Les Sylphides.

(ah pis j'ai mes trucs de fille, donc ça aussi ça m'aide pas à avoir le moral, parce que ça me ballonne le ventre)

lololabiscotte a écrit le 13/02/2012 à 15h34: J'avoue que ma motivation s'en est allée. Je suis rentrée chez moi à 13h j'avais plus rien à faire... Et du coup je me suis mangée une galette de riz/blé complet avec un carré de chocolat noir et là je viens de me finir le quignon de baguette qu'il restait d'hier avec le café. C'est mal je culpabilise mais l'impression d'avoir hyper faim!!

Faut pas aller jusque là, tu n'as rien mangé de gras, donc sincèrement ça limite énormément la casse ! Light ce soir, et ce sera top

Lolo, je suis de l'avis d'Akkarin sur ce coup là !
Tu n'as pas fait d'écart, encore tu aurais dis, j'ai tartiné mon quignon de pain de 100g de nutella, accompagné d'un chocolat au lait et j'ai bouffé la tablette avec ma galette ok, mais là ne te culpabilise surtout pas, le moral c'est hyper important...

Akkarin je savais pas que tu commençais Dukan (j'ai du louper ça dans toutes ces pages à lire ) je connais bien ce "régime alimentaire" car je suis dans la nutrition, pharmaco, santé... Du coup je le connais aussi bien que si je le faisais je pense ^^ Tu fais quoi comme alternance ? 5j/5j, 3j/3j ou 1j/1j ?
A moins que tu n'en sois à la phase d'attaque ? Si tu veux un conseil pour l'alternance, je te dirai le 1/1 car sinon ça devient vraiment un régime alimentaire déséquilibré, qui augmente énormément les risques de reprise en stab... Tu perdras peut être moins vite (et encore) mais ce sera surement plus sur et durable...

Tibug, faut que tu nous mettes une photo de toi dans ton pantalon de 20 ans ^^

Lilou, tu fais des journée plus que légère, ça semble quand même vraiment peu pour tenir... Courage pour ton moral, je comprends je suis pas hyper joyeuse non plus en ce moment... assez perdue sur mon avenir et ce que je vais faire après mon diplôme d'ingé...

Bravo les filles (y compris Lolo, franchement c'est pas une malheureuse galette de riz, un quignon de pain et un carré de chocolat qui vont te faire grossir, comme dit Akkarin : ce soir un brin light, et oualà). Lilou et Audrey, z'êtes à donf !

Akkarin, fais super gaffe avec le sport là : faire de l'exercice avec un virus pas et/ou mal soigné, c'est comme ça que j'avais chopé ma péricardite - et moi j'avais juste fait du cheval ! Bien ta journée aussi ! (même si je suis d'accord avec Yogi, mieux vaut 1/1). Merci pour les shoes, t'es la seule à les avoir trouvées jolies !

Bon j'ai pas envie d'aller faire du sport en salle, j'ai 15 millions de trucs à faire chez moi, donc ça sera une petite demi-heure devant la téloche avant de rattaquer, rangement et encore un peu de taf malgré une journée bien bien productive - mais demain et après demain les journées seront pas complètes, donc faut que je compense... J'ai une copine qui arrive mercredi pour la semaine, le soir dîner chez moi, vendredi Zingaro... ET j'ai déjà pas mal de taf pour la semaine !

Yogi j'ai pas d'appareil photo en ce moment, et puis personne pour me prendre, et puis je m'aime pas en photo de toute façon

Bon Kid, on tient le choc aussi ce soir, après cette journée raisonnable ? Ca va mieux ton dos et le moral ?

Chaussure, chaussure, j'ai loupé ça...

Je viens d'aller voir du coup, mon verdict : jolie, j'aime bien l'originalité, le talon, la forme et la couleur !
Peut être un peu moins le mélange de matière quoi que ça rend pas mal sur la photo, mais de toute façon, pour les chaussure, je suis une cata, souvent je ne me rend compte que porté si c'est joli ou pas... Donc j'attends une photo
Pour prendre tes pieds t'aura besoin de personne

Moi je reste motivée, je viens de me faire 30/40min de just dance, donc là je vais à la douche !

Edit : Finalement, je viens de bien re regarder et en fait j'adore !!! C'est carrément ça qu'il me faudrait avec cet hivers terrible !!!

Vous avez raison mais bon, l'impression d'avoir fait que manger de la journée!

Du coup ce soir c'était bavette + flageolet + clémentine. Pas trop lourd du coup et comme ça fait un moment que je n'avais pas mangé de viande rouge (enfin depuis la Tajine en fait ^^).

Et moi aussi j'aime bien tes chaussures!! Mais j'ai du mal avec les talons quand c'est pour porter tous les jours (à cause de pbm de dos depuis mes 15 ans: talons + sac de cours = pas bon). Mais elles ont l'air bien chaudes et bien confortable!

Je suis fatiguée et jme suis un peu engueler avec mon chéri. Pas trop le moral, demain je fais 9h - 19h ça va être long!

Aaaah merci Yogi, merci Lolo ! J'ai du mal aussi avec les talons mais j'arrête pas de me faire engueuler que je suis tout le temps en basket - à part mes cavalières mais elles sont talons plats.

