Le post des supers mamans de ca...

Ici aussi ritualisé, pourtant ça n'empêche que les couchés n'ont jamais été réellement faciles...
Y'a le rituel bain pyjama etc, et surtout l'histoire en se mettant au lit, que j'ai instaurée dès les premiers mois, aussi parce que pour moi c'est hyper important de lire des histoires aux enfants. En suite calin et accompagnement jusqu'à ce qu'elle s'endorme.

En même temps je sais que l'option "attendre qu'elle s'endorme sur le canapé" serait impossible ici, elle serait fichue de tenir jusqu'à 1h du matin

Ceci dit ici le soir c'est pas le plus difficile, en fait c'est exactement comme elo7 : en fait elle est hyper réglée, elle a son horaire d'endormissement qui est toujours le même à 3mn près et on a quasiment aucune prise dessus. Des fois ça décale pour X raison et ensuite ça reste stable pendant plusieurs semaines/mois.
Sauf qu'en ce moment, avec l'heure d'été et les jours qui rallongent, le fameux horaire c'est 21H45... clairement c'est hyper tard, mais je ne vois pas du tout comment avancer. Si on la couche plus tôt c'est pire, parce que du coup elle met trop de temps à s'endormir et finit complètement énervée, et elle s'endort encore plus tard.
Comme on a aussi la chance de pas avoir de grosse contrainte le matin et de pouvoir la laisser dormir si elle en a besoin, pour l'instant on continue comme ça. En général elle se réveille autour de 7H30.

myosotis81
Effectivement, mêmes horaires ici, le réveil étant vers 7h30 (parfois 8h le week-end).
On peut faire tout ce qu'on veut, dans tous les cas, elle s'endort vers 21h30 (voir 45). Par contre, elle ne veille pas beaucoup plus tard (22h max). En général, elle dit d'elle-même qu'elle est fatiguée et veut aller dormir.
Elle a eu une période où elle s'endormait plus tôt mais ça s'est décalé petit à petit. Elle a ces horaires depuis plusieurs mois maintenant. Par contre elle a légèrement réduit son temps de sieste (environ 2h au lieu de 3h auparavant).
On a vécu des endormissements à rallonge aussi mais c'est passé. En 5/10 min, elle dort.

Comme tu dis, avec le rallongement des journées, ça n'aide pas !

Peut-être que ça bougera avec la rentrée scolaire (ou pas).

beabcr quand tu lis les rituels mis en place par moi, melye et elicendi tu comprends que ça dépasse la question de la logique.

C'est une organisation immuable, mise en place hyper tôt, que personnellement je n'ai pas changé (sauf à l'adapter légèrement en fonction de l'âge), pendant les 18 premiers mois. Au point de ne ps sortir dîner avec Jeanne pendant ces 18 premiers mois, et le peu de fois où je l'ai fait, j'ai fait en sorte de maintenir ce rituel chez les autres. Et quand des gens venaient dîner chez nous, bah soit ils venaient une fois que ma fille était couchée (après 20h), soit ils subissaient mon rituel.

Étant précisé que quand elle était petite le biberon se prenait dans la pénombre et le silence sur le canapé du salon. Un moment de câlin. Donc si des amis étaient là, bah l'apéro c'était après ou dans le silence.

Et évidemment, la règle c'est une fois couchée on ne sort jamais de la chambre, genre jamais. Le peu de fois où on l'a fait (sur la riche idée de mon mari) ça a été l'enfer. Ça c'est la règle absolument intangible. Moi je veux bien passer plusieurs minutes dans sa chambre, remonter autant de fois que nécessaire, mais on ne sort pas pas de la chambre ni du lit.

Je n'attends pas les signes de fatigue de ma fille par exemple le soir, je ne l'ai jamais fait, pour la coucher. Elle est pr définition fatiguée après de belles journées crèche ou école désormais. Elle connaît absolument par c?ur ce rituel.

Comme toi leolette j'ai des mots clefs qui sont les mêmes depuis sa naissance et notamment la distinction entre sieste et dodo de la nuit. Je lui dis que c'est le dodo de la nuit quand je la couche les soirs, les mêmes gestes, avec un bisou un câlin et une caresse. Un seul et unique livre, ou deux mini livres type Tchoupi.

Et jusqu'à ses deux ans, tout truc bordelisant, tout changement de ce rituel provoquait un endormissement compliqué. Maintenant, je dirais que c'est beaucoup plus facile, le rituel est le même, mais ponctuellement ça peut être le bordel (genre dîner à la maison ou ailleurs ou on la laisse veiller un peu avec nous) et ça n'a plus de conséquence sur son endormissement.

