La dress' touch' se motive et s'allège !

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Elysia

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 13h15
Hello !

J'ai pensé faire un groupe Facebook - mais je me suis dit que tout le monde n'avait pas Facebook. Arrêtons donc de polluer le sujet "Dress Touch", et concentrons-nous ici pour combattre le gras par la solidarité.

Ici, nous sommes des cavalières - mordues de mode équestre et de dressage - qui avons décidé de nous mettre un coup de sabot à la croupe sorti de nulle part, et de perdre du poids... Un peu, beaucoup, à la folie, dur dur de se motiver seul, l'idée avec ce sujet c'est de se motiver, de se donner des objectifs, des "tips" minceur, et de se remonter le moral si ça devient difficile.

kpuch juu_lie maroche hathi, après si d'autres souhaitent se joindre à nous, welcome !

Petit disclaimer : nous n'avons - me semble-t-il - pas besoin de donneurs de leçons : on sait qu'on n'a rien sans rien... Notre prise de poids est probablement dû à quelque chose : mal-bouffe, sédentarité... Quoi qu'il en soit on fait de notre mieux pour changer de mauvaises habitudes, c'est aussi pour ça que ce sujet est créé : c'est pas facile de changer un mode de vie. Et parfois (souvent), sur la balance le jeu n'a pas l'air d'en valoir la chandelle. Pour le sport, je pense pouvoir dire que nous sommes toutes cavalières... Si ça ne vaut pas un footing pendant une heure, la monte régulière demeure une activité physique. Ne pas vouloir/pouvoir faire de sport en dehors de ça est une chose dont nous mesurons les conséquences... Et si toutefois l'une d'entre nous a la motiv', joie.
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Lucyxc

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 28/03/2023 à 20h19
marisal c'est un peu près le quota que je bois. Mais 2l d'eau avec en plus mon café et mes tisanes c'est chaud.
Et puis je n'ai pas envie de fatiguer mes reins à boire trop et à les utiliser excessivement.

J'ai eu le rdv avec la diet, elle était sceptique de l'appareil utilisé donc on fera la pesée en mai avec sa balance où on pose les électrodes sur les mains et les chevilles pour que le courant circule bien dans tous le corps et fait les mesures proprement.


Juu_lie

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 28/03/2023 à 20h42
Pfouah je sais pas comment vous faites, moi je dois être à 2l5 par jour je pense !

Ici un moment que je suis pas passée, les repas sont pas top top mais bon, le moral pas top non plus et très fatiguée donc le cumul...


Marj1981

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Posté le 29/03/2023 à 07h07
juu_lie
Et le changement d'heure qui n'aide pas.


Juu_lie

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Posté le 29/03/2023 à 07h09
marj1981 c'est clair....


Juu_lie

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 31/03/2023 à 19h08
Hello les filles !
Bon, ça suit son cours ici, plus ou moins bien, disons que les repas sont pas forcément top mais pas ou peu de craquages/grignotages entre !

Le poids sur la balance n'a pas bougé depuis 15 jours mais je viens de reprendre mes mesures et par rapport à la dernière fois le 8 mars et j'ai -0,5 cm aux bras, -1cm à la poitrine, taille et ventre (total -2cm), -2cm aux cuisses (total -3cm) !


Lucyxc

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 01/04/2023 à 18h48
juu_lie je devrais faire comme toi avec les mesures... c'est vraiment génial que tu progresses ! Surtout si niveau nourriture tu ne te prive pas !!

Ici ça va niveau nourriture à part peut être un peu trop de chocolat. Par contre j'ai énormément bougé cette semaine. Ce matin séance de body fit c'était intense. J'adore..
Et 3h de marche cette aprem donc 1h30 avec le cheval (et 10min sur son dos au retour)

Je suis claquée. Prochaine pesée samedi de la semaine prochaine. Et je pense reprendre la piscine dans 2 semaines.


Marj1981

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 03/04/2023 à 08h29
Hello les filles,

Chez nous ça suit son cours aussi.