Bon je viens de me faire une demi-heure, j'aurais pas pu plus, j'ai pris plein de pauses, pour une fois là c'était un vrai entraînement ! J'ai plus d'abdos du tout, ça fait mal au dos direct... Mais je savais que mes poids finiraient par me servir un jour

Bien crevée, vais me faire un thé au miel, y a un mal de gorge qui pointe son nez.
En tout cas bilan, une journée à 900 calories en comptant le miel, avec 30 minutes de sport. Banzaï !

yogilamalys a écrit le 13/02/2012 à 17h44: Lolo, je suis de l'avis d'Akkarin sur ce coup là ! Tu n'as pas fait d'écart, encore tu aurais dis, j'ai tartiné mon quignon de pain de 100g de nutella, accompagné d'un chocolat au lait et j'ai bouffé la tablette avec ma galette ok, mais là ne te culpabilise surtout pas, le moral c'est hyper important... Akkarin je savais pas que tu commençais Dukan (j'ai du louper ça dans toutes ces pages à lire ) je connais bien ce "régime alimentaire" car je suis dans la nutrition, pharmaco, santé... Du coup je le connais aussi bien que si je le faisais je pense ^^ Tu fais quoi comme alternance ? 5j/5j, 3j/3j ou 1j/1j ? A moins que tu n'en sois à la phase d'attaque ? Si tu veux un conseil pour l'alternance, je te dirai le 1/1 car sinon ça devient vraiment un régime alimentaire déséquilibré, qui augmente énormément les risques de reprise en stab... Tu perdras peut être moins vite (et encore) mais ce sera surement plus sur et durable...

bah a la base, je suis vraiment contre ce régime, qui défi toutes les lois d'un équilibre biologique... mais bon, si efficace...
je fais les 5 jours d'attaque là, donc le premier c'est fait !
Après je pense faire 3/3, 5/5 risque d'être trop difficile :)
Enfin je verrai surtout combien je perd dans la phase d'attaque, et je ferai en fonction de ça, et en fonction du moral qui ma dira s'il veut bouffer que de la viande, ou s'il a besoin d'autre chose plus souvent lol


Tibug : Tkt, j'y vais molo, j'ai suivi mon cardio au lieu de suivre mon entrainement classique, je suis pas folle lol même si ça m'embête de ne pas m'entrainer correctement
Sacré bilan pour ta journée

Au final, je récapitule, ce matin : A jeun
Ce midi : 1 Steak au poivre + fromage blanc 0%
Dans l'aprem : Blanc de dinde (2 tranches)
Et ce soir : 1 galette aux sons (avoine/blé), 4 surimi avec ketchup allégé (j'ai vu qu'on avait le droit j'étais trop heureuse lol) et fromage blanc 0%

Alors comme ça, c'est vrai que ça fait pas beaucoup, mais je jure que la galette m'a blindé le ventre un truc de fou ! J'ai l'impression d'avoir mangé pour 3 jours ! Wait and see... j'ai toujours aussi peur de me peser

Me revoilà!
Bilan positif au final pour selon que je débutais ma journée pas motivée du tout je suis contente!
Abdos faits, journée dans les 1000 calories environ même si j'ai pas compté précisément et je suis même allée en anglais ce soir! bon certes c'est pas 2 pauvres heures qui vont changer mon niveau de bille mais en rentrant au moins j'ai révisé le voc d'ajd et tout! Bref il m'en faut peu mais je suis contente

Akkarin je suis comme toi j'ai toujours très peur de la balance!
Dunkkan il faut vouloir une grosse perte de poids ou bien ça peut marcher juste pour quelques kilos? Je me suis toujours posée la question car en fait j'y connais rien en régime, je fais un peu au pif en réduisant j'ai toujours peur des conséquences.
Mais sinon faire du sport en ayant été malade perso j'y arrive jamais alors chapeau quand même

Tibug journée au top pour toi Tu vas voir Zingaro vendredi?

Lolo j'ai pas l'impression que tu ais fait d'excès non plus! C'est pas comme si tu t'étais empiffrée de gateau tout le jour!

Yogi perdue dans mon orientation c'est le moins qu'on puisse dire. Là, je continue mais je fais un peu semblant..

Lilou : Même avec un faible objectif de poids à perdre tu peux faire Dukan, la seule différence c'est que ça durera moins longtemps lol

Flûte j'avais écrit un long message et je l'ai perdu. Et j'ai la flemme.

Perso je nous vote un satisfecit aujourd'hui, on a toutes as-su-ré. Yapluka continuer comme ça.

Lilou oué, vendredi je vais voir Zingaro, je suis une fan de la première heure La première fois que j'ai vu Zingaro en spectacle, c'était l'avant-première de leur premier spectacle, et ça date ! Je crois que j'en ai loupé qu'un ou deux depuis.

Wahou je suis une fan absolue de Zingaro et jusque là j'ai jamais pu le voir en spectacle, je me contentais des dvd je vais le voir pour la première fois au mois de juin j'ai trop hâteeeeeeeeee !!!!!!!

Bon pour Dunkkan je vais déjà commencer à me renseigner sur les différentes phases, les menus...J'ai tellement tout entendu sur ce régime que je suis un peu méfiante. Mais si je n'arrive pas à perdre je tenterais je pense.

Tu verras, ça vaut le coup !

Oui j'ai trop trop hâte c'est peu de le dire ! Quand j'étais toute gamine j'avais dit à mes parents que je voulais intégrer l'académie du spectacle équestre de Bartabas Puis euh je suis devenue raisonnable

coucou les filles !

pas trop le temps en ce moment, mais je vous envoie plein de bonnes ondes !

j'ai commencé mon nouveau taf aujourd'hui, finit le squatt de forum la journée, les joies de l'open space ...

gros bisous