Après n'importe qui peut appliquer mon rituel. Il s'agit de choses relativement simples en fait, c'est l'ordre immuable ainsi que l'horaire immuable qui est au c?ur du sujet.

A mon sens, ce cadre très très ritualisé et relativement intangible a aidé à un endormissement facilité. Comme toi melye mes copines qui ont été plus cool que moi (beaucoup) ont connu de vrais problématiques d'endormissement avec des enfants qui tombaient sur le canapé à 22h. Une dette de sommeil importante au bout d'un moment parce qu'il faut bien se lever pour aller à l'école ou chez la nounou. Les siestes étaient souvent tout aussi aléatoire. Après ca leur convenait souvent en terme de quotidien, elles n'avaient ps de besoin de rituels comme moi et ce besoin de ne pas avoir d'enfants dans les pattes à compter de 20h comme moi. Donc zéro enjeu pour elle. Mais en revanche elles ont toutes plutôt revu leur organisation à compter de l'entrée à l'école parce que le réveil imposé c'est devenu ultra compliqué pour leur enfant.

Je ne sais ps si mon obsession rythme et rituel est ce qui fait que Jeanne s'est plutôt bien endormie depuis bebe (sauf passage compliqué lié aux dents, apprentissage and co, et je dirais que le pb n'était ps tant l'endormissement mais plutot les réveils nocturnes dans ces périodes), ou si tout simplement elle était elle même super facile sur ce plan.

elo7 Ici c'est simple, c'est cet horaire depuis le changement d'heure... elle s'endormait à 21h avant, elle a pas glissé jusqu'à 22h heureusement (comme toi ça peut arriver ponctuellement). Là je pense que ça va être ça au moins jusqu'aux vacances ou à la rentrée du fait du changement de rythmes de la journée, sinon je vais devoir attendre l'heure d'hiver!

beabcr Je me suis rendue compte ce week-end que le rituel qu'on avait instauré était transposable partout.
On mangeait chez le frère de mon chéri, et après le moment de jeu avec la cousine (elles s'entendent vraiment bien, c'est ouf, pourtant sa cousine a 15mois de plus mais elles jouent super bien ensemble), je vois des signes de fatigue. Donc go dans la chambre de ma BS et là, j'ai fait les mêmes gestes que à la maison : on mets la couche de nuit puis on joue un peu en couche et go en pyjama, gros câlin, j'ai mis sa playlist sur le téléphone et elle s'est endormie (au bras, on sait pas faire autrement) en moins de 5 min.
On est parti vers 1h30, pas de réveil alors qu'elle ne dormait pas dans son lit, que des enfants sont rentrés dans sa chambre (merci le baby phone, ça nous a permis de repérer l'intrusion avant que ça la réveille)
Elle n'a pas voulu prendre le sein car on était pas à la maison mais une fois rentrée, elle a réclamé direct la coquine !

En tout cas j'ai clairement vu que l'enchainement du soir la prépare au dodo. Si j'ai le malheur de la doucher avant le repas, c'est mort, elle ne mange pas et veut juste aller au lit.
Donc en général, c'est repas quand elle réclame, elle va chercher son petit pot direct que l'étagère lol, heureusement j'ai généralement déjà chauffé son plat, c'est entre 18h30 et 19h.
Puis moment de jeu ou douche selon l'état de saleté, en ce moment c'est souvent douche car elle joue beaucoup dehors et c'est une petite mimi cracra.
Après la douche, pour elle ça veut clairement dire le dodo, donc go la chambre, on met la couche de nuit, la musique, on joue un peu puis très vite elle vient réclamer le sein donc pyjama, au sein et au lit.

D'ailleurs quand j'arrive à la coucher quand elle est somnolente, on a une bonne nuit derrière. Cette nuit elle s'est réveillée plusieurs fois mais s'est rendormie toute seule (sauf quand on père l'a réveillée en faisant la chasse au moustique mais là, je peux pas trop lui en vouloir)

Pour Chloé l'endormissement est très simple et rares sont les fois où elle se réveille la nuit. Et on a bien conscience qu'on est sacrément chanceux.
Nous avons des habitudes mais pas au point de parler de rituel.
Je rentre vers 18h15. On part voir papa sur l'exploitation pour que je puisse moi aussi prendre l'air étant toute la journée dans un bureau.
18h45 bain, mise en pyjama
19h arrivée de papa, j'en profite pour préparer le repas
19h15 elle mange avec nous. C'est un choix qu'on a fait que de décaller l'heure de notre repas pour pouvoir partager ce moment avec elle
19h45 fin du repas petit moment de jeu qui se termine par une histoire.
20h15 bisous avec maman puis papa la met au lit avant de repartir travailler une petite heure. Elle pleure même pas 30 secondes puis elle dort.

