Cuisses fines + ventre plat - 14/15 ans ?

En même temps si tu prends tout personnel... J'ai pourtant expliquer dans ma réponse que je trouve ça énorme de dire qu'on est rond quand on fait 50kg...

Pour l'IMC, pourtant chez les jeunes est à prendre avec des pincettes, parce que le jeune change énormément. Ça ne change pas le fait que tu es été en sous-poids (c'est autre chose), c'est juste que l'IMC, même pour les adultes, à des limites et c'est aussi le cas chez les enfants et les adolescents (chez qui il existe des courbes de poids et de croissance pour cela)

Personnellement je trouve dangereux de ce fier uniquement à ce genre de chiffres pour déterminer un sous-poids ou un sur-poids sans même n'avoir jamais vu la personne et ce, peu importe l'âge.

Larme, je prends ça personnellement parce que je fais mon possible pour aider cette fille et qu'au final on me dit que j'ai passé ma soirée à perdre mon temps en gros. C'est le genre de trucs qui me dérange, effectivement, surtout quand il n'y a pas réellement d'argument, en quoi Ladygodiva ou toi-même venez en aide à cette jeune fille actuellement ? Lui avez-vous donné un quelconque conseil ? Je peux me tromper, mais personnellement je n'ai rien vu de tel. Je dis donc qu'il est facile de critiquer, moins facile d'essayer d'aider.

Et je n'ai absolument pas dit que l'IMC était une valeur sûre. D'ailleurs tout a ses limites et je suis parfaitement d'accord avec toi. Je m'en suis simplement servie pour lui montrer qu'elle n'a rien d'une personne grosse et pour lui faire passer cette envie de vouloir perdre du poids ou s'affiner. C'est tout. Et je parle avec mon expérience, pour avoir fait exactement son poids pour à 3cm près sa taille : tous les médecins m'ont conseillée de prendre du poids, malgré le fait qu'ils n'étaient pas nutritionnistes et que je ne me posais pas de question sur mon poids car je ne me suis jamais forcée à faire quoi que ce soit (sauf durant quelques mois mais ce n'était pas à cette période et là n'est pas le débat).

Je suis absolument prête à me remettre en question mais je ne vois pas où mes réponses ont été "aberrantes", extrêmes ou inutiles. Quoique inutile, il est fort probable qu'elles le deviennent.

Je me suis mal exprimée. Tes réponses n'ont rien d'aberrante, elles sont juste et oui, le thigh gap est quelque chose de dangereux. Ce que je trouve aberrant, je l'ai réexpliqué dans mon deuxième message, c'est le rapport au poids qu'on a comme société. Non, je le répète, théoriquement 50kg pour 1m60 c'est pas gros, c'est pas rond. Chaque taille, chaque poids, chaque personne est tellement différente, tout est formé différemment d'une personne à l'autre que ça devient dangereux de ce fier sur les chiffres.

J'ai mal compris ton passage sur l'imc qui me donnait l'impression que tu te basais seulement sur cela, autant pour moi. Je trouve un peu absurde d'utiliser le même outil pour comparer adulte et enfant, mais ça c'est pas tellement toi qu'en général. Je ne voulais d'ailleurs absolument pas invalider ton expérience et ton vécu, je suis d'accord pour dire qu'un sous-poids n'est mieux qu'un sur-poids et pas plus facile à vivre.

Et reconcernant le thigh gap... mettez vous au thighbrows. Moins dangereux ^^ (enfin, encore mieux, apprenez à vous accepter comme vous êtes!)

Non je ne te visais pas.
Ensuite:
Pas pu revenir développer donc là je le fais:
Nous avons une jeune fille de 14, 5 ans qui n'aime pas sa silhouette.
C'est banal surtout à cet âge surtout qu'elle doit avoir des copine plus grandes/minces et d'autres plus rondes voire en surpoids.
Ensuite, elle désirerait avoir un ventre plat. Où est le problème? C'est le cas de 90% de la population féminine occidentale.
Et le fameux tg! Alors lui on l'a ou on l'a pas on aime ou pas et on peut l'avoir un moment et le perdre ou l'inverse. Pourquoi? Parce que le bassin évolue tout au long de la pré puberté et de l'adolescence. Et c'est quelque chose que ni régime ni sport ne pourront changer puisque c'est anatomique, c'est la forme du squelette. C'est comme on peut chausser du 36 ou du 42 pour 1, 65m.
On ne connaît pas les habitudes alimentaires de la jeune fille et à cet âge, on a rarement de bonnes connaissances en nutrition.
Le rapport poids taille ne veut pas dire grand chose et Myrific en a donné un bon exemple.
Pour l'IMC: ça ne veut rien dire surtout à l'adolescence. Je sais (bien placée pour le savoir) que la majorité des médecins en France se basent dessus même si en dehors de nos frontières et un peu chez nous, cette mesure est de plus en plus désapprouvée. Pourquoi? Pour faire simple, ça prend en compte la taille et le poids mais le poids c'est vaste! Entre la masse osseuse, la masse musculaire, la masse hydrique et la fameuse graisse comment voulez vous savoir avec une mesure aussi primaire si le sujet et trop gros ou trop maigre?
Si j'écoutais certains toubibs, je serais nourrie actuellement par intraveineuse car considérée en sous poids dangereux.
Et pourtant, pas fatiguée, spécialement fragile à chopper tous les rhumes qui trainent, et suffisamment d'énergie pour faire mes six/huit heures voire dix d'entraînement sportif quotidien. Le seul moment où j'ai été carencée était dû à mes chimio donc rien à voir.
Donc à part cibler les exercices ( pas soulever des poids si on ne veut pas prendre de masse mais au contraire s'affiner par ex) et se bouger régulièrement parce que c'est à cet âge que l'on construit un corps adulte qu'on se doit d'entretenir pour en jouir longtemps on ne pourra pas lui donner plus de pistes.
Et pour l'alimentation, pas de régime mais pas l'anarchie non plus et se gaver de mc do nutella & cºne fera pas forcément grossir mais n'apporte rien d'utile. J'ai bien dit se gaver pas la peine de s'interdire ce qu'on aime.
Ces soucis de silhouette ne sont pas nouveau, ça fait 200 ans que l'on recherche la minceur en occident. Mais ces dernieres années, on est plus facilement bombardés d'images avec l'explosion d'internet et des réseaux sociaux.

