Y a pas à se tortiller. Il faut maintenir la flexion de la cheville. Tout sport implique de contraindre le corps jusqu'à ce que cette contrainte n'en soit plus une.
je vais pas refaire le débat sur les différentes écoles mais je suis bien d'accord avec ça ...
je monte toujours long, j'adore monter en selle de dressage
et parfois me prend l'envie de sauter un petit parcours et d'aller en concours
et bien quand je remonte en selle mixte, avec les étriers courts, j'ai les chevilles en feu lors des premières séances!
et je fais de la mise en selle, debout sur mes étriers, en exagérant la flexion de mes chevilles, justement pour les assouplir
pourtant je n'ai pas un talon particulièrement bas, je suis tout juste à l'horizontal, et je saute autour de 80-90 donc je vole pas très haut
mais l'horizontal en chaussant court, ça implique déjà une flexion de la cheville bien plus grande que l'horizontal en chaussant long
et donc, pour répondre à l'auteur du post
teamepr tu t'entraînes à quelle fréquence? tu travailles ta position?
au début, quand j'étais un peu crispée en saut, pouf, au moindre saut, zou les genoux s'accrochent les talons remontent (et si le cheval a le malheur de sauter plus haut que prévu, ou qu'il tourner court après, on est au bord du naufrage)
avec l'habitude, en sautant fréquemment avec confiance, je me détend et je n'ai plus ce problème
j'utilise aussi des étriers articulés, comme je pratique peu et que je manque de souplesse, ça aide la descente de cheville
mais je ne crois pas que juste se dire "faut baisser les talons, faut baisser les talons" fasse quoique ce soit
faut se mettre debout, varier son équilibre, faire un trotting étriers raccourcis, etc... y penser, visualiser, ok, mais ça ne donne pas de souplesse ni d'automatismes (et à l'obstacle ça va vite il en faut)