|  | Bonjour je crois que je devrais perde 7 bon kilo car je me trouve grosse et je risque de ne plus grandir car on ma dit qu'après nos règles on avait 2 ans pour continuer de grandir .
Je fait : 1m62 , 58 kg  pour 13 ans , j'aimerais comparer mon poids par apport a vous si vous faites environ ma taille .
Sinon avez vous des astuces pour perdre du poids ? Sans faire de régime qui est un vrai tourniquer on perd moins qu'on reprend .
Merci , je vous écoute 
( Si sa vous dérange vous pouvez me le dire par mp ) |
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Olala mon dieu ! Vous me faites flipper, vous les très jeunes, avec vos histoires de régime !!! A 12, 13 et même 14 ans, on ne fait pas de régime, surtout quand on fait 1,62 m pour 58 kg !!!
Je ne cesserai de le répéter : les régimes, c'est mauvais quand on est jeune, et c'est utile que si on a vraiment du poids à perdre. Là, ma cocotte, t'as encore de la marge !
Comme l'ont dit les autres, ton corps est en train de changer et c'est normal que ça t'inquiète un peu. Il stocke la graisse un peu plus qu'avant, et ça va durer peut-être quelques années. Les ados ont de gros besoins en nourriture, c'est connu. Ne va pas priver ton corps, ce serait pire que tout, il risquerait de stocker encore plus pour se défendre.
Plus tard, tu te stabiliseras. Suffit de manger équilibré, à ta faim, éviter les cochonneries à n'importe quelle heure et faire un minimum d'activité physique.
A ton âge, j'étais une ficelle d'1,62 m pour 45 kg. 2 ans plus tard, je faisais 11 cm et 20 kg de plus.
Aujourd'hui, à 25 ans, je suis heureuse dans mon corps d'1,73 m et 67 kg. Bon, 2 kg de moins et ce serait parfait, j'avoue
Je mange ce que je veux, de manière équilibrée, sans me priver et sans trop d'excès. Surtout, pas de prise de tête sur les repas : c'est ça qui frustre et qui fait grossir. C'est tout dans la tête !
Chaque corps est différent, les besoins varient d'une personne à l'autre. Les filles maigres de ton collège sont ainsi parce qu'elles ont sans doute un squelette plus fin, des muscles plus secs, et un métabolisme qui leur permet d'éliminer plus vite. Mais qui te dit qu'elles ne voudraient pas avoir plus de formes ? On sait toutes d'expérience que les garçons préfèrent des nenettes un peu plus en chair que les sacs d'os !
Alors accepte-toi telle que tu es, tu as un poids tout à fait normal. Tu as encore le temps pour te prendre la tête sur ta silhouette
, je marche tous les jours avec ma copine et ses chiens , je me dépense beaucoup sauf qu'en je répond sur le salon de thé 
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