Avec l'heure d'été elle commence à se décaler mais j'avoue que je tiens beaucoup à ma soirée pour tout organiser pour les jours suivants et en plus elle fait de très courtes siestes et on la réveille le matin à 6h45 donc je tiens à ne pas la coucher plus tard.
Elle ne montre que très peu de signe de fatigue, on attend pas ce moment là.

Je lis attentivement vos discussions.

Il a 1mois et demi. Il ne s'endort qu'au sein ou à bras. Clairement si on le pose encore éveillé, il va pleurer et ne jamais s'endormir, même si on reste avec lui, qu'on le câline...

Par contre une fois endormi, on peut le poser dans sa nacelle ou son lit et en général il y reste endormi un petit moment (en journée entre 15 min et 1h), la nuit entre 3 et 4h. En général il ne pleure pas en se réveillant (sauf si réveillé depuis trop longtemps et qu'on a pas vu).

Est-ce qu'il est trop petit ? Est-ce qu'il y a quelque chose à mettre en place progressivement pour le coucher encore éveillé et qu'il s'endorme ? Ou bien ça viendra ?

lanamour Exactement !

flakiss A 1 mois 1/2 on a commencé à prendre conscience qu'on ritualisait le coucher c'est-à-dire qu'on faisait toujours la même chose dans le même ordre, et vers la même heure, mais à ce moment-là c'était très court ! Je ne me souviens pas précisément de quand ça a commencé, mais je dirais que jusqu'à 6 mois c'était bain 1 jour sur 2 puis mise en pyjama et tétée dans les bras sur le canapé vers 19h dans le silence absolu, elle s'endormait dans mes bras et j'allais ensuite la poser dans son lit dans le noir. Elle s'est longtemps réveillée vers 23h pour téter (quand j'allais me coucher donc ça ne me gênait pas) et dormait plusieurs heures d'affilée de nouveau.
Je me souviens qu'on a fait évoluer le rituel vers un endormissement dans le lit au moment du sevrage. Ça a été un moment pas très sympa avec beaucoup de tâtonnements mais une fois qu'elle a su s'endormir dans son lit, elle a aussi été capable de se rendormir seule en milieu de nuit.

flakiss ça dépend aussi beaucoup des enfants. Quand on en a plusieurs on sait bien que ce qui marche pour l'un ne fonctionnera pas forcément pour l'autre.

Ma première c'était impossible pour elle de s'endormir toute seule en la posant. Je restais dans sa chambre, rituels, mais ca a été quand même très long pour elle. A 9 ans toujours les mêmes rituels, mais elle peut s'endormir sans, heureusement.
Mon fils, je le posais dans son lit, il me souriait et je pouvais partir comme ça. On pouvait faire du bruit dans la maison sans qu'il se réveille. Ma fille, la maison était plus grande pourtant, si tu faisais un tout petit peut de bruit en posant ton couvert, elle se réveillait et tu en avais pour plusieurs heures pour qu'elle s'endorme à nouveau.

Alors c'est bien de partager son expérience, mais cela ne reste qu'une expérience pas une règle. Si bébé ne s'endort pas, les parents n'ont pas forcément loupé un truc si ils n'appliquent pas un rituel à la lettre. En tant que parent, ils ne faut pas se dire que si bébé ne fait pas nos nuits ou ne s'endort pas tout seul c'est qu'on a merdé.
La conclusion est la même qu'à chaque fois. Faire ce qui semble adapté au fonctionnement de bébé et des parents. S'inspirer des expériences pour tenter des choses si besoin mais se faire confiance.

J'avoue que les 4 premiers mois on a suivi son rythme. Après on en a mis un en place.

Douche ou bain au choix dès qu'il rentre de son lieu de garde
Jeux et lecture souvent en autonomie
Repas vers 18h30 car il a faim
Jeux avec les parents, on se pose au calme dans sa chambre
19h30/20h maxi : couche, câlin collectif, "bonne nuit, je t'aime, à demain".

