Les talons vers le bas

Bonjour,

Il ne sert à rien de s'évertuer à essayer de baisser ses talons : nous n'avons pas tous la même souplesse au niveau des chevilles, et ce n'est pas une finalité en soi.

Il faut plutôt penser à "descendre" sa jambe, c'est-à-dire la laisser pendre avec décontraction et souplesse. Cela passe notamment par la flexibilité et le relâchement des articulations de la hanche et du genou.

Je suis tout à fait d'accord avec pyrrolisine ! :)
En plus je suis dans le même cas que toi, mais en plus cest que j'ai les tendons anormalement court donc même après 1 an et demi de kiné (1h30 \ 3 fois par semaine....) c'est toujours pas ça... Donc t'inquiète pas, tu es pas la seule... ! :)

si tu déchausse, tes pieds font comment ? ils remontent ? reculent ? tes talons rentrent dans le ventre du cheval ? tu arrive à trotter enlevé sans étrier ?

Tu arrives à rester debout sur tes etriers aux trois allures en etant stable ?

Baisser les talons juste pour baisser les talons n'a pas grand intérêt...
Les talons descendent naturellement à partir du moment où tes jambes sont parfaitement détendues, c'est donc cela qu'il faut rechercher en priorité

Tu peux monter les pieds à l'horizontal, bien au dessus de ta hanche et de tes épaules, le contact avec les étriers sur les pointes de pied. Baisser les talons peut faire avancer la jambe de manière intempestive. Probleme solved

ladygodiva : Oui pour ça pas de soucis !
fandada : Quand je déchausse baaaah mes talons rentrent dans le ventre du cheval mdrr :( mais oui j'arrive à trotter sans les étriers !

Je sais qu'en soit c'est pas vraiment un problème mais mon coach et les autres cavalières me le font tout le temps remarquer (sans pour autant m'aider à régler ce problème....) du coup j'essaye d'y penser mais rien n'y fait ! En dressage je trouve ça plus embêtant car je perds souvent les étriers, je pense aussi que je suis trop tendue et que du coup je serre mes genoux, ce qui fait légèrement remonter mes jambes, enfin je sais pas trop !

teamepr
Donc, comme je l'ai écrit plus haut, baisser tes talons ne te sert à rien. Pense simplement à te décontracter et à étirer ta jambe vers le bas.

teamepr tu trottes enlevé comment sans etriers? Tu serres les mollets ou les genoux?

pyrrolisine en gros c'est dans la tête que ça se passe alors....
ladygodiva Je m'en rends pas compte, j'essayerais Samedi pour voir ce que je fais !

teamepr
Essaie par exemple au début de la séance, d'étirer ta jambe vers le bas sans étriers plusieurs fois.

Fait aussi vérifier par un observateur à terre que ton bassin est bien positionné.

teamepr tu peux travailler ton trot enlevé sans pedales et pensant à mettre tes orteils vers le ciel plutôt que les talons bas. Et sans toucher le cheval avec tes mollets.
Le talon vers le bas pour lui-même ça ne sert à rien: le talon descend grâce à la décontraction mais s'il faut appuyer sur tes pédales, forcer à descendre les talons n'a aucun intérêt.
Pense vraiment à respirer, à te decontracter, quitte à faire des pauses pour tout verifier.
Car si tu es décontractée, la jambe descend.
Et sans la décontraction, pas d'équitation.

teamepr Essaie les étirements avant de monter (ex: essayer de toucher des pieds avec des mains en étant debout). J'ai le même problème et cela m'aide.

Que tu perdes tes étriers, ça oui ça peut poser problème mais c'est sans doute plus un problème d'axe épaule-hanche-talon.
Pour la question du poids dans les talons bah...

Je n'ai jamais réussi à avoir les talons en bas, ma souplesse ne me le permet pas. Je m'y efforce mais même quand je crois les ressentir baissés, ils sont simplement horizontaux. En revanche je n'ai pas de soucis de perte d'étriers ni de talons complètement remontés à l'obstacle.

En saut si tu n'es pas stable sur tes étriers, il est probable que tu t'accroches avec tes genoux. Travaille sur ta position en variant les équilibres, en appuyant bien sur tes pieds et en pensant à ouvrir ton genou pour qu'il ne soit pas vissé dans ta selle. Il doit te permettre de jouer son rôle d'amortissement.
Dans tous les cas, la mise en selle ne pourra que t'aider !