Larme et Ladygodiva, j'apprécie d'avoir vos explications. Je pense que nous ne nous sommes simplement pas comprises, parce que je suis tout à fait d'accord avec vos deux derniers messages. Sans rancune

Du coup Ladygodiva je ne comprends toujours pas pourquoi tu as dis que les réponses étaient aberrantes puisqu'on est tous d'accord sur ce que tu as dit

Parce qu'il y a une confusion générale ( pas qu'ici mais partout) entre le poids et la silhouette qui correspond plutôt au volume.
Quelqu'un ayant une importante musculature sera plus lourd que quelqu'un gonflé par l'eau et/ou la graisse pour prendre des extrêmes.
Maigrir ou s'affiner sont deux choses totalement différentes.

Perso si j'ai un TG c'est uniquement parce que j'ai les hanches larges et les fémurs tournés... Faudrait vraiment que je sois obèse pour ne plus l'avoir.

Pour des cuisses fines et un ventre plat, ya pas de secret, faut faire du sport ! J'avais ton âge quand j'ai commencé le taekwondo, et là pour avoir un ventre plat t'inquiète qu'il était plat ! Oriente toi plutôt vers un sport complet comme ça (il y a de tout hein, le tkd ne plait peut être pas à tout le monde, mais si tu cherches un peu tu vas trouver) plutôt qu'un programme de fitness. Tu peux faire de la course à pied aussi, on y pense pas mais régulièrement (genre 3x/semaine) c'est le top pour un ventre plat et des cuisses fines !

C'est clair ... ! Sans compter, comme tu le disais plus, les silhouettes différentes.
De mon côté je me rassure en me disant que mes seins pèsent très lourds sur ma balance ...

Mais cette fille n'a jamais demandé à faire un régime ou perdre du poids non ?
On a le droit d'aimer les corps très fin, on a aussi le droit de vouloir un corps très fin, avec un tigh-gap et un ventre plat.

Et ceci peut parfaitement se faire sans danger (et encore quand on possède la bonne morpho et le bon métabolisme)... Mais pas à ton âge ! Car cela demande un encadrement, être renseigné sur la santé et ses limites, être rationnel, avoir un corps mur que l'on connait et savoir ne pas tomber dans l'excès, ce qui est difficile à tenir seule à 14 ans ;)

On va nuancer en disant qu'on ne se sculpte pas un corps à 35piges.
Donc prendre de bonnes habitudes le plus tôt possible. Le plus tôt possible ça incombe d'abord aux parents dès le berceau.
Ça va au delà d'être mince ou forte, c'est plus une question d'hygiène de vie.

Tu as le droit de donner ton opinion, on est sur un forum c'est fait pour ça.... Mais je pense que justement c'est à l'adolescence qu'il faut se "prendre en main".... Je m'explique : c'est à ce moment là que notre corps change, évolué... La prise de poids est presque inévitable surtout chez les filles, ce qui est normal puisque l'on prend des fesses, de la poitrine, des hanches.... Bref. Mais je pense que l'on peut aussi réagir, doucement, à notre rythme, pour ne pas se laisser "déborder" par tous ces changement. Encore une fois c'est mon avis...

Merci merci merci ! une répense "censé" à ma demande

Merci pour cette réponse qui répond à mes attentes,

Hey ! Moi personnellement pour faire les abdos et les fessiers j'ai une application sur smartphone. Enfin l'appli que j'ai est un programme pour muscler les fessiers progressivement en quelques mois, mais pour les abdos y a pas de secrets : on fait une séance tous les 2 jours avec gainage, abdos, chandelle, cuillère. Après nous on fait sa surtout pour les muscles, mais si c'est un objectif ventre plat je suppose que sa marche aussi, dans tous les cas sa brûle la graisse