La dress' touch' se motive et s'allège !

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Elysia

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 13h15
Hello !

J'ai pensé faire un groupe Facebook - mais je me suis dit que tout le monde n'avait pas Facebook. Arrêtons donc de polluer le sujet "Dress Touch", et concentrons-nous ici pour combattre le gras par la solidarité.

Ici, nous sommes des cavalières - mordues de mode équestre et de dressage - qui avons décidé de nous mettre un coup de sabot à la croupe sorti de nulle part, et de perdre du poids... Un peu, beaucoup, à la folie, dur dur de se motiver seul, l'idée avec ce sujet c'est de se motiver, de se donner des objectifs, des "tips" minceur, et de se remonter le moral si ça devient difficile.

kpuch juu_lie maroche hathi, après si d'autres souhaitent se joindre à nous, welcome !

Petit disclaimer : nous n'avons - me semble-t-il - pas besoin de donneurs de leçons : on sait qu'on n'a rien sans rien... Notre prise de poids est probablement dû à quelque chose : mal-bouffe, sédentarité... Quoi qu'il en soit on fait de notre mieux pour changer de mauvaises habitudes, c'est aussi pour ça que ce sujet est créé : c'est pas facile de changer un mode de vie. Et parfois (souvent), sur la balance le jeu n'a pas l'air d'en valoir la chandelle. Pour le sport, je pense pouvoir dire que nous sommes toutes cavalières... Si ça ne vaut pas un footing pendant une heure, la monte régulière demeure une activité physique. Ne pas vouloir/pouvoir faire de sport en dehors de ça est une chose dont nous mesurons les conséquences... Et si toutefois l'une d'entre nous a la motiv', joie.
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Juu_lie

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 28/02/2023 à 18h08
lucyxc ah non clairement je vois aucun effet mdr
humm hamama sauna jacuzzi le kiff ! mais le côté maillot de bain ouais je compatis ...

jus.tii.ne bravo !!

marisal j'en ai fait 30 ce matin ^^
oh tu sais moi aussi je mange tout le temps la. même chose ...

guimsly bravo d'avoir résisté au mc do !



Bon moi mon copain veut commander pizza ce soir ... je sais pas si je vais avoir la force de manger ma soupe pendant que lui mange sa pizza


Juu_lie

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 28/02/2023 à 19h50
Bon j'ai été semi raisonnable ...
On a commandé que pour lui et je lui ai pris une petite part avec ma soupe histoire de pas être trop frustrée (bon je le suis quand même mais bon ...)



Lucyxc

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 28/02/2023 à 20h17
jus.tii.ne bravo pour l'objectif !

guimsly wouah 2 fois que tu résistes à des burger ! Je te tire mon chapeau mdr

juu_lie elle a l'air extra bonne.......... en tout cas bravo aussi pour cette résistance !

Grâce à vous j'ai résisté du coup ! J'ai oublié de faire les courses hier donc là je suis à sec. J'étais à 2 doigts de me chercher burger king et en vous lisant je me suis dit "non allez arrête résisté là." Du coup spaghetti pesto pour moi et clémentines en dessert.

Ce midi soupe, poêlée de légumes boeuf et pâtes, clémentines.

Seulement 7 000 pas.... tant pis...


Guimsly

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 28/02/2023 à 20h25
lucyxc
Je suis hyper compliquée en sauce donc au macdo je prends que des nuggets... J'ai résisté...

Bon, j'ai pas résisté au gâteau au chocolat en réunion et ça fait 2 jours que je bouge pas...

Allez, demain je m'y remets !
Je vais pouvoir faire du vélo mercredi/jeudi/samedi/dimanche+ poney mercredi/samedi


Anonyme7

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 28/02/2023 à 20h31
Coucou j'ai éclaté le compteur des pas aujourd'hui pour moi je dépasse rarement les 5000 pas mais là je suis à 11000 pas trop contente.
Niveau alimentation je fais le maximum pour maintenir mon alimentation équilibré.
J'ai recommencer les peser tout les jours, et j'ai perdu 1 kg.


