L'equitation, vraiment un sport ?

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Lisadu91

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L'equitation, vraiment un sport ?
Posté le 13/03/2012 à 18h59
Bonjours a tous :) ! Alors je sent que je vais me faire huer mais c est pas grave, on est sur un forum !

Donc comme l annonce le titre on va discuter sur "l équitation est elle vraiment un sport ?" (quand je dit sport, je parle de quelque chose qui améliore la condition physique )

J aimerais avoir vos arguments etc, en attendant je vous donne le mien :

Donc voila je suis cavalier et je suis vraiment amoureuse des chevaux, je pratique le dressage le saut parfois le cross et ballade et trotting et même le rodéo en hiver ^^ !
ET personnellement je ne trouve pas que l équitation est un sport, quand on dit qu on contrôle un animal de 600 kilos, c est vrai, mais avec les équipement que l on a aujourd'hui on a maxi 1kilos dans chaque main (pour les chevaux un peu sur les épaules x) ! ), le saut, c est vrai que sa bouge que l on doit se mettre en suspension et bien suivre le cheval, mais une fois qu on a compris le truc c est simple ! J entend aussi que le dressage (et l équitation en général) sa muscle les abdos et les jambes, personnellement je fait de l'equitation 4 fois par semaines + des seances de sport a la maison + une alimentation normal (ni trop ni pas assez) et pourtant j ai toujours un petit bidon (10 ans que je monte ..) pareil pour les jambes, et de nombreuse cavaliere que je voie ont une culotte de cheval (surement parce qu on a les jambes écarter sur le dada mais bon) et je trouve que c est bizarre, mais la je pense que c est selon la façon de monter et la position qu on a.
C est pour sa que je demande votre avis, je ne suis pas fermée et vous aurez surement un argument qui me fera changer d avis, et peut être que vous l équitation sa vous fait un corps de rêve ^^ ! Mais voila pour moi c est plus une passion, c est un sport si on parle de vitesse, de précision et de vivacité d exécuter des mouvements, la je suis d accord, mais sinon sa n améliore pas notre condition physique, surtout au 21 eme siècle ou on invente des tas de bidule pour toujours en avoir moins a faire.

Voila j ai peut être oublier des trucs, je suis a deux doigt de changer d avis donc a vos arguments ^^ !

Lisadu91

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L'equitation, vraiment un sport ?
Posté le 13/03/2012 à 22h09

naloush a écrit le 13/03/2012 à 21h29:
Je rajouterais ( la flemme de lire 4 pages si c'est pour voir toujours les mêmes arguments, bien que la plupart convaincants ) que l'équitation est un sport qui muscle mais qui ne fait pas maigrir .
Alors si on entend par sport quelques chose qui fait perdre 10kg, euh faut changer et se mettre à la corde a sauter, mais l'équitation fait développer la masse musculaire beaucoup plus rapidement que diminuer la masse de graisse .

Mais oui l'équitation est bel et bien un sport , tout simplement que bien pratiqué, il muscle et fait bruler des calories comme n'importe quel sport, et surtout il muscle de façon homogène ( point très positif ) car on utilise tout son corps autant les jambes pour controler l'allure et latéralement son cheval et autant dans son dos et ses bras pour tenir son cheval .

Je croit que je confond graisse et muscle parfois, c est peut etre pour sa, tant que je ne m affinne pas j ai l impression que je ne me suis pas musclée, mais a priori comme tu le dit dans ton message, je ne risque pas de m affiner avec l equitation .. sa c est un bon argument


Lisadu91

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L'equitation, vraiment un sport ?
Posté le 13/03/2012 à 22h12

n-d-l-m a écrit le 13/03/2012 à 22h09:

sans etre instructrice, mon ancienne monitrice au lycée, une fois on a fait une seance de mise en selle .. en equilibre, etriers treees court, debout, collé a la selle sans la toucher, etc, avec en prime une jument barge, bref 1h30 de torture
En descendant mes jambes ne m'ont pas portées je me suis retrouvée sur les fesses ^^

Oula faut que j essaye .. les gens qui me verront vont trouver sa bizar mais bon ^^ ! Et genre vous faisiez quoi ? Du trot du pas des transitions du galop du deux piste ? Si je peut me faire une petite seance de mise en selle comme sa se serrait bien


Misstralala

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L'equitation, vraiment un sport ?
Posté le 13/03/2012 à 22h15
Je reprendrai peut-être ce qui a été dit, mais pour moi l'équitation est bel et bien un sport : avant, je pratiquais jusqu'à 4 fois par semaine, et depuis que mes études m'ont emmené loin de mon cheval et que je ne monte que le week-end, j'ai toujours des courbatures à la fin de mes séances ! ( que ce soit balade ou simplement séance en carrière )

Mais ce n'est pas un sport qui vient brûler les graisses. C'est physiologique : notre corps va chercher à éliminer les "bonnes" graisses au bout de trente minutes, environs, d'exercice physique intensif, il puise alors dans le cholestérol et certaines enzymes qui stockent la graisse. Or, en équitation, les efforts sont concentrés en petites "puissances" ( on ne fait pas la même chose intensément pendant plus de 10 minutes sans pause, autant pour le cheval que pour nous ! ) et donc ce ne sont pas ces graisses qui sont brûlées. Par contre, les muscles se développent bien plus rapidement !

