Les Sylphides.

T'as trooop de chance Audrey d'être en vacances par ce temps! Ca me donne aussi de faire les ptits travaux de mon appart (on a les peintures à refaire, des trous à percer et des étagères à installer ^^).
Ca attendra avril!

Voilà un lien qui explique la théorie.

http://www.raby-f.fr/alim_grp.htm

Mais en fait je trouve vraiment pas ça farfelu du tout, la dernière fois mon toubib m'a expliqué des trucs sur le pourquoi du comment des biothérapies, m'a aussi parlé antigènes anticorps HLA (avec plein de petits dessins ). Les médecins ont tendance à trouver farfelu tout ce sur quoi ils ne se sont jamais penchés... Encore que, si j'ai bonne mémoire c'est Hippocrate qui a dit "Que l'alimentation soit ta première médecine". Marrant comment ils ont zappé des principes fondateurs de la médecine occidentale au fil des siècles. Bref.

Lolo tu vas voir, au début le fond de teint fait un peu peur, genre j'ai cru que je me mettais de la gouache sur la gueule, mais en fait une fois bien travaillé il est super discret, super fondu, et SUPER couvrant.

Quant à moi : journée protéinée donc, 2 tranches de foie ce midi, un thé ce soir. 703 calories, et environ une heure en salle : 30 minutes step, 30 minutes renforcement musculaire. En fait j'ai trouvé le truc, tant que je mets toutes les machines au minimum, ça va je tiens

Quand j'aurai plus mal du tout à l'effort sur ces poids là, si c'est possible, j'augmenterai un peu, pour l'instant je reste sage.
En attendant si avec ça demain j'ai pas maigri, vais être un tantinet vénère.

Mais quand même assez contente de moi !

Moi j'en peux plus des travaux 4 ans qu'on a la maison 4 ans qu'on refait tout au fur et à mesure : à la base maison achetée sans travaux!
Mais plein de vices cachés, le toit qui fuit les murs des chambres pas isolés du tout, le parquet pourri, la salle de bain à refaire entièrement!

Mais bon quand j'aurais un vrai boulot après le bts on finit tout les travaux et on revend, on y pensera plus à toutes ces galères et on aura un jardin ! (j'espère)
Et malgré tout c'est toujours de l'argent qui n'est pas "perdu"

À et au faite hier 1h15 de just dance et aujourd'hui je suis handicapée du coude gauche!
C'est pour dire mon niveau de sportivité

Aïe dur, quatre ans ! Moi j'ai failli péter un plomb au bout de deux mois de chantier... Alors quatre ans, argh

Aïe dur, quatre ans ! Moi j'ai failli péter un plomb au bout de deux mois de chantier... Alors quatre ans, argh

Lolo, tu me diras si pour toi aussi c'est le fond de teint miracle celui là, dans ce cas j'essayerais de le dénicher!

Kid, courage!

Audrey super vacances actives et perte de poids, tu es au top là Et oui pour ma juju, ça se passe vraiment bien, c'est le pied de pouvoir remonter de nouveau!
Ouhh tant d'années de travaux c'est dur quand même. Chez mes parents, ça va faire 5 ans en juillet qu'on y est, mais on a toujours des petites bricoles à faire, et puis l'extérieur n'est pas tout à fait fini (les 2 boxes )

Tibug, merci pour le lien. si j'ai un peu de temps j'essayerais de regarder, ça m'intéresse pas mal pour le coup, je trouve aussi qu'on oublie un peu trop l'alimentation des fois, et puis le potentiel lien alimentation/génétique aussi!
Super pour le sport de ton côté! Si ça va bien en continuant comme ça ce serait parfait.
Je croise les doigts pour que tu ais perdu un peu demain

Moi côté sport, j'avoue que j'ai pas la motiv (ni le temps surtout!) Mais être dehors tout l'aprem avec ma jument de 14 à 18 ça me claque en fait.
Ce soir, j'ai limité les dégâts, tranche de jambon, 3 petites quenelles et un yaourt 0%
J'ai calmé ma faim à coup de verre d'eau

C'est clair c'est pas de l'argent de perdu! Moi ça me fait un peu chier de faire des travaux dans l'appart vu qu'on est locataires mais bon comme les murs sont vraiment dégeulasse (pleins de traces de crayons, noires etc.) et puis on veut y rester au moins le temps de mon master donc encore 2 ans. Après on achète!

Au fait t'as jamais personne pour te prendre en photo au travail avec ta jument, Lilou ?
Et des quenelles raaaaaaaaaaaaaah ! Quand j'étais gamine, chez ma nounou (dite "tatie") le lundi c'était quenelles au beurre, à la poële, j'aimais trop ça.

