Le post de l'endurance

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Nadinegari

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Le post de l'endurance
Posté le 10/03/2012 à 12h24

Pour tous ceux qui auraient envie de se mettre à l'endurance, un petit post spécifique que chacun pourra enrichir de son expérience...

Comme toutes les disciplines équestres, la progression est... progressive!!

Avec une licence de compétition "club", on peut courir jusqu'à 60 km, à une vitesse imposée par le réglement. Les conditions pré-requises sont les mêmes que pour les autres disciplines : n'importe quel cheval, du moment qu'il est inscrit sur la liste des chevaux de sport EDIT : et/ou la liste club.

On commence par une 20km (ou une 10 pour les plus jeunes).
Il y a deux types de 20km :
- la club 3 qui se court obligatoirement à une vitesse comprise entre 10 et 12km/h (ce qui n'est pas un rythme très soutenu, pour ceux qui s'inquièteraient!).
- la club 2 qui se court entre 12 et 15km/h.
Une fois que l'on a couru une 20 et qu'on a obtenu sa qualification, on a le droit de courir une 40 (à condition que le cheval que l'on monte ait aussi obtenu sa qualif sur 20!)
Il y a un contrôle vétérinaire initial, avant la course et un contrôle final, au terme de celle-ci. Les vétérinaires vérifient le cardiaque du cheval (qui doit être inférieur à 64 - A confirmer...), son métabolique (muqueuses, transit...) et sa locomotion (pas de boiterie ou d'irrégularités d'allure au trot durant le trotting, un aller-retour au trot en ligne droite devant les véto).
Si la distance n'a pas été parcourue dans les limites de vitesse imposées par l'épreuve ou si l'un des points véto n'est pas bon, on est éliminé et on n'a donc pas sa qualif. Il faudra recourir une autre 20 pour se qualifier.
D'où l'expression : "en endurance, finir, c'est déjà gagner!"...

40km, c'est donc une "club 1" à courir à une vitesse imposée de 10-12km/h ou une "club 1 Elite" à 12-15km/h. Contrairement à une 20 : la course se fait en deux étapes. Il y a donc un contrôle véto intermédiaire entre les deux boucles, qui fonctionne exactement pareil que l'initial et le final, avec la même sanction en cas de problème.

Si on obtient sa qualif sur 40, on a le droit de courir une 60 (toujours la même condition : sortir avec un cheval qui a déjà été qualifié sur 40).

Les courses font rarement exactement la distance : il y a une fourchette... Une boucle peut faire 22 km, par exemple. C'est logique si on prend le temps de songer que c'est un peu difficile de trouver des chemins qui vous font faire 20km très exactement! On sait avant le départ la distance exacte que l'on va avoir à parcourir.

Sur une 20, on peut se passer d'assistance.
En club 2, à 15km/h, on tourne à 4mn le km (sur la piste, on a des panneaux tous les 5 km, au cavalier de calculer et de gérer le temps qu'il lui faut pour aller d'un panneau à l'autre : si on n'arrives pas à temps au panneau, c'est que on doit mettre un peu de gaz dans la portion suivante!).
On reste donc sur la piste 1h20 (1h40 si on part en club 3, pour tourner à 10-12 km/h).
Ce qui compte, c'est l'heure d'arrivée : on part à telle heure et on doit donc arriver 1h20 après.
Avant de partir, se renseigner comme je le disais : si c'est une boucle de 22km, on doit mettre 1h20 + 2 fois 4 minutes, soit 1h28).
Et on a toujours un panneau qui indique qu'on est à 1km de l'arrivée, au cavalier de parcourir ce dernier km de façon à arriver à l'heure précise prévue, cela peut aller du pas au galop selon la façon dont on a tourné sur la piste (nature du sol, etc).
Eviter d'arriver au galop pour franchir la ligne d'arrivée : c'est fun, mais pas extra pour le cardiaque..
Bref, c'est une grosse balade intensive en rythme pour laquelle les chevaux peuvent se dispenser de boire. On fait boire et arrose copieusement (ne pas arroser au moment où ils boivent) en arrivant et avant d'aller au vet gate (contrôle véto). On doit passer au contrôle véto une demie-heure après être arrivé.
Après, c'est toujours plus sympa d'avoir quelqu'un sur la piste aux points d'assistance! Notamment si on déferrre et que l'assistance peut remplacer le fer.
Bref, pour partir sur une 20, on prend son matériel usuel, un ou deux potes (ayant le permis!!), des seaux, des éponges, un couteau de chaleur et une ration à donner en sortant du vet final.
Pour l'eau sur la piste : des bidons de 20 litres dans la bagnole pour remplir les seaux et préparer à l'avance des bouteilles pour arroser (le mieux : des bouteilles de lait grand format avec une poignée).
Dans la zone de grooming, à l'arrivée, on a toute l'eau dont on a besoin pour arroser et faire boire dans d'immense bacs.
Prévoir des fringues de rechange et notamment des godasses, si c'est une course où il y a du monde, avec des épreuves de la 20 à la 90... Tout le monde arrose au même endroit, dans la zone de grooming et, très vite, on se retrouve dans une mare de boue jusqu'aux chevilles...