Bon la il est malade, ça ne fonctionne pas. 40 de fièvre ça chamboule tout. Mais on sait que c'est ponctuel donc pas de stress.
Thomas est resté le garder car j'ai un monito et rdv Gynéco cet aprem et surtout je ne peux plus du tout le porter. Du coup on a tous fait une sieste de 3h ce matin.

flakiss
Je rejoins totalement les propos de kasugaii
Ici aussi, il n'a jamais été possible de la poser éveillée. Sinon c'était des hurlements. Le simple fait que le coucher se passe dans la sérénité pour tout le monde, même si cela nécessite qu'on l'accompagne jusqu'à l'endormissement, ça nous va. Alors certes, c'est peut-être la cause de certains de ses réveils nécessitant de l'aide pour se rendormir la nuit. Mais cela évolue petit à petit. Chaque enfant et chaque parent est unique :-)

kasugaii melye elo7

Merci pour vos réponses. On a une routine le soir aussi finalement même si pas hyper figée niveau horaire.

Vers 21h, bain un jour sur deux puis crème, mise en pyjama par papa, câlin et petite chanson avec papa parfois, tétée dans le lit avec la veilleuse, petit câlin jusqu'à ce qu'il s'endorme s'il ne s'est pas endormi au sein puis je le pose dans son cododo où il dort donc d'environ 22h jusqu'à minimum 1h du matin (voire 2-3h). Ensuite il se reveille en général entre 4 et 6h (selon à quelle heure il s'est réveillé la fois précédente) puis entre 7 et 9h (pareil selon à quelle heure il s'est réveillé, il est réglé toutes les 3h).

La journée c'est plus aléatoire selon quand il demande à teter. Il fait 2-3 siestes mais sans horaire fixe.

kasugaii tu fais bien de le souligner ! Olivia et Zola j'aurais jamais pu les endormir ailleurs qu'au sein ou portées.

En vrai tous ces exemples correspondent à chaque famille! Et j'adorais les balades estivales a vélo entre 20h et 21h quand Olivia était petite!
Ce qui nous a poussé à instaurer ce rythme carré c'est le nombre d'enfants

Comme lanamour chez nous on ne peit clairement pas juste parler d'organisation logique mais bien de rituel et perso je suis hyper rigide la dessus!

On fait les choses toujours dans le meme ordre, on utilise les mêmes mots, on reproduit toujours le même enchaînement?! C'est géographiquement transposable et ca peut se décaler plus ou moins dans le temps mais clairement je refuse de reduire ou bâcler ce rituel si on a du monde par exemple.

Notre fille a toujours très bien dormi, est ce que c'est lié a notre rituel ou pas j'en sais rien mais clairement nous ca rythme notre soirée aussi et ca nous convient bien alors tant que ça convient a tout le monde on maintient. Évidemment des choses évoluent, actuellement notamment elle ne prend plus de biberon au coucher mais on garde toujours le moment ou elle est dans mes bras au calme dans sa chambre avec une lumière tamisée et on lui propose toujours son bib au cas ou puis on bascule sur la lecture de l'histoire qui du coup peut parfois etre un peu plus longue? maintenant c'est aussi elle qui ferme le livre et se dirige vers son lit la ou avant c'est moi qui l'y portait? mais globalement le rythme est le meme et ca évolue juste naturellement.

flakiss ton fils est vraiment tout tout petit. Jeanne s'endormait dans les bras à 6 semaines. Je n'aurais pas pu la poser et la laisser s'endormir seule. Je pense que j'ai pu le faire elle devait avoir 6 mois passé.

Le soir elle s'endormait invariablement sur son biberon dans mes bras et j'allais la coucher. Parfois elle ouvrait deux secondes les yeux le temps de la poser ou de monter les escaliers, mais rien qui ne la réveille vraiment.

C'est d'ailleurs pour ça que j'étais ultra relou sur l'ambiance ultra tamisée et silencieuse pour le biberon avant le dodo. Parce que 100% du temps ça conduisait à son endormissement.

N'hesite pas regarder ce que fait Fée dodo sur la question du sommeil. lololabiscotte en parlait il y a quelques messages.

Si je pense que chaque enfant est bien entendu différent, il demeure des traits communs liés à des considérations objective et scientifique sur le sommeil des tous petits et sur leurs besoins. Je trouve que c'est tjs plus sécurisant de les connaitre, et ça permet de mettre en place des choses pérennes et adaptés dès le départ.