Guimsly

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 01/03/2023 à 11h15
Je suis bien loin de mon objectif de fin février...

Auj, reprise du vélo, 45min/10km


Juu_lie

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 01/03/2023 à 20h31
lucyxc oh oui elle était bonne ... et ça sentait tellement bon franchement c'était méga dur !!
Bravo à toi d'avoir résisté aussi !!


guimsly ahah copine de nuggets au mc do
mince pour l'objectif, bon ça viendra !!

anonyme7 bravo !!



Bon moi aujourd'hui journée un peu bizarre niveau alimentation
- ce matin comme d'hab gateaux gerblé + chocolat chaud
- j'ai repris la même chose a 11h car j'avais oublié de me prendre à manger pour le midi ...
- dans l'aprem 2 barres gerblé
- ce soir poulet au cury crème et riz + mon petit morceau de chocolat

Niveau sport séance montée avec poney ! (inauguration du tapis de monte à cru, j'ai mal partout lol)


Lucyxc

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 01/03/2023 à 20h47
guimsly mais tu as repris ou juste pas assez perdu ?

juu_lie pas cool d'avoir oublié le repas du midi, tu avais pas faim après?

Bon ici 10 000pas, midi: soupes, frites steak et ratatouille.

Mais j'avais froid... toute la journée... pas mal dehors aussi.. et comme j'ai oublié de faire les courses et cela me saoule... et ben ce soir ce sera tacos tant pis.

Mon premier écart de la semaine.


Juu_lie

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 01/03/2023 à 20h55
lucyxc j'avais super faim en rentrant chez moi a 18h lol

il fait tellement froid en ce moment c'est terrible ..

bon un écart dans la semaine c'est pas grave ^^


Guimsly

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 01/03/2023 à 21h17
lucyxc repris


Lucyxc

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 01/03/2023 à 21h23
juu_lie oui en effet pas grave... façon je me dis si j'en ai ressentit vraiment le besoin alors je dois pas me frustrer. Là je me sens bien vraiment.

guimsly aie OK...


Lucyxc

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 02/03/2023 à 20h23
Bon 10 000 pas ici youpi..
Midi tomate, mâche, poêle de poivrons et ?uf dur. Dessert petit tiramisu.

Ce soir feuilleté saumon avec le reste des poivrons.

Je pense m'être bien rattrape pour hier soir

Aujourd'hui j'avais de nouveau l'impression d'être énorme.


Juu_lie

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Posté le 02/03/2023 à 20h43
lucyxc bravo pour les 10 000 pas !

bon moi pesée ce matin, je suis a 69,5 donc -3,6kg au total mais alors je le vois pas du tout (ni ressenti dans mes jeans)

aujourd'hui ça a été
- matin comme d'hab gateaux gerblé et chocolat chaud
- ce midi restes d'hier soir donc poulet au curry crème et riz + fromage blanc et pêches au sirop
- gouter une poignée de muesli et une clémentine
- ce soir j'avais prévu tortellinis ricotta épinard et puis j'ai eu une grosse envie de tartines de chèvre chaud lardons alors j'ai fait ça !! avec mon morceau de chocolat en dessert

Édité par juu_lie le 02-03-2023 à 21h52

Guimsly

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Posté le 02/03/2023 à 22h31
Auj :
4 craquottes ce matin
Midi : quenelle et yaourt
Soir : viande pomme dauphine, brie avec du pain et une demi salade de fruits (je comprends pas comment ils arrivent a faire des trucs aussi dégueu)

J'avais trop faim ce soir, j'avais le ventre qui gargouillait en réunion à 17h

7500 pas...


Lucyxc

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Posté le 05/03/2023 à 10h42
Alors les filles comment va? On continue les efforts ?

Ici après une semaine compliquée, vendredi et samedi à courir partout (15 000pas), je me suis pesée ce matin.. 1kilos en moins..! 83.5.

Bon ben on va garder ça jusqu'à semaine prochaine ! Pour valider ce petit palier. Est ce que je pourrais espérer que pour fin avril on valide le 80kilos?


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