Fitness et sport bonjour!

marce_eux a écrit le 09/09/2014 à 20h20: Bon bah plus qu'à me racheter une corde à sauter Clacla, des squats? Bon, pour mon anniversaire je demande de l'argent et je m'achète un super vélo

Dans ce cas achètes un vélo elliptique

marce_eux a écrit le 09/09/2014 à 21h06: Espèce de petite joueuse

Ouais je sais bien

irmala a écrit le 09/09/2014 à 20h36: Le souci c'est que le vélo j'aime pas non plus ,c'est assez vallonné chez moi Clacla, les squats j'aime bien aussi

Moi je fais du vélo d appartement c'est plis symbole je met la difficultés que je veux

neonetmath a écrit le 28/08/2014 à 21h07: Bon, y'a un truc qui me gêne un peu avec le footing, c'est que j'ai peur de prendre des mollet... Mes mollets + chevilles, c'est le seul endroit de mon corps que j'ai pas envie de changer Je sais pas pourquoi, autant j'ai du ventre et du gras aux bras, autant j'ai toujours eu les mollets fins et musclés "naturellement".

Ahahahahahah pareil que toi
On est pas angevine pour rien
Je veut perdre des fesses, des cuisses et du ventre
Les mollets et chevilles, c'est ce que j'aime le plus chez moi alors je veut surtout pas les changer

Ok Oceandesajoncs
C'est vrai que tu ne manges quasiment pas de féculents.

J'ai du mal à me restreindre sur la nourriture, et comme je fais vite des excès ( je prends quasiment tous les jours le goûter : tartines au nutella ! , verres de vin au resto, cocktails en soirée ... ), si je peux moins faire de sport, je prends vite.

Pour l'instant je suis stable dans mon 34 ( je mesure 1m60 et des poussières ) mais ça ne va pas durer ! Après j'ai un physique fin et musclé, mais comme je le disais, dès que je fais moins de sport, mes fesses et la gravité ne font pas bon ménage

Et là avec mes horaires, je finis à 20h donc je ne peux pas aller à la salle, et il fait nuit donc je ne peux pas aller courir... C'est chiant !

Mais venir sur le post m'a motivé, je vais me trouver une vidéo pour faire quelques exercices ce soir

badmonster a écrit le 09/09/2014 à 21h29: Ok Oceandesajoncs C'est vrai que tu ne manges quasiment pas de féculents.

C'est clair
Moi j'y arriverais pas

Toi avec un 34,ça va hein

marce_eux a écrit le 09/09/2014 à 21h06: Espèce de petite joueuse Clacla, merci pour le lien!! Tu fais comme la vidéo toi?

Pas de quoi!

Oui, mais j'en rajoute, au départ je faisais exactement pareil, maintenant je monte à environ 200, sinon ça me fait aucun effet, j'ai pas du tout l'impression de forcer donc j'ai l'impression de pas faire réellement l'effort demandé ^^
Mais au moins, contrairement aux squats basique où il faut seulement se baisse, là la fille présente plusieurs squats variés, c'est bcp mieux je trouve

Irmala: la première fois que j'en est fait, idem, je savais pas qu'on pouvait avoir mal au muscle des fessier

didoo a écrit le 09/09/2014 à 21h12: Dans ce cas achètes un vélo elliptique

Ah non je veux un VTT pour pouvoir en faire avec chéri! Puis j'habite en campagne alors un VTT c'est top!

irmala a écrit le 09/09/2014 à 21h46: C'est clair Moi j'y arriverais pas Toi avec un 34,ça va hein

Moi non plus, j'aime trop les pâtes ! Vu que j'ai des après midi longues, je mange des féculents à midi, sinon je ne tiens pas ( vu que je ne peux pas apporter mon goûter en tp ). Et j'essaye de limiter le soir, mais quand je suis fatiguée, une assiette de pâtes ça fait trop envie

badmonster a écrit le 10/09/2014 à 09h43: Moi non plus, j'aime trop les pâtes ! Vu que j'ai des après midi longues, je mange des féculents à midi, sinon je ne tiens pas ( vu que je ne peux pas apporter mon goûter en tp ). Et j'essaye de limiter le soir, mais quand je suis fatiguée, une assiette de pâtes ça fait trop envie

Je te comprend tellement ^^c'est ce qui a été le plus dure à arrêter! je suis folle de bonne pâtes ou de riz (avec de la crème fraiche dans toutes les sauces!

marce_eux a écrit le 09/09/2014 à 22h55: Ah non je veux un VTT pour pouvoir en faire avec chéri! Puis j'habite en campagne alors un VTT c'est top!

ah ok

on m’en a prêter un le temps que j'investisse dans un vélo
chéri a un vélo de route donc on va sur la route mais c'est pas plat par chez moi non plus... ca c'est chouette

oceandesajoncs a écrit le 10/09/2014 à 10h00: Je te comprend tellement ^^c'est ce qui a été le plus dure à arrêter! je suis folle de bonne pâtes ou de riz (avec de la crème fraiche dans toutes les sauces!

Moi ça va, je n'aime pas la crème, donc je ne mange quasiment rien en sauce, parce que je n'aime pas, donc ça aide

Mais du coup tu as assez d'énergie pour la journée ? Je crois qu'un peu de féculents au déjeuner, c'est essentiel

badmonster a écrit le 10/09/2014 à 09h43: Moi non plus, j'aime trop les pâtes ! Vu que j'ai des après midi longues, je mange des féculents à midi, sinon je ne tiens pas ( vu que je ne peux pas apporter mon goûter en tp ). Et j'essaye de limiter le soir, mais quand je suis fatiguée, une assiette de pâtes ça fait trop envie

Ouai pareil si je ne mange pas de féculents le midi , j'ai très vite faim vers 15/16h et du coup impossible de tenir jusqu'au soir

oceandesajoncs a écrit le 10/09/2014 à 10h00: Je suis folle de bonne pâtes ou de riz (avec de la crème fraiche dans toutes les sauces!

Ahahahahahah a qui le dit tu

irmala a écrit le 10/09/2014 à 11h10: Ouai pareil si je ne mange pas de féculents le midi , j'ai très vite faim vers 15/16h et du coup impossible de tenir jusqu'au soir

Pareil féculent obligatoire le midi mais en quantité raisonnable ...