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Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable

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Jessie590

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Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable
Posté le 31/08/2018 à 12h24
Bonjour tout le monde ,je me suis inscrite hier soir sur le forum et je suis contente d'être parmi vous .

Comme j'expliquais dans ma présentation je vais bientôt avoir 50 ans et je me suis décidée sur un tard d'essayer de faire de l'équitation (mon rêve d'enfant,j'ai toujours adoré les chevaux)

J'ai découvert le stage équitation pour tous les 6 séances pour 50 euros ,j'ai donc fait ce stage ,une appréhension tout de même la 1 ére fois où je suis montée sur le dos du cheval du centre .

Les 5 leçons ont été tranquille mais à la 6 éme ,on m'a fait essayer le trot (la monitrice tenait le cheval à la longe et lui indiquait les allures)moi je me tenais à une sangle à l'encolure du cheval ,je ne me souviens plus du nom ...

J'ai pris ma dernière leçon Mardi et franchement le lendemain j'avais mal au dos jusqu'à dans ma nuque,aux adducteurs et aux bras je suis sure que c'est ma faute ,certainement une mauvaise position sur le cheval où trop crispée et oui je ne suis pas vraiment franche à vrai dire ...

Aujourd'hui j'ai beaucoup moins de douleurs 3 jours après

Je ne suis pas du tout sportive c'est peut être aussi ça

Est ce que vous pensez que je m'y suis prise trop tard pour commencer à faire du cheval ?

Anaislink

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Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable
Posté le 31/08/2018 à 13h40
jessie590 Je ne pense pas que les autre se moquerons.
Avant d'acheter son loulou ma tante a pris des cours durant 1 an. Au départ elle prenait les cours adultes débutants et tout s'est très bien passer avec les autre.
De toute manière ce que pense les autres on s'en moque !
Il peut aussi y avoir des moqueries entre jeunes de 20 ans...
Laissons parler les autre et foncez !
Tenez nous au courant pour votre premier cours.
Effectivement votre monitrice ne vous mettera pas des chavaux compliquer mais un bon tonton de club !


Gaby790

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Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable
Posté le 31/08/2018 à 13h41
Franchement ça m'étonnerait que tu sois jugée par rapport à ton âge. Tu n'as QUE 50 ans, c'est rien du tout. De même que par ton niveau, tu seras vue comme la cavalière débutante que tu es, on a tous débuté un jour et franchement personne va juger cela.

Moi j'ai aussi vu des adultes de ton âge commencer et ça m'a jamais choqué, au contraire! Je trouve ça sympa d'échanger là dessus et les rôles s'inversent alors un peu car ce sont les plus jeunes qui conseillent et aident les plus âgées qu'elles. Moi je trouve ça enrichissant.

Éclate toi et au pire, tu t'en fiche de ce que peuvent penser les autres, non?


Jessie590

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Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable
Posté le 31/08/2018 à 13h41
ladygodiva :tu sais je ne suis pas vraiment détendue sur le cheval ,ma monitrice m'a dit que j'étais trop crispée qu'il fallait me détendre mais ce n'est pas évident j'ai du mal


Ladygodiva

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Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable
Posté le 31/08/2018 à 13h43
jessie590 respire! Pense à souffler et ça t'aidera.


Pau.lft

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Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable
Posté le 31/08/2018 à 14h05
Bonjour,

L'année dernière, j'étais dans un cours niveau galop 3 avec des adultes qui avaient débuté l'équitation une ou plusieurs années auparavant.
Deux d'entre eux à force d'accompagner leur enfant au centre équestre ont voulu s'y mettre également et un 3ème est venu à l'équitation par sa femme cavalière.
Tous avaient commencé "sur le tard" mais prenaient plaisir à être là !


Fandada

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Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable
Posté le 31/08/2018 à 14h21
si tu a du mal et que tu es crispée demande si il est possible de faire une leçon en longe que tu ne gère que l'équilibre.
sinon tu peux prévenir que tu fera a ton rythme, que le trot au début ça sera juste quelques foulées. et le galop plus tard.