Je vais maintenant de ce pas chercher les réglements de la fédé.
Me corriger pour le nom des épreuves (Club1 GP et compagnie... Me souviens pas bien, ne faisant pas l'effort de le retenir, au quotidien, je parle en km...) Et compléter mes propos, j'ai du oublier pas mal de trucs à écrire au fil du clavier...


LE SOMMAIRE :

Page 1 :
- Quelques renseignements sur les épreuves "club"
- Le réglement FFE 2012 (copier/coller, captures d'écran et finalement lien direct vers la FFE... )
- Le trotting par Pilou-Ly et le lien vers son post initial où vous trouverez la discussion dans son intégralité.

Page 2 :
- Le lien vers le post de Sophie "Bien débuter l'endurance" (avec, en bonus, l'aveu spontané de ma quichitude).

Page 5 :
- Les secrets de l'arrosage par Pilou!

Page 16 :
Un lien utile :
http://www.ceer-aquitaine.fr/pages/frameset_page_principale.html
Il faut cliquer à droite de votre écran, dans la rubrique "Infos pratiques" sur le lien "Conseils pratiques et réglements"
(le lien direct ne marche pas)
Une présentation de ce qu'est l'endurance et des conseils pour débuter l'entraînement.

Edité par nadinegari le 29-05-2012 à 23h30

Juliam

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Posté le 03/08/2018 à 17h16

loupphoque courage ... le bonheur d'arriver près de la lionne le soir quand il commence à faire frais !! Un peu de patience la pauvre , tu lui laisses combien de temps de repos ?

mymy59 je lui demanderai si j'étais toi.. trois clous (tu as trouvé la chaussure ?) ça va lui prendre 3 minutes , aller 10 avec la bière que tu lui offriras pour se rafraîchir et le remercier et à moins que le maréchal ne rentre lundi, si tu dois attendre une semaine pour pouvoir le monter si peu de temps avant la course ce serait dommage

De notre côté on va faire 5h de route demain (départ 3h15!!) pour aller faire une 40/60 jeunes chevaux .. j'aimerais bien que le temps soit clement pour le retour ..

Tonya

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Posté le 03/08/2018 à 18h04

juliam météociel sera ton ami.

Tu entres le nom du lieu où tu vas et tu auras le temps heure par heure: température, vents, ciel... dans la partie de gauche, à "prévisions"

http://www.meteociel.fr/

Loupphoque

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Posté le 03/08/2018 à 18h54

juliam Elle va reprendre demain sur le plat pour ne pas de raidir ... Mais je pense que la reprise des entraînements attendra le wk du 18/19 août.

han 5h de route ... l'horreur, surtout par cette chaleur !

Juliam

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Posté le 03/08/2018 à 19h23

loupphoque super !!
Avoue ça te pique de remonter , chaleur ou pas

Oui c'est pour ça départ 3h du matin ... le retour on fera des pauses pour qu'ils boivent !!

Loupphoque

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Posté le 04/08/2018 à 11h11

juliam Oui c'est clair ... je me suis levée pas tard ce matin exprès pour monter ... mais en fait son passage de sangle n'est pas encore tout à fait nickel alors elle a juste eu droit d'être chouchoutée.

Juliam

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Posté le 04/08/2018 à 16h43

Aller ça y est on est sur le retour !! Micro climat ou presque à Angles ! On a bien choisi .. quasi toute la course à l'ombre et à côté des ruisseaux .. paddocks à l'ombre ... piste technique mais vraiment sympa, top pour des jeunes .. on a bien fait de venir ! Bon dur dur le réveil à 2h30 ce matin ... mais ça valait le coup ! Et en prime deux classifications pour les finales d'uzes . Un bon week-end !!