J'ai failli passer sous les 65, mais la balance est finalement revenu sur sa décision lol
-400g

Y a eu pas mal de petits craquages, qq croco des chez Haribo, des pistaches et un Bounty.
Mais comme les assiettes restent gourmandes mais en quantité raisonnable, ça semble convenir à mon corps et à ma tête ;)

A part du poney, rien.
Je vais peut-être retenter le vélo cette semaine, puisque pas de pluie annoncée.

Faut vraiment que je fasse comme toi, Julie. Prendre les mesures, même si les pantalons sont un bon indicateur.


Marj1981

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Posté le 26/04/2023 à 09h47
Coucou les filles,

Comment ça va?

De notre côté on tente de se séparer un peu de l'appli.
J'ai repris plus sérieusement le poney (puisqu'il va bien). Un peu le vélo (1/sem).
Bien sûr il y a eu le chocolat de Pâques (on en voit le bout lol).

Côté balance, je suis enfin sous les 65.

Ju_ulie ça donne quoi tes compléments? Tu trouves que ça aide?


Lucyxc

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Posté le 29/04/2023 à 10h12
marj1981 hello ! Bravo pour la perte du poids !

Ici ça va avec l'iron body fit, la piscine et les randonnées je me sens bien dans mon corps. Je ne me pèse plus parce que cela me stress au final. Avec la diet je travaille encore plus mes repas pour avoir plus de protéines.

On verra fin Mai ce que dit mon corps. Suspen


Cobalt12

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 29/04/2023 à 21h34

Je suis pas dress'touch', mais je me joindrais bien à vous. J'ai une quinzaine de kilos à perdre, et en parler avec vous me permettrait, j'espère, de garder le cap.
J'ai repris le sport jeudi matin, après une blessure. Le kiné m'a donné le feu vert pour reprendre le sport, sans limite d'intensité, mais avec des séances plus courtes. Du coup, je les fais deux fois plus courtes pour l'instant.
J'ai repris le cheval jeudi matin, la course à pied (en alternant marche et course à pied) vendredi soir, le cheval à nouveau cet aprèm et un peu de vélo d'appart en rentrant, accompagné d'un peu de gainage.
J'ai dû faire une pause de deux semaines et demi, ça me démangeait de reprendre.

Question nourriture, j'ai énormément de mal à résister au chocolat et au sucre. Il va falloir que je n'en achète plus du tout, sinon je finis le paquet à peine acheté.
Rien qu'en virant ça et en mangeant normalement, ça devrait le faire.


Guimsly

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 29/04/2023 à 21h43
Retour après 15 jours de vacances et -1,5kg sur la balance...
Objectif : passer a la dizaine inférieure fin mai...

On continue à faire attention à l'alimentation, bien boire et marcher tous les jours 10000 pas !


Marj1981

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Posté le 09/05/2023 à 07h45
cobalt12

Coucou,

Oui sans problème ;)

Oui sur le principe en réduisant la quantité de sucre, ça devrait le faire. Mais comme on l'a vu, ne te prive pas...
Commence tranquillement à réduire.


Marj1981

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Posté le 09/05/2023 à 07h48
guimsly
ça c'est top!!!!

Moi je réduis les pesées et l'utilisation de l'appli.
J'ai bien repris le cheval. Et je rajoute 1 séance de vélo par semaine.

Je garde le cap, mais va falloir que je trouve pour perdre les derniers kilos. Y a toujours du bidon...

Et j'ai aussi un problème esthétique qu'il va falloir que je vois (j'ai plusieurs lipomes ou kystes dans une cuisse et fesse). Donc ça commence a bien se voir avec ma perte de poids. Sans compter que ça fait mal parfois.


Lucyxc

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Posté le 13/05/2023 à 13h00
cobalt12 je compatis pour le chocolat c'est la même....

Bon ici plus de pesée ni de mesures. Cela me mets une pression de merde. Je vois la diet dans trois semaines cela fera 2 mois.

Par contre je marche énormément, piscine 30min 1x par semaine et mon Iron body fit. Bon j'ai été puni de cheval car Poney avait mal aux sabots. Niveau bouffe j'essaye de m'appliquer mais chocolate is chocolate.


Lucyxc

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Posté le 13/05/2023 à 13h02
marj1981 aie niveau médical ils peuvent t'aider ? C'est rembourser par la sécu?


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