Desalpes

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Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable
Posté le 31/08/2018 à 14h24
Quand je me suis remise à prendre des cours il y a 5 ans (j'avais donc 47 ans et pas tout à fait débutante mais pas loin), il y avait avec moi en cours (plus ou moins débutants) : des "jeunes" grands ados et jeunes adultes débutants, des gens de 30 à 40 ans, une femme un peu plus âgée que moi, et une jeune retraitée qui montait à cheval pour la première fois, à plus de 60 ans, donc (qui depuis s'est acheté une jument ).
Personne ne se moquaient de personne, ou alors avec humour et respect, on rigolait bien !

Normal, l'appréhension...

Édité par desalpes le 31-08-2018 à 14h25

Jessie590

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Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable
Posté le 31/08/2018 à 14h25
fandada : Est ce que j'ai le droit de refuser de faire les excercices qu'ont me demande si je ne me sens pas prête ?

Édité par jessie590 le 31-08-2018 à 14h27

Audekr

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Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable
Posté le 31/08/2018 à 14h27
Tout d'abord bravo pour ta démarche !
Je rejoins les autres sur la pratique d'un sport en dehors de l'équitation : un médecin m'avait recommandé natation, yoga et/ou pilates.
D'autre part si tu as peur de tomber (ce qui est tout à fait normal), tu peux investir dans un gilet air bag : rien que de le porter, tu seras plus détendue donc moins contractée !


Fandada

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Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable
Posté le 31/08/2018 à 14h33
jessie590 bien ! et si ce n'est pas le cas, change de club. si les autres font un te c que tu ne sens pas, soit elle te fera faire un autre exercice, soit tu reste au milieu à l'arrêt.


Annerobert

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Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable
Posté le 31/08/2018 à 14h36

jessie590 a écrit le 31/08/2018 à 14h25:
@fandada : Est ce que j'ai le droit de refuser de faire les excercices qu'ont me demande si je ne me sens pas prête ?

nan, c'est marche ou crève dans l'équitation
Plus sérieusement, bien sur que oui. Et si c'est pas comme ça là ou tu montes, n'hésite pas à changer. Que le moniteur essaye de te convaincre, et insiste pour que tu fasse l'exercice, oui, mais qu'il te force non. Ceci dit, si le moniteur te fait faire un exercice c'est qu'il estime que tu en est capable.
Super de réaliser ses rêves


Sonntag

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Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable
Posté le 31/08/2018 à 14h38
Tant que la santé suit, il n'est jamais trop tard pour débuter à cheval
J'ai bien mis mon père à cheval sur ma jument à ... 60 ans ? Que pour de la balade et petite randonnée mais n'empêche !

Un conseil pour toi, en plus de bien s'échauffer avant la séance (chose trop souvent négligée en équitation), prendre des granules d'arnica avant, après et le lendemain de la reprise, ainsi qu'un massage au gel d'arnica aide grandement, c'est ce que je fais quand je me mets à cheval pour une séance un peu plus sportive (et pourtant je monte très fréquemment, mais en balade pas forcément intense ...)

Passer du temps à pied avec le cheval peut t'aider aussi, plus tu le "connais" au sol, plus tu seras en confiance sur son dos donc moins tendue et crispée


Fandada

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Posté le 31/08/2018 à 14h41
et n'hésite pas à poser la question avant. LS cours adultes sont à plusieurs niveaux. Chacun fait à son niveau ou au pire ça s'adapte au plus faible.
Surtout n'oublie pas un truc, tu monte à cheval pour te faire plaisir, alors profite. Glisser ses mains sous la crinière. Apprécier le pansage, c'est simple mais c'est ça aussi les chevaux


Speedy70

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Posté le 31/08/2018 à 14h42
J’ai débuté après 30 ans , une copine m’a dit que j’avais du courage car « ça secoue » et plus de 10ans plus tard le voilà proprietaire. Mes conseils seraient de prendre un cours adultes car les explications sont plus adaptées et ne pas hésiter à parler de tes attentes au moniteur qui te choisira un cheval maître d’ecole . Puis, il faut s’échauffer avant et s’assouplir: faire du yoga c’est top pour ça.
A la monte, pour éviter de rebondir, il faut rester souple du dos: exercices de musculation et souplesse des abdos et du dos nécessaires.


Jessie590

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Posté le 31/08/2018 à 14h44
fandada :Oui j'apprécie le contact avec le cheval le caresser ,le panser le seul truc que j'ai peur c'est de lui faire mal lorsque je cure ses sabots


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