J'espère que vos poneys / chevaux/ lionne ne souffrent nrrop de la chaleur!!

Loupphoque

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Posté le 05/08/2018 à 16h14

juliam De tops nouvelles ! Vous en emmenez que deux à Uzès ?

Ici on est vraiment pas habitué à la chaleur alors on a reporté les séances de plat à plus tard ... En remplacement on emmène la lionne se baigner dans la petite rivière en bas, elle adore !

Juliam

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Posté le 05/08/2018 à 16h17

loupphoque normalement 3 , deux 5 ans et un 6 ans sur 80 limitée , celui qui a couru ce week-end .
J'ai vu la vidéo dans la rivière , elle a l'air d'adorer ça !!
Ici il fait très chaud le matin vers 10 h (jusqu'à 39 degrés ces jours ci) mais des 14 h les nuages arrivent avec le petit vent que tout le monde apprécie et on perd 10 degrés !!

Mllegiuliana

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Posté le 05/08/2018 à 19h39

mymy59
Je mets un shorty en coton, de chez C&A (je crois).

Spiritdancer

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Posté le 05/08/2018 à 20h06

De retour de Mainzac dont je rentre très contente de poney. Impeccable sur la piste ! J'ai couru avec une copine de ma fille qui venait qualifier un 7 ans qui n'a pas fait grand chose. On a roulé à 14,8 et j'ai des temps de récup pour Poney sous les deux minutes tant à l'intermédiaire qu'au final.
Bref, de bon augure pour Monpazier !
Aucune douleur au doigt, de surcroît : que du bonheur !
L'ostéo a quasiment réglé le problème de vrillage. Il n'y a que quand je part à droite qu'il incline un peu la tête (mais, rien à voir avec la situation avant ostéo), mais pas quand je pars à gauche. Je vais donc en informer l'ostéo.... Mais, c'est léger et à part ça, nickel !
Rentré au pré, il est parti au trot comme si de rien n'était....

Juliam

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Posté le 05/08/2018 à 21h50

spiritdancer super !!! Aller plus que trois semaines !!!!

Loupphoque

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Posté le 06/08/2018 à 09h02

spiritdancer Trop top !!!! ça sent bon pour Montpazier ça !!!

Tonya

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Posté le 06/08/2018 à 10h17

spiritdancer la formatrice en shiatsu équin, Stéphanie, va jusque vers chez toi. Tu devrais la faire passer pour QA.

C'est franchement bluffant.

J'ai fait la formation d'initiation et je vois déjà les résultats sur mes jus (juste 2 jours de formation hein), alors un praticien reconnu qui exerce depuis x années: je vous laisse rêveuse quant aux résultats.

Elle est venue pour une ju de la pension: tiqueuse, énorme suspicion d'ulcéres, réactive... Le changement est rien que la 1ere séance.
Le shiatsu bosse aussi sur la partie osseuse/musculaire.

Sur un gros blocage, l'osteo sera mieux. Mais sur des mauvaises positions (surtout celles qui reviennent toujours, les antalgiques), le shiatsu sera plus efficace.

A tester, je recommande.

Loupphoque

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Posté le 06/08/2018 à 22h35

mymy59 J'ai pas compris, il est quoi ton voisin ? mp ? Tu as trouvé une solution du coup ?

Reprise ce soir pour la Lionne, on a profité que la température avait baissé à 21h pour lui faire une seance de longe cool ... Il ne faisait plus que 29 ... contre 38 cet aprèm. J'ai cru que j'allais faire un malaise dans mon bureau sans clim !

Pour la séance, j'en ai filmé une partie en direct sur la page du poney ... si vous voulez rire allez y. Je pense qu'elle est sourde, elle se fichait complètement de ce que je disais !

Enfin je suis contente, elle a quand même été globalement calme et déjà, c'est un très bon point pour elle !!!!

Mymy59

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Posté le 07/08/2018 à 11h20

spiritdancer et juliam : super pour vos courses, surtout avec cette chaleur !!

Pour faire suite à mon soucis de ferrure, j'ai demandé à mon voisin qui est MF ( loupphoque pour répondre à ta question ^^) de remettre un fer pour que je puisse entraîner un peu, gros hic, depuis qu'il lui a mis un fer il y a un léger engorgement face interne, le coté ou la paroi ne pose pas sur le fer ( oui paroi cassé lors de la perte du fer )
Du coup mon MF passe jeudi le ferrer et j'ai engagé 60km le 15 aout à la demande du proprio.
Priez pour nous
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