Eh non en ce moment je n'ai jamais personne quand je monte (bon quand je suis en balade hein normal) mais comme en carrière je ne vais pas non plus dans un club ou une écurie il y a rarement quelqu'un! Je vais à une carrière "maison" qu'un propriétaire de chevaux de mon village a fait pour y bosser ses chevaux et que j'emprunte. Du coup en général , je suis seule, parfois le proprio est là mais quand il est là, il est lui même occupé à travailler ses chevaux ou faire les boxes etc etc..
La prochaine fois qu'une copine vient je la recrute pour les photos

Comme moi avec Kid

Han la vache je suis motivée, je vous dit même pas (peut être grâce à toi Lilou ^^), je comprends un article sur l'analyse techno-pétrographique céramique et interprétation fonctionnelle de sites au Levant Sud (Israel et Jordanie). C'est ouf, une semaine que j'essaye de le lire!!
Comme quoi la motivation c'est pas que dans la nourriture, une fois qu'on s'y met, ça vient tout seul

Bonsoir les filles !!
(une revenante *_*)

Je passe rapidement, je ne vous ai absolument pas oublié, j'essaye de vous lire le plus possible mais j'enchaîne les journées marathons en ce moment et donc trèèèèèèès peu de temps pour passer et pour venir écrire, ze suis désolée

Je vais essayer de passer au moins une fois dans la journée, prendre de vos nouvelles et en donner un peu !!
J'espère que vous allez toutes bien, j'ai lu trop de choses donc je me rappelle pas forcément de tout mais j'ai l'impression que pour la plupart les efforts payent vraiment

Des bisous et j'espère être pardonnée !!

Comme moi avec Kid

Han la vache je suis motivée, je vous dit même pas (peut être grâce à toi Lilou ^^), je comprends un article sur l'analyse techno-pétrographique céramique et interprétation fonctionnelle de sites au Levant Sud (Israel et Jordanie). C'est ouf, une semaine que j'essaye de le lire!!
Comme quoi la motivation c'est pas que dans la nourriture, une fois qu'on s'y met, ça vient tout seul

Edit: tqt pilou!!! Et j'espère que pour toi les efforts marchent aussi :)

Bonsoir Pilouw et t'inquiètes pas, c'est pas évident d'avoir peu de temps, on comprend J'espère qu'avec tes journées à 200 à l'heure tu arrives à gérer côté sport et régime! Courage!

Lolo je vois pas comment j'ai pu te donner la motivation mais tant mieux en tout cas

J'ai fini de lire l'article Tibug, je trouve ça hyper intéressant! En tout cas, ça me semble logique de mon côté, enfin selon moi ça mérite qu'on s'y intéresse!

bon là, dodo, demain matin grosse matinée boulot j'espère que je vais arriver à bosser convenablement.

bonne nuit!

Hey les girls!!

Ce matin au taquet!! Hihi normal= poney!

Je suis toujours dans ma phase fromage blanc/muesli, un grand verre de jus d'agrume et un thé vert.

Lilou, je crois c'est du fait que tu dises tout le temps que tu dois bosser tes cours et que je bosse jamais mes cours. Du coup de te voir motivé, ça m'a motivé. C'est pas logique mais bon. Y a ptet aussi du fait que j'ai arrété les médocs et du coup j'ai beaucoup moins envie de dormir (une vraie marmotte cette semaine, des dodos d'au moins 9h).

En tout cas les filles, il faut beau (encore :D) sur Versailles ce matin, Motivation!!!

J'espère que vos pertes seront toutes en négatif!!! Bon j'avoue que j'ai eu la flemme des abdos ce matin, et mon Just Dance me manque (je le récupère peut être samedi ^^).

poy !

hier l'endive a été mon ami !

j'ai un peu redegonflé la , a vu d'oeil je dois etre a 71 kilos.

aujourd'hui je me reveille les jambes dans la pisse, mon chat a eu un accident, pas réussi a atteindre la litière a temps ...

sinon je sais pas comment vous faites pour faire du sport , perso avec le dada et mes horaires de boulot je suis deja blindé ! du coup mon sport se resume a cheval et sport en chambre, un peu de marche a pied mais rien d'épique !

ce soir reprise de dressage j'ai hate, ma ju etait trop bien la semaine derniere !

soupe de tomate avec tout ca !

et sinon audrey, a priori dimanche je passe pas avant 16h30 , je te passerai mon numéro de tel pour te tenir au jus. il parait qu'il pleut je suis rageuse !

ca va vous?