Donc l'équitation est bien un sport, mais elle ne fera pas maigrir. Par contre, elle développera une masse musculaire importante, et plutôt rapidement même !


S0phie

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L'equitation, vraiment un sport ?
Posté le 13/03/2012 à 23h14
Excusez-moi, j'ai pas eu le courage de lire toutes vos réponses..

L'équitation est un sport, mais personne n'a le même corps. Je monte entre une et quatre fois par semaine depuis 10 ans, et je commence seulement à avoir des abdos. Mes jambes.. C'est que du flagada! Pourtant, une amie qui fait de l'équitation à peu près à la même fréquence que moi, et depuis autant de temps que moi, elle, elle a les abdos ET les jambes musclés !
Mais l'équitation est un sport, ça c'est clair et net ! Le ping-pong par exemple (sans critique!) en est un, et pourtant, je vois pas ce qu'il peut muscler à part un seul bras.. On a la chance de faire un sport qui muscle tout en même temps, mais qui ne se voit pas pareil sur tout les corps tout simplement !


Noix

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Posté le 14/03/2012 à 01h26

opale96 a écrit le 13/03/2012 à 20h05:
Rien que d'aller chercher le cheval au pré , le brosser lui mettre la selle , moi j'ai déjà perdu quelques calories


Hé hé, +1!


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Posté le 14/03/2012 à 10h33

lisadu91 a écrit le 13/03/2012 à 22h12:

Oula faut que j essaye .. les gens qui me verront vont trouver sa bizar mais bon ^^ ! Et genre vous faisiez quoi ? Du trot du pas des transitions du galop du deux piste ? Si je peut me faire une petite seance de mise en selle comme sa se serrait bien

je sais plus exactement, mais beaucoup au trot, en plus du traditionnel trot assis, euh non pas de 2 pistes puisque on etait chaussé presque jockey^^, mais trotter meme 10 min, jamais dans la meme position .. les jambes travaillent !
On avait fait aussi, tjrs etriers tres courts, 2 temps en l'air, un assis, enfin il y a plein de variantes, bah je t'assures que la quand on te dit "trottez assis" tu dit ouf


Clairedouilly

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L'equitation, vraiment un sport ?
Posté le 14/03/2012 à 10h49

lamborghini a écrit le 13/03/2012 à 19h45:


Ou une séance de MES entièrement au trot assis sans étriers ...


Oui! ca marche aussi pour la MES !


Petitxiao

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L'equitation, vraiment un sport ?
Posté le 14/03/2012 à 10h49
Je ne me donne même plus la peine d'expliquer aux profanes ,qui disent que l'équitation n'est pas un sport, ce que j'en pense.
Je leur répond, que l'athlète, c'est le cheval, et que ,pour le cavalier, c'est un sport intellectuel, comme les échecs!
Et que d'ailleurs, ils devraient essayer...
Si, le surlendemain d'une reprise "débutant motivé", ils se plaignent d' avoir des courbatures et de ne plus pouvoir se traîner, c'est super de pouvoir leur dire: C'est curieux d'avoir plein de courbatures sans avoir fait de sport!!!
Ou alors, faîtes une balade tranquille, au pas et là, vous n'aurez pas de courbatures...


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Posté le 14/03/2012 à 11h03

petitxiao a écrit le 14/03/2012 à 10h49:

Je leur répond, que l'athlète, c'est le cheval, et que ,pour le cavalier, c'est un sport intellectuel, comme les échecs!



Merci!

Ca m'étonne ceux qui ont besoin de se muscler les bras et les adducteurs pour monter à cheval, qui ont besoin de bricoles en tout genre.... vous ne pratiquez pas l'Equitation. L'Equitation est une activité sportive où on s'économise car moins on en fait et mieux on se porte!
Ce n'est pas du muscle dont on a besoin mais de tonus musculaire.

Et vraiment, après une séance de mise en selle, ce n'est pas des courbatures que j'ai mais bien de migraines!


Tchoopie

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Posté le 14/03/2012 à 11h07
Moi je suis contre la mise en selle bête et méchante, mais je suis pour la mise en selle intelligente...

Trotter assis pendant une heure n'apportera pas forcément grand chose, mais se faire longer en apprenant comment/quand/pourquoi se servir de telle ou telle partie de notre corps me semble bien plus instructif...


Lisadu91

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Posté le 14/03/2012 à 11h33

s0phie a écrit le 13/03/2012 à 23h14:
Excusez-moi, j'ai pas eu le courage de lire toutes vos réponses..

