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