L'équitation est un sport, mais personne n'a le même corps. Je monte entre une et quatre fois par semaine depuis 10 ans, et je commence seulement à avoir des abdos. Mes jambes.. C'est que du flagada! Pourtant, une amie qui fait de l'équitation à peu près à la même fréquence que moi, et depuis autant de temps que moi, elle, elle a les abdos ET les jambes musclés !
Mais l'équitation est un sport, ça c'est clair et net ! Le ping-pong par exemple (sans critique!) en est un, et pourtant, je vois pas ce qu'il peut muscler à part un seul bras.. On a la chance de faire un sport qui muscle tout en même temps, mais qui ne se voit pas pareil sur tout les corps tout simplement !

Avec toute vos reponses j ai un peu changer d avis (c etait le but ;) ! ) Et je suis dans le meme cas que toi sauf que je ne suis pas tres proche des autres donc je ne vais pas leure demander si eux ont des abdos et jambes musclé x) ! Mais c est un bon argument, peut etre que certains ont plus de difficulté a se muscler se qui explique tout


Lisadu91

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Posté le 14/03/2012 à 11h36

n-d-l-m a écrit le 14/03/2012 à 10h33:

je sais plus exactement, mais beaucoup au trot, en plus du traditionnel trot assis, euh non pas de 2 pistes puisque on etait chaussé presque jockey^^, mais trotter meme 10 min, jamais dans la meme position .. les jambes travaillent !
On avait fait aussi, tjrs etriers tres courts, 2 temps en l'air, un assis, enfin il y a plein de variantes, bah je t'assures que la quand on te dit "trottez assis" tu dit ouf

ait chaussé presque jockey^^, mais trotter meme 10 min, jamais dans la meme position .. les jambes travaillent !
On avait fait aussi, tjrs etriers tres courts, 2 temps en l'air, un assis, enfin il y a plein de variantes, bah je t'assures que la quand on te dit "trottez assis" tu dit ouf [/quote]
Ok oui je suis bete --' ! Quand tu dit assis c est comme la position que tu disait, ou tu frole la selle sans t assoir vraiment, ou bien tu t assoit vraiemnt ? Et vous passiez par quelles positions, jambes tendu ?


Petitxiao

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Posté le 14/03/2012 à 11h39

tchoopie a écrit le 14/03/2012 à 11h07:
Moi je suis contre la mise en selle bête et méchante, mais je suis pour la mise en selle intelligente...

Trotter assis pendant une heure n'apportera pas forcément grand chose, mais se faire longer en apprenant comment/quand/pourquoi se servir de telle ou telle partie de notre corps me semble bien plus instructif...


Ce n'était pas du tout le sens de mes propos!!!
Je voulais juste dire qu'il était possible de faire comprendre à des gens sceptiques, que parfois les muscles pouvaient travailler!
C'est vrai que la quintessence de l'art équestre consiste à obtenir ce que l'on demande avec un minimum d'action!
Mais ce n'est pas à la portée du débutant de base!


Nimfeta

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L'equitation, vraiment un sport ?
Posté le 14/03/2012 à 11h40
L'équitation oui est un sport mais qui ne fait pas travaillé les muscles que l'on aurait l'habitude de travailler en pratiquant d'autres sport plus "communs". Pour ma part, ayant commencé l'équitation à 5 ans, mes muscles ont toujours été dessinés de la même façon et ce même après un arrêt de 6 ans. En reprenant il y a 3 ans, je me suis remusclée et sincèrement je n'ai pas un grain de cellulite (ça j'en suis hypra fière héhé), j'ai des fesses en bêton, mon mari adore mes jambes. Par contre, j'ai un gros complexe au niveau des bras qui sont pour moi énormes et trop musclés mais bon j'y travaille et dans la vie on peut pas tous être foutus comme des mannequins. Bref, je me suis inscrite dans une salle de sport pour tout de même "allonger" cette musculature: travaille des bras, des abducteurs, des cuisses et abdos. Mon coach m'avait fait un programme avec les poids conseillés pour chacune des machines. Résultat: je sais encore plus maintenant que l'équitation est un sport car j'ai augmenté d'environ 10 à 15kg le poids de tous les appareils. Le coach a d'ailleurs halluciné !!!

Autre anecdote: ma belle-soeur vient d'accoucher, elle a fait bcp d'équitation étant plus jeune et on a dû lui ouvrir le périné au moment de l'accouchement tellement il était musclé !

Du coup je n'ai pas hâte...


Tina31

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L'equitation, vraiment un sport ?
Posté le 14/03/2012 à 12h14
Bonjour,

je suis élève dans une formation paramédicale et il se trouve qu'un jour un de nos profs a voulu que toute la classe passe un bilan musculaire pour les muscles du dos et les abdos.. c'est du genre: tenir le plus longtemps possible coucher à plat ventre sur une table de massage avec le tronc dans le vide..
ça fait 13 ans que je fais de l'équitation et aucun autre sport, et lors du test il se trouve que je faisais partie de ceux qui tenaient le plus longtemps, tous étant des sportifs très réguliers! J'avais donc les mêmes valeurs que d'autres sportifs.
Donc je peux te dire que l'équitation est bien un sport, en tout cas c'est excellent pour un travail de gainage


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